NộI Dung
- Tại sao thời gian lại quan trọng
- Sự ngoại lệ
- Quy tắc ngón tay cái
- Khi bạn có thể gặp rắc rối
- Uống thuốc khi đi du lịch
Tại sao thời gian lại quan trọng
Để hiểu rõ khi nào bạn nên dùng thuốc tránh thai, có lẽ sẽ hữu ích nếu bạn nhanh chóng xem lại cách thức hoạt động của thuốc tránh thai. Thuốc tránh thai là một phương pháp ngừa thai bằng nội tiết tố. Điều này có nghĩa là nó chứa estrogen và progestin, hoặc chỉ có progestin.
Mặc dù Thuốc tránh thai có một số cách hoạt động khác nhau, nhưng cách quan trọng nhất (liên quan đến khi bạn uống thuốc) là các hormone trong Thuốc ngăn chặn cơ thể bạn rụng trứng mỗi tháng trong chu kỳ kinh nguyệt. , nếu buồng trứng của bạn không thể giải phóng trứng, thì sẽ không có gì để tinh trùng thụ tinh.
Cơ thể của bạn có khả năng phá vỡ các kích thích tố trong thuốc rất nhanh chóng. Do tốc độ trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, bạn cần bổ sung nhiều hormone hơn vào cơ thể mỗi ngày để đảm bảo rằng có đủ hormone lưu thông trong cơ thể để ngăn bạn rụng trứng.
Nếu bạn quên uống một viên thuốc, Thuốc tránh thai có thể trở nên kém hiệu quả hơn vì có thể không có đủ hormone trong hệ thống của bạn.
Sự ngoại lệ
Có một ngoại lệ khi bạn cần uống thuốc! Điều này diễn ra trong Tuần 4 hoặc "tuần giả dược" của gói thuốc - thời điểm mà gói thuốc của bạn có một trong hai viên không chứa hormone hoặc một số lượng nhỏ hormone (ít hơn số lượng còn lại của gói).
Đây cũng là tuần mà bạn có nhiều khả năng có thời gian rút tiền nhất. Thuốc viên vẫn có tác dụng trong tuần này (ngay cả khi bạn không dùng bất kỳ loại hormone hoạt động nào).
Điều này có nghĩa gì với bạn? Trong tuần uống giả dược, nếu bạn có quan hệ tình dục, bạn sẽ tự động được bảo vệ khỏi mang thai.
Trong tuần thứ 4, không quan trọng bạn uống thuốc giả dược vào thời gian nào hoặc bạn có uống chúng hay không.
Điều đó đang được nói, nó là một ý tưởng tốt để uống những viên thuốc. Điều này giúp duy trì thói quen hàng ngày của bạn để bạn có nhiều khả năng nhớ uống thuốc vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
Quy tắc ngón tay cái
Nói chung, hầu hết các loại thuốc tránh thai đều có khoảng thời gian từ 1 đến 2 giờ mà hiệu quả của thuốc không bị ảnh hưởng. Vì vậy, hầu hết các chuyên gia chăm sóc sức khỏe giải thích rằng việc nghỉ ngơi một giờ, theo cả hai hướng, thường không làm sự khác biệt - đặc biệt nếu bạn uống thuốc sớm hơn một giờ so với một giờ sau đó.
Thuốc tránh thai hiệu quả nhất nếu bạn uống vào cùng một thời điểm mỗi ngày, nhưng không cần phải căng thẳng nếu bạn uống thuốc một chút sớm hơn hoặc muộn hơn thời gian dự kiến bình thường của bạn.
Khi bạn có thể gặp rắc rối
Cho rằng mục tiêu của bạn là phải uống thuốc vào cùng một thời điểm mỗi ngày, một số phụ nữ gặp rắc rối vì họ quên tính thời gian uống thuốc trong khi:
- Khi Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày bắt đầu / kết thúc
- Khi đi đến hoặc về nhà từ trường đại học (nếu trường đại học của bạn ở một múi giờ khác)
- Khi đi du lịch (một lần nữa, nếu bạn đang đi đến một múi giờ khác)
Uống thuốc khi đi du lịch
Nếu bạn đang đi du lịch đến một nơi có sự khác biệt về múi giờ chỉ khác một giờ, bạn có thể uống thuốc vào cùng thời điểm bình thường (theo múi giờ nơi bạn sống).
Nhưng hãy xem xét câu hỏi này từ Alayna:
"Tôi uống thuốc tránh thai LoSeasonique lúc 8:30 sáng mỗi ngày. Tôi sống ở múi giờ miền Đông, nhưng sẽ sớm đi nghỉ ở California (múi giờ Thái Bình Dương). Do thời gian chênh lệch là 3 giờ, tôi có nên uống thuốc không? thuốc vào lúc 5:30 sáng theo giờ PST khi tôi đến đó hay tiếp tục uống lúc 8:30 sáng? "
Câu trả lời cho câu hỏi này là CÓ! Trong trường hợp này, vì thời gian chênh lệch hơn 1 giờ, có lẽ tốt nhất bạn nên tiếp tục uống thuốc tại thời điểm sẽ thực tế là thời gian bình thường của bạn, không phải theo đồng hồ.
Nếu bạn đang di chuyển giữa các múi giờ có sự chênh lệch từ 2 giờ trở lên, bạn nên điều chỉnh thời gian uống Thuốc khi đi vắng.
Bạn có thể làm điều này bằng cách xác định thời gian uống thuốc của bạn tương ứng với múi giờ bạn đang ở và uống thuốc vào thời điểm mới, được điều chỉnh đó khi bạn đang đi du lịch.
Vì vậy, trong câu hỏi được hỏi ở trên, Alayna nên uống thuốc vào thời điểm đã điều chỉnh là 5:30 sáng theo giờ Thái Bình Dương trong khi cô ấy đi vắng - vì đây cũng là thời gian uống thuốc bình thường của cô ấy là 8:30 sáng theo giờ EST.
Thuốc tránh thai cần được uống vào cùng một thời điểm mỗi ngày để có hiệu quả cao nhất. Những mẹo này có thể giúp bạn duy trì thói quen của mình:
- Chọn một thời gian trong ngày phù hợp nhất với lịch trình của bạn và tuân theo nó.
- Cân nhắc đặt báo thức để luôn đi đúng hướng.
- Uống thuốc cùng lúc khi bạn thực hiện một hoạt động khác (như đánh răng hoặc uống cà phê buổi sáng).
- Tận dụng lợi thế của công nghệ - có một số ứng dụng kiểm soát sinh sản hữu ích và dịch vụ nhắc nhở bằng văn bản / email thú vị, vì vậy bạn có thể nhớ uống thuốc mỗi ngày.
Đọc về thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày và thuốc tránh thai của bạn.