NộI Dung
Liệu pháp giác hơi là một phương pháp thực hành bao gồm áp dụng một thời gian ngắn các cốc ngược tròn vào một số bộ phận của cơ thể bằng cách sử dụng hiệu ứng chân không. Một số người ủng hộ cho rằng hình vẽ da bên trong cốc làm tăng lưu lượng máu đến khu vực này.Từ lâu được sử dụng trong Y học Trung Quốc thời kỳ và các hệ thống chữa bệnh cổ xưa khác, giác hơi đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây đối với các vận động viên. Ví dụ, vận động viên bơi lội Michael Phelps đã được điều trị để chuẩn bị cho Thế vận hội mùa hè 2016.
Sử dụng
Giác hơi thường được khuyến cáo như một liệu pháp bổ sung cho các tình trạng sau:
- Đau lưng
- Nhức đầu hoặc đau nửa đầu
- Đau đầu gối
- Đau và nhức cơ
- Đau cổ và vai
- Chấn thương thể thao và hiệu suất
- Tắc nghẽn phế quản do cảm lạnh hoặc hen suyễn
Trong y học cổ truyền Trung Quốc, giác hơi được cho là kích thích dòng chảy của năng lượng quan trọng (còn được gọi là "Khí" hoặc "chi") và máu, và giúp điều chỉnh bất kỳ sự mất cân bằng nào phát sinh từ bệnh tật hoặc chấn thương. Đôi khi nó được kết hợp với châm cứu và tuina, các liệu pháp khác được cho là để thúc đẩy dòng chảy của năng lượng.
Liệu pháp giác hơi hoạt động như thế nào?
Để tạo ra lực hút bên trong cốc, người tập tạo chân không bằng cách đặt một chất dễ cháy (như thảo mộc, rượu và / hoặc giấy) vào bên trong mỗi cốc rồi đốt cháy chất đó. Tiếp theo, người tập đặt cốc lên cơ thể. Trong một liệu pháp giác hơi điển hình, từ ba đến bảy cốc được đặt trên cơ thể.
Ngày nay, nhiều học viên sử dụng máy bơm bằng tay hoặc bằng điện để tạo chân không, hoặc sử dụng bộ giác hơi tự hút. Sau khi tách xong, chúng thường được lấy ra sau năm đến mười phút. (Các học viên có thể thực hành giác hơi "chớp nhoáng", bằng cách đặt nhanh sau đó tháo cốc ra nhiều lần.)
Một số học viên thoa dầu hoặc kem xoa bóp, sau đó gắn các cốc silicon, trượt chúng quanh cơ thể một cách nhịp nhàng để tạo hiệu ứng giống như massage.
Trong một quy trình được gọi là "giác hơi ướt", da bị chọc thủng trước khi điều trị. Điều này làm cho máu chảy ra khỏi các lỗ thủng trong quá trình giác hơi, được cho là có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Những lợi ích
Cho đến nay, vẫn còn thiếu các nghiên cứu khoa học chất lượng cao để hỗ trợ việc sử dụng giác hơi để điều trị bất kỳ tình trạng sức khỏe nào. Ví dụ, một đánh giá nghiên cứu năm 2011 đã quy định bảy thử nghiệm kiểm tra giác hơi ở những người bị đau (chẳng hạn như đau thắt lưng); kết quả cho thấy hầu hết các nghiên cứu đều có chất lượng kém.
Trong một đánh giá nghiên cứu khác được công bố vào năm 2017, các nhà khoa học đã phân tích 11 nghiên cứu đã kiểm tra việc sử dụng giác hơi của các vận động viên. Các tác giả của bài đánh giá kết luận rằng không có khuyến nghị rõ ràng nào có thể được đưa ra cho hoặc chống lại việc sử dụng giác hơi ở các vận động viên và cần có các nghiên cứu sâu hơn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng giác hơi cải thiện nhận thức về cơn đau và khuyết tật và có những tác động thuận lợi đến phạm vi chuyển động so với không giác hơi.
Mặc dù đôi khi giác hơi được khuyến khích để tăng tính linh hoạt ở các vận động viên, một nghiên cứu nhỏ được công bố trên Tạp chí Phục hồi chức năng Thể thao vào năm 2018 không tìm thấy sự thay đổi nào về tính linh hoạt của gân kheo sau một buổi thử nghiệm kéo dài bảy phút bằng cách sử dụng bốn cốc. Những người tham gia nghiên cứu là các cầu thủ bóng đá đại học NCAA Division III không có triệu chứng.
Bạn không nên sử dụng giác hơi thay cho điều trị tiêu chuẩn cho bất kỳ tình trạng bệnh lý nào.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Giác hơi có thể gây đau, sưng, bỏng, chóng mặt, choáng váng, ngất xỉu, đổ mồ hôi, nhiễm sắc tố da và / hoặc buồn nôn. Giác hơi cũng để lại vết tím tròn hoặc vết bầm tròn trên da; những vết này có thể bắt đầu mờ đi sau vài ngày nhưng có thể tồn tại trong hai đến ba tuần. Các vết sẹo và bỏng đã được biết là xảy ra sau khi giác hơi.
Không nên giác hơi trên những vùng da bị rạn, bị kích ứng hoặc bị viêm, hoặc trên động mạch, tĩnh mạch, hạch bạch huyết, mắt, lỗ thông hoặc bất kỳ chỗ gãy nào. Phụ nữ mang thai, trẻ em, người lớn tuổi và những người mắc một số tình trạng sức khỏe (như ung thư, suy nội tạng, bệnh ưa chảy máu, phù nề, rối loạn máu và một số loại bệnh tim) là những người không nên giác hơi. Những người dùng thuốc làm loãng máu cũng không nên thử giác hơi.
Mặc dù hiếm gặp, các tác dụng phụ khác được báo cáo bao gồm mụn nước, bệnh ưa chảy máu A mắc phải, giảm tiểu cầu, thiếu máu do thiếu sắt, sẹo lồi, viêm mô da và sắc tố da. Nhiễm trùng, sẹo và mất máu có thể xảy ra khi giác hơi ướt.
Bác sĩ cần tuân thủ các thực hành kiểm soát nhiễm trùng tiêu chuẩn và các biện pháp phòng ngừa an toàn để bảo vệ khỏi sự lây truyền các bệnh (chẳng hạn như viêm gan).
Kết luận
Sau khi nhìn thấy những vận động viên nổi tiếng và những người nổi tiếng có những vết màu tím tròn đặc trưng, bạn có thể muốn thử giác hơi, nhưng hiện tại vẫn còn thiếu nghiên cứu về giác hơi. Nếu bạn vẫn đang nghĩ đến việc thử nó, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị.