NộI Dung
Rối loạn kích thích là các giai đoạn trong đó một người đang ngủ thức dậy - hoặc dường như thức dậy - nhưng lại có hành vi kỳ lạ. Người bị ảnh hưởng có vẻ mất phương hướng hoặc không phản ứng; nếu bất cứ điều gì được nói, nó có thể sẽ không có nhiều ý nghĩa hoặc thậm chí không mạch lạc bởi vì giọng nói chậm hoặc nói ngọng. Trong lúc kích thích rối loạn, hành vi của một người có thể giống như hành vi của một người đang say. Trên thực tế, một biệt danh cho chứng kích dục khó hiểu là "say ngủ". Các triệu chứng và nguyên nhân của rối loạn kích thích là gì và nó nên được chẩn đoán và điều trị như thế nào?Rối loạn kích thích là Parasomnias
Rối loạn kích thích, hoặc say ngủ, được nhóm chung với một số chứng rối loạn giấc ngủ được gọi là ký sinh trùng. Đây là những hành vi liên quan đến giấc ngủ. Các ví dụ khác bao gồm mộng du và chứng kinh hoàng khi ngủ. Những lần đánh thức một phần hoặc không hoàn toàn này có thể bị ảnh hưởng bởi quán tính của giấc ngủ.
Parasomnias như rối loạn kích thích có xu hướng xảy ra trong quá trình chuyển đổi từ giai đoạn sâu nhất của giấc ngủ, giai đoạn 3, sang giai đoạn ngủ nhẹ hơn xen lẫn với tỉnh táo. Giấc ngủ sâu sóng chậm này chiếm ưu thế trong một phần ba đầu tiên của đêm, và trẻ em và thanh thiếu niên có thể trải qua nhiều hơn. Đây là lúc hormone tăng trưởng được tiết ra bình thường.
Trẻ em, đặc biệt là trẻ em dưới 5 tuổi, có nhiều khả năng bị rối loạn kích thích so với người lớn. Theo Hiệp hội Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM), khoảng 17% trẻ em bị rối loạn kích thích. Ngược lại, chúng chỉ xảy ra ở 3% đến 4% người lớn.
Ai gặp rủi ro?
Bên cạnh trẻ em, một số nhóm người nhất định có nhiều khả năng bị rối loạn và say ngủ hơn những người khác. Chúng bao gồm những người có:
- Công việc yêu cầu làm việc luân phiên hoặc ca đêm
- Các rối loạn giấc ngủ khác như ngưng thở khi ngủ hoặc chuyển động chân tay theo chu kỳ khi ngủ
- Thiếu ngủ
- Sử dụng rượu gần giờ đi ngủ
- Căng thẳng và lo lắng quá mức
- Rối loạn lưỡng cực hoặc trầm cảm mãn tính
Khi lượng giấc ngủ sóng chậm hoặc giấc ngủ bị phân mảnh tăng lên, điều này có thể dẫn đến tình trạng bệnh.
Các triệu chứng
Nếu bạn là cha mẹ và đã từng chứng kiến con mình thức dậy và "nhìn chằm chằm vào bạn" hoặc không đáp lại khi bạn nói tên của con, rất có thể con bạn đang có một giai đoạn kích động khó hiểu. Những người lớn có biểu hiện rối loạn đôi khi bị coi là thù địch hoặc hung hăng.
Các tập phim khá ngắn, thường kéo dài dưới 10 phút và có thể bao gồm các chuyển động đơn giản và lời nói khó hiểu. Rối loạn kích thích được đặc trưng bởi chứng hay quên và thường không được nhớ vào ngày hôm sau.
Nguyên nhân
Rối loạn kích thích và say ngủ cũng có thể xảy ra khi bạn đang hồi phục sau tình trạng thiếu ngủ hoặc bị buộc phải thức dậy; lạm dụng ma túy hoặc uống quá nhiều rượu; dùng thuốc điều trị tâm thần; khó thở khi ngủ; và rối loạn cử động chân tay theo chu kỳ - cử động giật đột ngột của chân trong khi ngủ, đôi khi liên quan đến hội chứng chân không yên.
Chẩn đoán
Nếu bạn đang bị rối loạn kích thích hoặc say ngủ, có thể bạn sẽ không biết trừ khi ai đó chứng kiến chúng. Hãy nhớ: Mọi người không nhớ những tình tiết này, vì vậy manh mối duy nhất của bạn sẽ là nếu bạn được thông báo rằng bạn có vẻ bối rối hoặc cư xử hung hăng hoặc tỏ thái độ thù địch khi thức dậy và hành vi này diễn ra thường xuyên.
Trong trường hợp đó, bạn có thể muốn gặp một chuyên gia về giấc ngủ. Để xác nhận rằng bạn đang bị rối loạn kích thích, bác sĩ sẽ nhận được bệnh sử đầy đủ từ bạn và có thể yêu cầu bạn ghi nhật ký giấc ngủ trong vài tuần và / hoặc thực hiện một nghiên cứu về giấc ngủ trong phòng thí nghiệm để quan sát những thứ như nhịp thở của bạn. và cử động chân tay khi bạn báo lại.
Sự đối xử
Nếu có vẻ như bạn đang bị kích thích nhầm lẫn hoặc say ngủ vì bạn mắc một số loại rối loạn giấc ngủ, việc điều trị có thể sẽ chấm dứt chúng. Đối với người lớn, việc cắt giảm hoặc bỏ rượu cũng có thể có lợi. Và tất nhiên, điều quan trọng là bạn phải luôn ngủ đủ giấc, vì vậy điều chỉnh giờ đi ngủ và tạo môi trường ngủ sẽ giúp bạn có được tất cả những gì cần thiết cũng có thể hữu ích.
Nếu vẫn thất bại, bác sĩ có thể kê đơn thuốc như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc ngủ. Những loại thuốc này có thể phá vỡ độ sâu giấc ngủ, làm giảm khả năng thức giấc sau một thời gian dài của giấc ngủ sóng chậm. Ngoài ra, có những thiết bị như Lully Sleep Guardian có thể nhắc trẻ em thức giấc.
Một lời từ rất tốt
Nếu bị làm phiền bởi các cơn kích thích liên tục hoặc tái diễn, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ về giấc ngủ được hội đồng chứng nhận. Có thể xác định các kỹ thuật hoặc phương pháp điều trị để giảm tần suất của chúng.