NộI Dung
Gãy xương Lisfranc là tình trạng gãy xương hoặc nhiều xương ở một vùng cụ thể trên bàn chân của bạn. Nó xảy ra nơi cổ chân, xương dài kết nối các ngón chân với bàn chân của bạn, gắn vào xương bàn chân của bạn. Đôi khi xương cổ chân bị trật ra khi bạn bị gãy xương Lisfranc. Đây là một chấn thương gây đau đớn có thể dẫn đến hạn chế chức năng đáng kể khi đi lại và vận động.Vật lý trị liệu sau khi gãy xương Lisfranc liên quan đến việc cải thiện khả năng vận động và sức mạnh của chi dưới để giúp bạn khôi phục khả năng đi lại bình thường. PT của bạn có thể giúp bạn phục hồi hoàn toàn và trở lại mức chức năng và hoạt động trước đây của bạn.
Nguyên nhân
Nguyên nhân phổ biến nhất của gãy xương Lisfranc là do chân bạn ngã ở tư thế bất thường. Hãy tưởng tượng bạn đang bước vào một lỗ nhỏ trên cỏ, rồi đột ngột bị trẹo chân. Chuyển động vặn người này có thể khiến các xương nhỏ ở bàn chân của bạn bị gãy và một khớp có tên là khớp Lisfranc sau đó có thể bị trật khớp. Những xương này thường bị trật và lệch sang một bên khi ngã, và các dây chằng hỗ trợ xương thường bị rách.
Các triệu chứng
Các triệu chứng phổ biến của gãy Lisfranc bao gồm, nhưng không giới hạn ở:
- Sưng chân
- Đau chân
- Đi lại khó khăn và gây áp lực lên bàn chân
- Đổi màu hoặc bầm tím xung quanh bàn chân của bạn, đặc biệt là ở phía dưới bàn chân của bạn
- Biến dạng có thể nhìn thấy ở bàn chân của bạn
Điều trị ban đầu
Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn bị gãy Lisfranc (hoặc bất kỳ chấn thương nghiêm trọng nào khác) ở chân, bạn phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Đến bác sĩ hoặc phòng cấp cứu địa phương để kiểm tra chân. Chụp X-quang thường được thực hiện để xác nhận hoặc loại trừ gãy Lisfranc.
Khi đã xác định được gãy Lisfranc thì phải giảm gãy xương. Điều này có nghĩa là xương bàn chân của bạn phải được đặt đúng vị trí để cho phép quá trình chữa lành diễn ra đúng cách. Đôi khi, một thủ thuật phẫu thuật được gọi là cố định bên trong giảm mở (ORIF) có thể cần được thực hiện để đảm bảo rằng xương bàn chân và khớp của bạn được đặt vào đúng vị trí. Điều này bao gồm việc sử dụng vít, dây hoặc ghim để ổn định gãy xương của bạn.
Sau khi giảm gãy xương, bàn chân của bạn sẽ cần được bất động để xương gãy lành lại. Trong thời gian này, bạn có thể cần sử dụng khung tập đi, nạng hoặc các thiết bị hỗ trợ khác để đi lại. Bác sĩ cũng có thể giới hạn khối lượng bạn có thể đặt lên bàn chân của mình trong khi vết thương lành.
Hãy chắc chắn hỏi bác sĩ về những hạn chế về trọng lượng của bạn và tuân thủ chặt chẽ những hạn chế đó để cho phép quá trình chữa bệnh diễn ra tối ưu.
Những gì mong đợi từ vật lý trị liệu
Ban đầu, sau khi bị thương, bạn có thể cần được hướng dẫn cách đi bộ đúng cách với khung tập đi, nạng hoặc gậy. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể giúp bạn học cách đi bộ với thiết bị trợ giúp của bạn và họ có thể giúp đảm bảo rằng nó có kích thước phù hợp với bạn.
Sau sáu đến tám tuần chữa trị, bác sĩ rất có thể sẽ tháo băng bột khỏi bàn chân của bạn và vật lý trị liệu có thể bắt đầu phục hồi bàn chân và mắt cá chân của bạn. Bác sĩ có thể kê cho bạn một loại nẹp cổ chân hoặc mắt cá chân để bạn đeo trong vài tuần. Điều này giúp ổn định khớp mắt cá chân của bạn trong khi bạn đang lấy lại khả năng vận động bình thường ở bàn chân và mắt cá chân.
Lần khám vật lý trị liệu đầu tiên của bạn sau khi gãy xương Lisfranc thường sẽ bao gồm một đánh giá ban đầu, nơi bác sĩ vật lý trị liệu thu thập thông tin về chấn thương và tình trạng hiện tại của bạn. Những khiếm khuyết phổ biến được đo trong cuộc hẹn này bao gồm:
- Phạm vi của chuyển động
- Sức mạnh
- Đau đớn
- Dáng đi
- Sưng tấy
Sau khi thu thập thông tin về tình trạng của bạn, bác sĩ vật lý trị liệu có thể kê đơn phương pháp điều trị chính xác để bạn lấy lại khả năng vận động bình thường. Một số hoạt động và phương pháp điều trị mà bạn có thể trải qua trong quá trình vật lý trị liệu bao gồm, nhưng không giới hạn:
- Phương thức trị liệu: Bạn có thể bị sưng và đau ở bàn chân, đặc biệt là ban đầu sau khi tháo băng bột và bắt đầu cử động bàn chân và mắt cá chân. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể quyết định sử dụng bồn tạo sóng, nước đá, nhiệt hoặc kích thích điện để giúp kiểm soát cơn đau và sưng ở bàn chân và mắt cá chân của bạn. Một loại kích thích điện đặc biệt được gọi là kích thích điện thần kinh cơ có thể được sử dụng để giúp cơ bắp của bạn co lại đúng cách. Hãy chắc chắn đặt nhiều câu hỏi về việc sử dụng các tác nhân vật lý và phương thức. Nhiều tác nhân và phương thức vật lý có bản chất thụ động, và hầu hết các nghiên cứu chỉ ra rằng việc phục hồi chức năng thành công đòi hỏi bạn phải tích cực tham gia tập thể dục và vận động.
- Huấn luyện dáng đi: Huấn luyện dáng đi là hướng dẫn và tập thể dục chuyên biệt để giúp cải thiện khả năng đi lại của bạn. Bác sĩ vật lý trị liệu có thể đưa ra khuyến nghị về thiết bị hỗ trợ nào phù hợp nhất để bạn sử dụng trong quá trình phục hồi chức năng. Bạn có thể chuyển từ khung tập đi sang nạng, sau đó chuyển sang gậy bốn hoặc gậy tiêu chuẩn và bác sĩ vật lý trị liệu có thể đảm bảo rằng bạn đang sử dụng thiết bị của mình đúng cách.
- Bài tập trị liệu: Bài tập trị liệu sau khi gãy xương Lisfranc bao gồm các bài tập cụ thể để lấy lại khả năng vận động bình thường ở bàn chân và mắt cá chân của bạn. Một loạt các bài tập chuyển động và bài tập bảng chữ cái mắt cá chân có thể giúp mắt cá chân và bàn chân của bạn cử động tốt hơn. Các bài tập linh hoạt nên tập trung vào việc cải thiện chiều dài của các cơ xung quanh bàn chân và mắt cá chân của bạn. Sức mạnh có thể được cải thiện với các bài tập mắt cá chân cụ thể. Khi bạn tiến bộ qua liệu pháp vật lý và có khả năng vận động nhiều hơn, các bài tập thăng bằng nâng cao và khởi đầu có thể được bắt đầu. Nếu bạn muốn trở lại môn điền kinh cấp độ cao, có thể cần phải thực hiện các bài tập plyometric để cơ thể quen với việc nhảy và tiếp đất bằng chân.
- Liệu pháp thủ công: Liệu pháp thủ công bao gồm việc nhà trị liệu vật lý của bạn sử dụng tay của họ để di chuyển bàn chân của bạn theo các hướng cụ thể nhằm cải thiện khả năng vận động. Nếu bạn đã phẫu thuật, việc vận động mô sẹo có thể là cần thiết để cải thiện tính di động của mô sẹo phẫu thuật trên bàn chân của bạn. Vận động khớp có thể được thực hiện để cải thiện chuyển động quanh các khớp ở bàn chân và mắt cá chân của bạn, mặc dù cần cẩn thận không vận động khớp Lisfranc hoặc các khớp gần vị trí gãy.
Vài tháng sau khi bị thương, bạn có thể đi lại bình thường và giảm thiểu cơn đau ở bàn chân. Đôi khi, bàn chân của bạn có thể tiếp tục đau thêm vài tháng nữa và bạn có thể hơi khập khiễng khi đi lại, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương.
Hãy nói chuyện với bác sĩ và chuyên gia vật lý trị liệu nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về khả năng vận động chức năng và kết quả của bạn sau khi gãy xương Lisfranc.
Nếu bạn đã có ORIF, đôi khi bác sĩ có thể muốn loại bỏ phần cứng được sử dụng để ổn định xương của bạn. Điều này có thể cần thiết để cho phép chuyển động bình thường trở lại ở bàn chân. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem liệu đây có phải là một lựa chọn cho bạn sau khi gãy xương Lisfranc hay không. Ngoài ra, viêm khớp giữa bàn chân có thể xảy ra sau này trong cuộc đời của bạn sau khi bị gãy xương Lisfranc, đặc biệt nếu bề mặt khớp bị tổn thương ở bàn chân của bạn.
Một lời từ rất tốt
Gãy xương Lisfranc có thể là một chấn thương đau đớn có thể hạn chế khả năng đi lại, làm việc hoặc tham gia các hoạt động thể thao hoặc giải trí. Bằng cách tích cực tham gia vào một chương trình vật lý trị liệu, bạn có thể trở lại chức năng và hoạt động bình thường một cách nhanh chóng và an toàn.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn