NộI Dung
Mảng bám là lớp phủ dính hình thành trên răng từ sự tích tụ của vi khuẩn. Tartar là mảng bám cứng.
Thông tin
Nha sĩ hoặc vệ sinh của bạn nên chỉ cho bạn cách chải và xỉa răng chính xác. Phòng ngừa là chìa khóa cho sức khỏe răng miệng. Mẹo để ngăn ngừa và loại bỏ cao răng hoặc mảng bám trên răng của bạn bao gồm:
- Chải ít nhất hai lần một ngày bằng bàn chải không quá lớn so với miệng của bạn. Chọn một bàn chải có lông mềm, tròn. Bàn chải sẽ cho phép bạn tiếp cận mọi bề mặt trong miệng một cách dễ dàng và kem đánh răng không nên bị mài mòn.
- Bàn chải đánh răng điện làm sạch răng tốt hơn so với bàn tay. Chải ít nhất 2 phút bằng bàn chải đánh răng điện mỗi lần.
- Xỉa nhẹ nhàng ít nhất một lần một ngày. Điều này rất quan trọng để ngăn ngừa bệnh nướu răng.
- Sử dụng hệ thống tưới nước có thể giúp kiểm soát vi khuẩn quanh răng của bạn bên dưới đường nướu.
- Gặp nha sĩ hoặc vệ sinh răng miệng của bạn ít nhất 6 tháng một lần để được làm sạch răng kỹ lưỡng và kiểm tra răng miệng. Một số người mắc bệnh nha chu có thể yêu cầu làm sạch thường xuyên hơn.
- Sử dụng các giải pháp bạn ngậm trong miệng có thể giúp xác định các khu vực tích tụ mảng bám.
- Bữa ăn cân bằng sẽ giúp giữ cho răng và nướu của bạn khỏe mạnh. Tránh ăn vặt giữa các bữa ăn, đặc biệt là thực phẩm dính hoặc đường. Nếu bạn làm bữa ăn nhẹ vào buổi tối, bạn cần phải chải sau đó. Không ăn uống nữa (nước được cho phép) sau khi đi ngủ.
Tên khác
Tartar và mảng bám trên răng; Giải tích
Tài liệu tham khảo
Chow AW. Nhiễm trùng khoang miệng, cổ và đầu. Trong: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, biên tập. Nguyên tắc và thực hành về bệnh truyền nhiễm của Mandell, Douglas và Bennett, Phiên bản cập nhật. Tái bản lần thứ 8 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chương 65.
Teughels W, Godts C, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm và vi sinh nha chu. Trong: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Nha chu lâm sàng của Carranza. Tái bản lần thứ 12 St. Louis, MO: Elsevier Saunders; 2015: chương 8.
Ngày xét duyệt 2/5/2018
Cập nhật bởi: Ilona Fotek, DMD, MS, Nghệ thuật chữa bệnh nha khoa, Jupiter, FL. Đánh giá được cung cấp bởi VeriMed Health Network. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.