Thảo dược

NộI Dung

• Thực phẩm bổ sung thảo dược là gì?
• FDA và các chất bổ sung thảo dược
• Những lưu ý khi chọn thực phẩm chức năng từ thảo dược
• Một số chất bổ sung thảo dược phổ biến nhất là gì?

Thực phẩm bổ sung thảo dược là gì?

Các sản phẩm làm từ thực vật, hoặc thực vật, được sử dụng để điều trị bệnh hoặc để duy trì sức khỏe được gọi là các sản phẩm thảo dược, sản phẩm thực vật hoặc phytomedicines. Một sản phẩm được làm từ thực vật và chỉ được sử dụng cho mục đích sử dụng bên trong được gọi là chất bổ sung thảo dược.

Nhiều loại thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn cũng được làm từ các sản phẩm thực vật, nhưng những sản phẩm này chỉ chứa các thành phần tinh khiết và được FDA quản lý. Các chất bổ sung thảo dược có thể chứa toàn bộ cây hoặc các bộ phận của cây.

Thực phẩm bổ sung thảo dược có tất cả các dạng: khô, cắt nhỏ, bột, viên nang, hoặc chất lỏng và có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau, bao gồm:

• Nuốt dưới dạng thuốc viên, bột hoặc cồn thuốc

• Nấu như trà

• Được áp dụng cho da dưới dạng gel, sữa dưỡng hoặc kem

• Đã thêm vào nước tắm

Thực hành sử dụng các chất bổ sung thảo dược đã có từ hàng nghìn năm trước. Ngày nay, việc sử dụng các chất bổ sung thảo dược là phổ biến ở người tiêu dùng Mỹ. Tuy nhiên, chúng không dành cho tất cả mọi người. Bởi vì chúng không chịu sự giám sát chặt chẽ của FDA, hoặc các cơ quan quản lý khác, việc sử dụng các chất bổ sung thảo dược vẫn còn gây tranh cãi. Tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ về bất kỳ triệu chứng hoặc tình trạng nào bạn có và thảo luận về việc sử dụng các chất bổ sung thảo dược.

FDA và các chất bổ sung thảo dược

FDA coi thực phẩm bổ sung thảo dược, không phải thuốc. Do đó, chúng không phải tuân theo các tiêu chuẩn và quy định về kiểm nghiệm, sản xuất và ghi nhãn như thuốc.

Bây giờ bạn có thể thấy các nhãn giải thích cách các loại thảo mộc có thể ảnh hưởng đến các hành động khác nhau trong cơ thể. Tuy nhiên, nhãn bổ sung thảo dược không thể đề cập đến việc điều trị các tình trạng y tế cụ thể. Điều này là do các chất bổ sung thảo dược không phải thử nghiệm lâm sàng hoặc theo cùng tiêu chuẩn sản xuất như thuốc kê đơn hoặc thuốc không kê đơn truyền thống.

Ví dụ, St. John’s wort là một loại thảo dược bổ sung phổ biến được cho là hữu ích để điều trị trầm cảm trong một số trường hợp. Nhãn sản phẩm trên St. John’s wort có thể nói, "cải thiện tâm trạng", nhưng nó không thể khẳng định là điều trị một tình trạng cụ thể, chẳng hạn như trầm cảm.

Các chất bổ sung thảo dược, không giống như thuốc, không bắt buộc phải được tiêu chuẩn hóa để đảm bảo tính nhất quán của từng đợt. Một số nhà sản xuất có thể sử dụng từ được tiêu chuẩn hóa trên nhãn phụ, nhưng nó không nhất thiết có nghĩa giống nhau từ nhà sản xuất này sang nhà sản xuất khác.

Những lưu ý khi chọn thực phẩm chức năng từ thảo dược

Các chất bổ sung thảo dược có thể tương tác với các loại thuốc thông thường hoặc có tác dụng mạnh. Đừng tự chẩn đoán. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bổ sung thảo dược.

• Tự giáo dục bản thân. Tìm hiểu càng nhiều càng tốt về các loại thảo mộc bạn đang dùng bằng cách tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn và liên hệ với các nhà sản xuất bổ sung thảo dược để biết thông tin.

• Nếu bạn sử dụng chất bổ sung thảo dược, hãy làm theo hướng dẫn trên nhãn một cách cẩn thận và chỉ sử dụng theo liều lượng được chỉ định. Không bao giờ vượt quá liều lượng khuyến cáo và tìm hiểu thông tin về những người không nên dùng chất bổ sung.

• Làm việc với một chuyên gia. Tìm kiếm các dịch vụ của một bác sĩ thảo dược hoặc liệu pháp tự nhiên được đào tạo và được cấp phép, những người được đào tạo chuyên sâu về lĩnh vực này.

• Để ý các phản ứng phụ. Nếu xảy ra các triệu chứng, chẳng hạn như buồn nôn, chóng mặt, nhức đầu hoặc đau bụng, hãy giảm liều lượng hoặc ngừng dùng thảo dược bổ sung.

• Hãy cảnh giác với các phản ứng dị ứng. Một phản ứng dị ứng nghiêm trọng có thể gây khó thở. Nếu sự cố như vậy xảy ra, hãy gọi 911 hoặc số điện thoại khẩn cấp trong khu vực của bạn để được trợ giúp.

  
  

• Nghiên cứu công ty có loại thảo mộc bạn đang sử dụng. Tất cả các chất bổ sung thảo dược không được tạo ra như nhau, và tốt nhất bạn nên chọn thương hiệu của nhà sản xuất có uy tín. Tự hỏi bản thân minh:

  • Nhà sản xuất có tham gia nghiên cứu các sản phẩm thảo dược của riêng mình hay chỉ đơn giản là dựa vào nỗ lực nghiên cứu của người khác?

  • Sản phẩm có đưa ra những tuyên bố kỳ lạ hoặc khó chứng minh không?

  • Nhãn sản phẩm có cung cấp thông tin về công thức tiêu chuẩn hóa, tác dụng phụ, thành phần, hướng dẫn và biện pháp phòng ngừa không?

  • Thông tin nhãn có rõ ràng và dễ đọc không?

  • Có số điện thoại miễn phí, địa chỉ hoặc địa chỉ trang web được liệt kê để người tiêu dùng có thể tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm không?

Một số chất bổ sung thảo dược phổ biến nhất là gì?

Danh sách các chất bổ sung thảo dược phổ biến sau đây chỉ dành cho mục đích thông tin. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để thảo luận về các tình trạng hoặc triệu chứng bệnh cụ thể của bạn. Đừng tự chẩn đoán và nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào.

Điều quan trọng cần nhớ là các chất bổ sung thảo dược không chịu sự điều chỉnh của FDA và do đó, chưa được thử nghiệm trong một thử nghiệm lâm sàng được FDA chấp thuận để chứng minh hiệu quả của chúng trong điều trị hoặc quản lý các tình trạng y tế. Nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của bạn và thảo luận về các chất bổ sung thảo dược trước khi sử dụng.