NộI Dung
- Gãy xương Metatarsal là gì?
- Thông tin thêm về chấn thương của bạn
- Mong đợi điều gì
- Giảm triệu chứng của bạn
- Hoạt động
- Theo sát
- Khi nào cần gọi bác sĩ
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 10/11/2018
Bạn đã được điều trị cho một xương gãy ở chân của bạn. Xương bị gãy được gọi là xương bàn chân.
Ở nhà, hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn của bác sĩ về cách chăm sóc bàn chân bị gãy của bạn để nó lành tốt.
Gãy xương Metatarsal là gì?
Xương bàn chân là xương dài ở bàn chân nối mắt cá chân với ngón chân. Họ cũng giúp bạn giữ thăng bằng khi bạn đứng và đi lại.
Một cú đánh bất ngờ hoặc xoắn nghiêm trọng của bàn chân của bạn, hoặc sử dụng quá mức, có thể gây ra gãy, hoặc gãy xương cấp tính (đột ngột), ở một trong các xương.
Thông tin thêm về chấn thương của bạn
Có năm xương bàn chân trong bàn chân của bạn. Metatarsal thứ 5 là xương ngoài kết nối với ngón chân út của bạn. Nó là xương metatarsal thường bị gãy nhất.
Một loại gãy phổ biến ở phần xương đại tràng thứ 5 của bạn gần mắt cá chân nhất được gọi là gãy xương Jones. Khu vực này của xương có lưu lượng máu thấp. Điều này làm cho việc chữa bệnh trở nên khó khăn.
Một gãy xương xảy ra khi một đường gân kéo một mảnh xương ra khỏi phần còn lại của xương. Một gãy xương do chấn thương trên xương đại tràng thứ 5 được gọi là "gãy xương của dancer".
Mong đợi điều gì
Nếu xương của bạn vẫn thẳng hàng (có nghĩa là các đầu bị gãy gặp nhau), bạn có thể sẽ đeo băng hoặc nẹp trong 6 đến 8 tuần.
- Bạn có thể được yêu cầu không đặt trọng lượng lên bàn chân của bạn. Bạn sẽ cần nạng hoặc hỗ trợ khác để giúp bạn đi lại.
- Bạn cũng có thể được trang bị cho một đôi giày hoặc giày đặc biệt có thể cho phép bạn chịu trọng lượng.
Nếu xương không thẳng hàng, bạn có thể cần phẫu thuật. Một bác sĩ xương (bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình) sẽ làm phẫu thuật của bạn. Sau phẫu thuật bạn sẽ mặc áo bó trong vòng 6 đến 8 tuần.
Giảm triệu chứng của bạn
Bạn có thể giảm sưng bằng cách:
- Nghỉ ngơi và không dồn trọng lượng lên chân
- Nâng cao chân của bạn
Làm một túi nước đá bằng cách cho đá vào túi nhựa và quấn một miếng vải xung quanh nó.
- KHÔNG đặt túi đá trực tiếp lên da của bạn. Lạnh từ băng có thể làm hỏng làn da của bạn.
- Băng chân của bạn trong khoảng 20 phút mỗi giờ trong khi thức trong 48 giờ đầu tiên, sau đó 2 đến 3 lần một ngày.
Để giảm đau, bạn có thể sử dụng ibuprofen (Advil, Motrin và những người khác) hoặc naproxen (Aleve, Naprosyn và những người khác).
- KHÔNG sử dụng các loại thuốc này trong 24 giờ đầu sau khi bạn bị thương. Chúng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
- Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng các loại thuốc này nếu bạn bị bệnh tim, huyết áp cao, bệnh thận, bệnh gan hoặc đã bị loét dạ dày hoặc chảy máu trong quá khứ.
- KHÔNG lấy nhiều hơn số lượng được đề nghị trên chai hoặc nhiều hơn nhà cung cấp của bạn bảo bạn dùng.
Hoạt động
Khi bạn hồi phục, nhà cung cấp của bạn sẽ hướng dẫn bạn bắt đầu di chuyển bàn chân của bạn. Điều này có thể là ngay sau 3 tuần hoặc 8 tuần sau khi bạn bị thương.
Khi bạn khởi động lại một hoạt động sau khi gãy xương, hãy xây dựng từ từ. Nếu chân bạn bắt đầu đau, hãy dừng lại và nghỉ ngơi.
Một số bài tập bạn có thể làm để giúp tăng khả năng vận động và sức mạnh của bàn chân là:
- Viết bảng chữ cái trong không khí hoặc trên sàn nhà bằng ngón chân.
- Chỉ ngón chân của bạn lên và xuống, sau đó trải chúng ra và cuộn tròn chúng lại. Giữ mỗi vị trí trong vài giây.
- Đặt một miếng vải trên sàn nhà. Sử dụng các ngón chân của bạn để từ từ kéo miếng vải về phía bạn trong khi bạn giữ gót chân trên sàn nhà.
Theo sát
Khi bạn hồi phục, nhà cung cấp của bạn sẽ kiểm tra xem bàn chân của bạn đang lành như thế nào. Bạn sẽ được thông báo khi bạn có thể:
- Ngừng sử dụng nạng
- Bỏ diễn viên của bạn đi
- Bắt đầu thực hiện các hoạt động bình thường của bạn một lần nữa
Khi nào cần gọi bác sĩ
Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Sưng, đau, tê hoặc ngứa ran ở chân, mắt cá chân hoặc bàn chân của bạn trở nên tồi tệ hơn
- Chân hoặc bàn chân của bạn chuyển sang màu tím
- Sốt
Tên khác
Gãy chân - metatarsal; Gãy xương Jones; Gãy xương của Dancer; Gãy chân
Tài liệu tham khảo
Ishikawa SN. Gãy xương và trật khớp bàn chân. Trong: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Chỉnh hình phẫu thuật của Campbell. Tái bản lần thứ 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chương 88.
Richter M, Kwon JY, DiGiovanni CW. Chấn thương chân. Trong: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Chấn thương xương: Khoa học cơ bản, Quản lý và Tái thiết. Tái bản lần thứ 5 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chương 67.
Ngày xét duyệt 10/11/2018
Cập nhật bởi: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, Bác sĩ tại Bệnh viện FDR / Bệnh viện ngoại ô Millard Fillmore, Buffalo, NY. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.