NộI Dung
Đau đầu gối có thể là một phàn nàn rất phổ biến. Mặc dù khó chịu và bực bội, nhưng ngược lại là nhiều nguyên nhân gây ra đau đầu gối thường rất có thể điều trị được.Việc chẩn đoán cơn đau đầu gối của bạn trước tiên cần phải có một bệnh sử tập trung, một bệnh sử xác định các chi tiết của cơn đau, chẳng hạn như cảm giác như thế nào (ví dụ: đau, buốt hoặc rát), vị trí của nó (ví dụ: trước hoặc sau đầu gối) khi nào nó bắt đầu (ví dụ: dần dần hoặc đột ngột), và liệu có bất kỳ chấn thương nào gần đây không (ví dụ như đòn vào đầu gối).
Bên cạnh tiền sử bệnh, bác sĩ của bạn sẽ tiến hành kiểm tra khớp gối và có thể yêu cầu các xét nghiệm hình ảnh để chẩn đoán hoặc xác định.
Cuối cùng, hiểu được nguyên nhân chính xác của cơn đau đầu gối là chìa khóa để bạn và bác sĩ lập một kế hoạch điều trị hiệu quả - một kế hoạch tối ưu hóa việc giảm các triệu chứng và trở lại chức năng bình thường.
Nguyên nhân
Đầu gối của bạn là một cấu trúc phức tạp bao gồm ba xương - phần dưới của xương đùi, phần trên của xương ống quyển và xương bánh chè.
Sau đó, có các dây chằng và gân mạnh mẽ giữ các xương này lại với nhau, cũng như sụn bên dưới xương bánh chè và giữa các xương để đệm và ổn định đầu gối. Thiệt hại hoặc bệnh ảnh hưởng đến bất kỳ cấu trúc nào trong số này có thể dẫn đến đau.
Chung
Nếu bạn bị đau đầu gối, một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:
Viêm khớp gối
Có nhiều loại viêm khớp khác nhau ảnh hưởng đến khớp gối, hai loại phổ biến nhất là viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.
- Thoái hóa khớp gối phát triển do "sự hao mòn" của sụn ở đầu gối và phổ biến hơn ở những người trên 50 tuổi. Khi sụn bị thoái hóa, cơn đau phát triển, thường leo thang dần từ cơn đau dữ dội và trầm trọng hơn. cử động đầu gối đến âm ỉ, đau nhức liên tục.
- Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn dịch, theo đó hệ thống miễn dịch của một người tấn công nhiều khớp trong cơ thể. Ngoài đau, sưng, đỏ và nóng trên xương bánh chè có thể phát triển. Không giống như viêm xương khớp, đau đầu gối do viêm khớp dạng thấp có xu hướng cải thiện khi hoạt động.
Chấn thương dây chằng đầu gối
Có bốn dây chằng chính trong hai dây chằng đầu gối và hai dây chằng chéo trước.
Tổn thương dây chằng
Các dây chằng bên cạnh (dây chằng bên giữa và dây chằng bên) được tìm thấy ở bên cạnh đầu gối của bạn và kết nối xương đùi (xương đùi) với xương cẳng chân của bạn. Tổn thương dây chằng chéo giữa (MCL) thường do một cú đánh trực tiếp vào bên ngoài đầu gối, gây đau bên trong đầu gối.
Một cú đánh vào bên trong đầu gối có thể gây ra chấn thương dây chằng bên (LCL), gây đau bên ngoài đầu gối.
Chấn thương dây chằng Cruciate
Các dây chằng chéo trước (dây chằng chéo trước và dây chằng chéo sau) bắt chéo nhau bên trong khớp gối, với dây chằng chéo trước gắn vào xương ống chân ở phía trước và dây chằng chéo sau gắn ở phía sau.
Chấn thương dây chằng chéo trước là loại chấn thương đầu gối phổ biến nhất, thường do cú đánh trực tiếp hoặc thay đổi hướng hoặc tốc độ đột ngột khi chạy. Thông thường, người ta nghe thấy tiếng "bốp", kèm theo sưng đột ngột và phát ra tiếng kêu. ra khỏi đầu gối.
Chấn thương dây chằng chéo sau là không phổ biến và thường được gây ra bởi một số loại lực năng lượng cao lên đầu gối (ví dụ, đầu gối bị cong va chạm với bảng điều khiển trong một vụ tai nạn xe hơi). Bên cạnh đau sau đầu gối, đầu gối sưng tấy và mất ổn định là những triệu chứng điển hình liên quan đến chấn thương dây chằng này.
Rách sụn đầu gối (khum)
Có hai miếng sụn cứng, hình chữ "C" (được gọi là menisci) nằm giữa xương đùi và xương ống chân của bạn. Rách sụn chêm là nguyên nhân phổ biến của đau đầu gối và có thể xảy ra ở người trẻ tuổi (thường xuyên khi chơi thể thao) hoặc người lớn tuổi, do sụn yếu dần theo tuổi tác nên dễ bị rách.
Bên cạnh cảm giác đau, người bị rách sụn chêm ban đầu có thể nghe thấy tiếng "bốp" khi vết rách xảy ra. Sau đó là sự phát triển dần dần của tình trạng cứng và sưng đầu gối, cùng với các động tác nhấp, khóa hoặc bắt đầu gối.
Tendonitis và rách sao
Viêm gân bánh chè đề cập đến tình trạng viêm gân bánh chè - một loại gân lớn nối xương bánh chè với đầu xương ống quyển của bạn. Viêm gân gót chân thường gặp nhất ở những người tham gia các môn thể thao hoặc các hoạt động đòi hỏi phải chạy và nhảy thường xuyên. Thông thường, những người bị tình trạng này mô tả một cơn đau âm ỉ liên tục và trở nên sắc nét khi hoạt động.
Trong một số trường hợp, gân sao có thể yếu đi, khiến nó dễ bị rách. Vết rách ở gân bánh chè gây ra đau dữ dội, sưng tấy trên đầu gối và cảm giác rách hoặc bỏng. Tùy thuộc vào mức độ của vết rách, một người có thể nhận thấy vết lõm ở dưới cùng của xương bánh chè và cảm thấy khó khăn khi đi lại do đầu gối đưa ra.
Hội chứng đau vùng má
Hội chứng đau xương khớp thường gặp nhất ở thanh thiếu niên và thanh niên và thường là do các hoạt động mạnh gây căng thẳng lên đầu gối, như chạy, ngồi xổm hoặc leo cầu thang.
Tình trạng này gây ra cảm giác đau âm ỉ, nhức nhối bên dưới xương bánh chè và đôi khi được gọi là xương bánh chè chondromalacia, có nghĩa là sụn phía sau xương bánh chè đã mềm và bắt đầu mòn đi. Sự thẳng hàng đầu gối bất thường cũng có thể gây ra hoặc góp phần vào tình trạng này.
Bên cạnh cơn đau, trầm trọng hơn khi thực hiện các hoạt động đòi hỏi phải gập đầu gối thường xuyên hoặc ngồi trong thời gian dài (ví dụ: làm việc tại bàn làm việc), một người có thể nhận thấy âm thanh lộp cộp ở đầu gối khi đứng lên ngồi lâu hoặc khi leo cầu thang. Hội chứng này hiếm khi thấy sưng và khóa đầu gối.
Baker's Cyst
U nang Baker là sưng ở mặt sau của khớp gối và đôi khi là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn khác như rách sụn chêm. Mặc dù không phải tất cả các u nang Baker đều gây đau nhưng nếu có thì bạn sẽ cảm thấy đau "thắt" ở mặt sau của đầu gối và thường liên quan đến cứng khớp gối và khối phồng có thể nhìn thấy, trầm trọng hơn khi hoạt động.
Prepatellar Bursitis
Bao trước của bạn (một túi chứa đầy chất lỏng) nằm ngay trên xương bánh chè. Viêm bao hoạt dịch trước - khi bao bị viêm - thường xảy ra nhất do những người thường xuyên quỳ gối, như người làm vườn hoặc trải thảm.
Ít phổ biến hơn, nhiễm trùng, bệnh gút, viêm khớp dạng thấp hoặc một cú đánh trực tiếp vào đầu gối có thể gây viêm bao hoạt dịch. Bên cạnh cơn đau đầu gối nhẹ, chỉ có thể cảm thấy khi cử động đầu gối hoặc khi chạm vào vùng bị ảnh hưởng, thường xảy ra sưng nhanh chóng trên xương bánh chè.
Hội chứng dây thần kinh đệm
Hội chứng dây thần kinh đệm đề cập đến tình trạng viêm của dây thần kinh đệm - một tập hợp dày các sợi chạy dọc bên ngoài đùi. Viêm dây thần kinh khớp thường xảy ra do hoạt động quá sức, đặc biệt là ở những vận động viên chạy bộ và gây ra cảm giác đau nhức, bỏng rát ở bên ngoài khớp gối. Đôi khi, cơn đau lan từ đùi xuống hông.
Ít phổ biến
Dưới đây là một số nguyên nhân ít phổ biến hơn gây đau đầu gối:
Trật khớp gối
Trật khớp xương bánh chè gây ra các triệu chứng cấp tính trong quá trình trật khớp và xảy ra từ một cú đánh mạnh vào đầu gối, chẳng hạn như do tai nạn xe hơi hoặc ngã xuống đất, hoặc do một sự kiện vặn xoắn khiến xương bánh chè bị bung ra.
Bên cạnh cơn đau ở phía trước đầu gối, một người có thể nhận thấy đầu gối bị lệch, trượt sang một bên hoặc kẹt trong khi vận động. Đầu gối sưng tấy, cứng và phát ra tiếng kêu răng rắc.
Bệnh Gout
Bệnh gút là một tình trạng viêm xảy ra ở những người có nồng độ axit uric cao trong máu. Mức axit uric cao này hình thành các tinh thể trong một số khớp nhất định, như ngón chân cái, ngón tay, đầu gối hoặc hông.
Cơn gút thường ảnh hưởng đến từng khớp một, gây đau dữ dội, nóng rát, cũng như sưng, nóng và đỏ ở vùng bị ảnh hưởng.
Hội chứng Plica
Hội chứng Plica là một nguyên nhân không phổ biến gây ra đau đầu gối và xảy ra khi plica - tàn tích phôi thai của bao hoạt dịch của khớp gối - bị kích thích.
Những người mắc hội chứng plica thường cho biết đau đầu gối giữa và đầu gối trước, trầm trọng hơn khi hoạt động đầu gối, như ngồi xổm, chạy hoặc quỳ hoặc khi ngồi lâu. Có thể cảm nhận được cảm giác lộp độp khi uốn cong đầu gối.
Bệnh Osgood-Schlatter
Bệnh Osgood-Schlatter là tình trạng gặp ở trẻ em trong độ tuổi từ 9 đến 14. Căn bệnh này thường xảy ra sau một đợt tăng trưởng gần đây khi kích thích ở mặt trước của khớp gối phát triển, gây đau và đôi khi sưng ngay dưới xương bánh chè. Cơn đau cải thiện khi nghỉ ngơi và tồi tệ hơn khi hoạt động đầu gối như chạy và nhảy.
Bệnh viêm xương tủy xương
Bệnh viêm xương tủy xương (OCD) là một tình trạng khác gặp ở trẻ em và thanh thiếu niên, xảy ra do thiếu máu cung cấp cho một đoạn nhỏ của xương đầu gối. Điều này làm cho xương bị ảnh hưởng và sụn bao phủ nó yếu đi và đôi khi tách rời. từ xương bên dưới.
Đau khu trú ở đầu gối khi hoạt động là triệu chứng đầu tiên. Hãy nhớ rằng nhiều tình trạng có thể có các triệu chứng tương tự. Khi tình trạng bệnh tiến triển, có thể xảy ra sưng phù và cứng khớp gối.
Nhiễm trùng khớp gối
Khớp gối bị nhiễm trùng gây ra đau đầu gối đáng kể, cùng với sưng, nóng, cử động đau và đôi khi gây sốt. Trong một số trường hợp, nhiễm trùng do vi khuẩn trong máu là thủ phạm gây ra khớp bị nhiễm trùng.
Gãy xương đầu gối
Gãy xương bánh chè có thể xảy ra do ngã trực tiếp vào đầu gối, hoặc do một cú đánh trực tiếp vào đầu gối, như đập đầu gối vào bảng điều khiển do tai nạn xe hơi. Bên cạnh cơn đau đáng kể và khó duỗi thẳng đầu gối, thường xảy ra bầm tím và sưng tấy trên xương bánh chè, đôi khi có thể nhìn thấy biến dạng.
Khối u xương
Rất hiếm khi khối u xương, chẳng hạn như u xương, có thể là nguồn gốc gây ra đau đầu gối của một người. Các triệu chứng liên quan như sốt hoặc giảm cân không chủ ý và cơn đau đặc biệt tồi tệ hơn vào ban đêm cũng có thể xuất hiện.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nếu bạn không chắc chắn về nguyên nhân gây ra các triệu chứng của mình, hoặc nếu bạn không biết các khuyến nghị điều trị cụ thể cho tình trạng của mình, bạn nên đi khám. Điều trị đau khớp gối phải được hướng vào nguyên nhân cụ thể của vấn đề của bạn.
Gặp bác sĩ nếu bạn có:
- Không có khả năng đi lại thoải mái ở bên bị ảnh hưởng
- Một chấn thương gây ra biến dạng xung quanh khớp
- Đau đầu gối xảy ra vào ban đêm hoặc khi nghỉ ngơi
- Đau đầu gối kéo dài sau vài ngày
- Khóa (không có khả năng uốn cong) ở đầu gối
- Sưng khớp hoặc vùng bắp chân
- Dấu hiệu nhiễm trùng, bao gồm sốt, mẩn đỏ hoặc nóng
- Bất kỳ triệu chứng bất thường nào khác
Chẩn đoán
Nhiều tình trạng đầu gối có thể được chẩn đoán bởi chuyên gia y tế chỉ dựa trên tiền sử bệnh và khám sức khỏe.
Tiền sử bệnh
Khi thảo luận về cơn đau đầu gối của bạn với bác sĩ, hãy cố gắng càng chi tiết càng tốt. Điều này là do các manh mối như vị trí và thời gian chính xác của cơn đau đầu gối, cùng với các triệu chứng liên quan, có thể giúp bác sĩ xác định chẩn đoán.
Vị trí
Vị trí trên đầu gối mà bạn cảm thấy đau có thể cung cấp một số manh mối về loại chấn thương hoặc tình trạng nào đang gây ra sự khó chịu.
Ví dụ: đau ở bên trong hoặc bên giữa của đầu gối (bên gần nhất với đầu gối bên kia) có thể do rách sụn chêm giữa, chấn thương MCL và viêm khớp, trong khi đau ở bên ngoài đầu gối hoặc bên hông, có thể do rách sụn chêm bên, chấn thương LCL, viêm gân dây thần kinh IT và viêm khớp.
Tương tự như vậy, đau ở phía sau đầu gối có thể là do u nang Baker. Đau phía trước đầu gối thường liên quan đến xương bánh chè và có thể do một số vấn đề khác nhau ảnh hưởng đến khu vực này, chẳng hạn như chứng nhuyễn sụn hoặc viêm bao hoạt dịch trước xương bánh chè.
Thời gian
Cũng giống như vị trí của cơn đau đầu gối có thể cho biết nguyên nhân gây ra vấn đề, thời gian trong ngày khi cơn đau xảy ra và các hoạt động gây ra cơn đau cũng có thể cung cấp thông tin chi tiết.
Đau khi bước xuống bậc thang rất thường liên quan đến tình trạng viêm dưới xương bánh chè. Đau đầu gối sau lần đầu tiên thức dậy vào buổi sáng sẽ nhanh chóng giải quyết bằng các hoạt động nhẹ nhàng đôi khi có thể liên quan đến bệnh viêm khớp sớm.
Các triệu chứng liên quan
Bên cạnh cơn đau, bác sĩ cũng sẽ hỏi bạn liệu bạn có nhận thấy bất kỳ vết sưng tấy nào hoặc trải qua các triệu chứng như sốt hoặc ớn lạnh (dấu hiệu của nhiễm trùng tiềm ẩn) hoặc các triệu chứng toàn thân khác (ví dụ, đau khớp ở nơi khác, mệt mỏi hoặc cân nặng không rõ nguyên nhân hay không. mất), có thể chỉ ra một bệnh toàn thân như viêm khớp dạng thấp.
Kiểm tra thể chất
Ngoài tiền sử bệnh toàn diện, việc khám sức khỏe tổng thể là rất quan trọng để đưa ra chẩn đoán chính xác. Trong khi kiểm tra đầu gối bị ảnh hưởng của bạn, bác sĩ sẽ xem xét kỹ đầu gối bị sưng và di chuyển đầu gối để đánh giá sự ổn định, tiếng ồn và khóa.
Sưng tấy
Sưng đầu gối thường gặp với nhiều loại vấn đề khác nhau về đầu gối. Khi bị tràn dịch (chất lỏng dư thừa tích tụ xung quanh khớp) ngay sau chấn thương đầu gối, nguyên nhân có thể là chấn thương cấu trúc bên trong khớp. Khi sưng tấy phát triển dần dần trong vài giờ đến vài ngày sau chấn thương, nó có thể liên quan đến các vấn đề ít nghiêm trọng hơn.
Khi sưng tấy phát triển dần dần trong vài giờ đến vài ngày sau chấn thương, nó có thể liên quan đến các vấn đề ít nghiêm trọng hơn. Sưng xảy ra mà không có thương tích hiện tại có thể do viêm xương khớp, bệnh gút, viêm khớp hoặc nhiễm trùng khớp.
Phạm vi của chuyển động
Khả năng vận động của đầu gối có thể bị ảnh hưởng bởi một số tình trạng phổ biến. Nếu khả năng vận động dần dần bị hạn chế, thường thì nguyên nhân có thể liên quan đến bệnh viêm khớp. Nếu khả năng vận động bị hạn chế sau một chấn thương cấp tính, có thể bị sưng làm hạn chế cử động, hoặc đôi khi bị rách cấu trúc làm hạn chế khả năng vận động.
Ổn định
Sự ổn định của đầu gối được cung cấp bởi các dây chằng kết nối xương ống chân (xương chày) với xương đùi (xương đùi). Khi dây chằng bị kéo căng hoặc bị rách, đầu gối có thể cảm thấy như thể nó đang nhường chỗ cho bệnh nhân.
Cảm giác đầu gối có thể phát ra từ bên dưới bạn là một triệu chứng phổ biến của chấn thương dây chằng, mặc dù cảm giác này cũng có thể xảy ra do sưng hoặc yếu cơ ở đầu gối.
Tiếng ồn
Hiện tượng bật và giật trong đầu gối là phổ biến và thường không phải là triệu chứng của bất kỳ vấn đề cụ thể nào. Khi các vết trợt không đau, thường không có vấn đề gì, nhưng các vết trợt và vết trợt gây đau nên được bác sĩ đánh giá. Có thể nghe thấy hoặc cảm thấy tiếng bật trong khi chấn thương xoắn ở đầu gối khi dây chằng, chẳng hạn như ACL, bị thương.
Nghiền hoặc lạo xạo là những triệu chứng phổ biến của các vấn đề về sụn. Nếu sụn bị mòn, như trong sụn chêm, thường có cảm giác lạo xạo khi đặt tay lên xương bánh chè và uốn cong đầu gối. Cảm giác nghiến răng tương tự có thể cảm thấy khi bị viêm khớp gối.
Khóa
Hôi khớp là một triệu chứng xảy ra khi người bệnh không thể gập hoặc duỗi thẳng đầu gối. Việc khóa khớp có thể là do vật gì đó cản trở chuyển động của đầu gối hoặc do cơn đau ngăn cản chuyển động bình thường của đầu gối.
Một cách để xác định xem có thứ gì đó cản trở chuyển động của đầu gối hay không là nhờ chuyên gia y tế tiêm thuốc tê vào đầu gối. Sau khi thuốc có hiệu lực, bạn có thể cố gắng uốn cong đầu gối để xác định xem cơn đau có cản trở chuyển động hay có cấu trúc nào đó, chẳng hạn như sụn chêm bị rách, cản trở chuyển động bình thường.
Hình ảnh
Khi được bác sĩ thăm khám, điều quan trọng là phải đánh giá toàn diện để có được chẩn đoán. Điều này bao gồm các nghiên cứu hình ảnh.
Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ sẽ bắt đầu bằng chụp X-quang, không chỉ có thể cho thấy xương mà còn có thể cho thấy các dấu hiệu của chấn thương mô mềm, viêm khớp hoặc các vấn đề liên kết, sau đó tiến hành siêu âm hoặc MRI nếu cần để đánh giá thêm các tổn thương mô mềm.
Chẩn đoán phân biệt
Mặc dù có vẻ rõ ràng rằng đau đầu gối bắt nguồn từ đầu gối, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Đôi khi, một vấn đề ở lưng dưới, khớp xương cùng hoặc hông có thể dẫn đến đau đầu gối. Bác sĩ của bạn sẽ nghi ngờ một nguồn được giới thiệu dựa trên khám sức khỏe của bạn.
Ví dụ, cơn đau từ vị trí không phải đầu gối sẽ không gây đau đầu gối khi ấn vào nó. Cũng sẽ không có hiện tượng sưng đầu gối và đầu gối của bạn sẽ có một phạm vi cử động bình thường.
Điều trị
Một số phương pháp điều trị phổ biến cho đau đầu gối được liệt kê ở đây (mặc dù, không phải là toàn bộ) và không phải tất cả các phương pháp điều trị này đều thích hợp cho mọi tình trạng.
Các chiến lược tự chăm sóc
Nhiều liệu pháp điều trị đau đầu gối ban đầu rất đơn giản, dễ hiểu và có thể được thực hiện tại nhà.
Nghỉ ngơi
Phương pháp điều trị đầu tiên đối với hầu hết các tình trạng phổ biến gây đau đầu gối là tạm thời cho khớp nghỉ ngơi, cho phép tình trạng viêm giảm ngay lập tức. Đôi khi, đây là bước duy nhất cần thiết để giảm đau đầu gối.
Nước đá
Bên cạnh việc nghỉ ngơi, chườm túi gel lạnh, túi đá hoặc túi rau củ đông lạnh lên đầu gối có lẽ là cách điều trị đau đầu gối thường được áp dụng nhất. Khi chườm đầu gối, hãy nhớ không chườm trực tiếp đá lên da và chỉ chườm đá trong vòng 15 đến 20 phút (nhiều lần mỗi ngày).
Ủng hộ
Tùy thuộc vào chẩn đoán, bác sĩ có thể đề nghị hỗ trợ đầu gối để giảm bớt cơn đau của bạn. Ví dụ, trong trường hợp viêm gân bánh chè, bác sĩ có thể tư vấn việc băng bó hỗ trợ và dây đai gân hình sao.
Đôi khi, nẹp đầu gối có thể được khuyên để duy trì sự ổn định của đầu gối, như trong trường hợp chấn thương dây chằng phụ hoặc trật khớp một phần của đầu gối. Tương tự như vậy, đối với một số loại gãy xương, có thể bó bột hoặc nẹp để chữa lành.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu là một khía cạnh cực kỳ quan trọng trong điều trị hầu hết các bệnh lý chỉnh hình. Các nhà trị liệu vật lý sử dụng các kỹ thuật khác nhau để tăng sức mạnh, lấy lại khả năng vận động và giúp bệnh nhân trở lại mức hoạt động trước khi bị chấn thương.
Học viện Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ (AAOS) nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tham gia vào một chương trình điều hòa tập thể dục (dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và chuyên gia vật lý trị liệu) sau chấn thương đầu gối hoặc phẫu thuật. Một chương trình điều hòa đầu gối mà AAOS đề xuất tập trung vào việc kéo căng và tăng cường các cơ hỗ trợ đầu gối, bao gồm cơ tứ đầu, gân kheo, cơ đùi trong và ngoài và mông.
Thuốc men
Thuốc thường được sử dụng không chỉ để giảm đau mà còn giúp điều trị các vấn đề cơ bản về đầu gối.
NSAID
Thuốc chống viêm không steroid, thường được gọi là NSAID, là một số loại thuốc thường được kê toa, đặc biệt cho những bệnh nhân bị đau đầu gối do các vấn đề như viêm khớp, viêm bao hoạt dịch và viêm gân.
Tiêm
Nếu cơn đau hoặc sưng của bạn vẫn tiếp diễn mặc dù đã có các liệu pháp bảo tồn như nghỉ ngơi, chườm đá và dùng NSAID, bác sĩ có thể tiêm cortisone - một loại thuốc mạnh điều trị chứng viêm vào đầu gối của bạn.
Một ví dụ về tình trạng đầu gối có thể cần tiêm cortisone là viêm xương khớp đầu gối. Cortisone là một loại thuốc mạnh có thể có tác dụng phụ, do đó nên sử dụng thuốc tiêm một cách tiết kiệm.
Khác
Tùy thuộc vào chẩn đoán của bạn, các loại thuốc khác, như thuốc chống thấp khớp điều chỉnh bệnh (DMARD) để điều trị viêm khớp dạng thấp, thuốc kháng sinh để điều trị khớp gối bị nhiễm trùng hoặc steroid uống để điều trị cơn gút, có thể được bảo hành.
Liệu pháp bổ sung và thay thế
Một số liệu pháp tinh thần, chẳng hạn như châm cứu và thái cực quyền, có thể được sử dụng để điều trị đau đầu gối, đặc biệt là thoái hóa khớp gối.
Trong khi đã từng phổ biến, các chất bổ sung glucosamine và chondroitin trong chế độ ăn uống đã không còn được ưa chuộng để điều trị thoái hóa khớp gối. Điều này là do họ thiếu lợi ích dựa trên các nghiên cứu khoa học; mặc dù vậy, một số người có thể giảm nhẹ. Giống như bất kỳ loại thuốc, vitamin hoặc chất bổ sung nào, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng để chắc chắn rằng nó an toàn cho bạn.
Phẫu thuật
Phẫu thuật thường được dành riêng cho các chẩn đoán cụ thể, chẳng hạn như:
- Một số loại chấn thương dây chằng hoặc trật khớp gối
- Một số gãy xương đầu gối
- Một số khớp gối bị nhiễm trùng cần phẫu thuật dẫn lưu
- Một số trường hợp thoái hóa khớp gối tiến triển
Phòng ngừa
Có một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa chấn thương đầu gối và / hoặc ngăn chặn sự tiến triển của các tình trạng đầu gối mãn tính, như viêm xương khớp:
- Giảm cân nếu thừa cân hoặc béo phì
- Tăng cường và kéo căng cơ tứ đầu và gân kheo của bạn
- Tham gia các bài tập aerobic tác động thấp để tăng cường cơ bắp đồng thời giảm bớt căng thẳng cho đầu gối của bạn, như bơi lội hoặc đạp xe
- Mang miếng đệm đầu gối nếu bạn làm việc bằng đầu gối
Một lời từ rất tốt
Điều trị đau đầu gối hoàn toàn phụ thuộc vào nguyên nhân của vấn đề. Do đó, điều quan trọng nhất là bạn phải được chẩn đoán và hiểu nguyên nhân của các triệu chứng trước khi bắt tay vào một chương trình điều trị. Nếu bạn chưa được chẩn đoán, bạn nên tìm lời khuyên y tế trước khi bắt đầu bất kỳ kế hoạch điều trị nào.
Các bài tập để giữ cho đầu gối của bạn khỏe mạnh- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn