NộI Dung
Thay đổi tuổi tác trong hệ thống sinh sản nữ chủ yếu là do thay đổi nồng độ hormone. Một dấu hiệu rõ ràng của lão hóa xảy ra khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn chấm dứt vĩnh viễn. Điều này được gọi là mãn kinh.
Thời gian trước khi mãn kinh được gọi là tiền mãn kinh. Nó có thể bắt đầu vài năm trước kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn. Dấu hiệu của tiền mãn kinh bao gồm:
- Thời gian thường xuyên hơn lúc đầu, và sau đó thỉnh thoảng bỏ lỡ
- Khoảng thời gian dài hơn hoặc ngắn hơn
- Thay đổi lượng dòng chảy kinh nguyệt
Cuối cùng, kinh nguyệt của bạn sẽ trở nên ít thường xuyên hơn, cho đến khi chúng dừng hẳn.
Cùng với những thay đổi trong thời kỳ của bạn, những thay đổi vật lý trong đường sinh sản của bạn cũng xảy ra.
THAY ĐỔI THAY ĐỔI VÀ HIỆU QUẢ
Mãn kinh là một phần bình thường trong quá trình lão hóa của phụ nữ. Hầu hết phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh khoảng 50 tuổi, mặc dù điều đó có thể xảy ra trước tuổi đó. Độ tuổi thông thường là 45 đến 55.
Với thời kỳ mãn kinh:
- Buồng trứng ngừng tạo ra hormone estrogen và progesterone.
- Buồng trứng cũng ngừng giải phóng trứng (ova, noãn bào). Sau khi mãn kinh, bạn không thể mang thai nữa.
- Chu kỳ kinh nguyệt của bạn dừng lại. Bạn biết bạn đã trải qua thời kỳ mãn kinh sau khi bạn không có kinh nguyệt trong 1 năm. Bạn nên tiếp tục sử dụng phương pháp ngừa thai cho đến khi bạn đã đi cả năm mà không có một khoảng thời gian. Bất kỳ chảy máu nào xảy ra hơn 1 năm sau kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn là không bình thường và cần được kiểm tra bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Khi nồng độ hormone giảm, những thay đổi khác xảy ra trong hệ thống sinh sản, bao gồm:
- Thành âm đạo trở nên mỏng hơn, máy sấy, kém đàn hồi và có thể bị kích thích. Đôi khi tình dục trở nên đau đớn do những thay đổi âm đạo.
- Nguy cơ nhiễm nấm âm đạo của bạn tăng lên.
- Các mô sinh dục bên ngoài giảm và thins, và có thể bị kích thích.
Những thay đổi phổ biến khác bao gồm:
- Các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, ủ rũ, đau đầu và khó ngủ
- Vấn đề với bộ nhớ ngắn hạn
- Giảm mô vú
- Ham muốn tình dục thấp hơn (libido) và đáp ứng tình dục
- Tăng nguy cơ mất xương (loãng xương)
- Thay đổi hệ thống tiết niệu, như tần suất và mức độ khẩn cấp của việc đi tiểu và tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu
- Mất trương lực ở cơ mu, dẫn đến âm đạo, tử cung hoặc bàng quang tiết niệu rơi ra khỏi vị trí (prolapse)
QUẢN LÝ THAY ĐỔI
Liệu pháp hormon với estrogen hoặc progesterone, một mình hoặc kết hợp, có thể giúp các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa hoặc khô âm đạo và đau khi giao hợp. Liệu pháp hormon có rủi ro, vì vậy nó không dành cho mọi phụ nữ. Thảo luận về những rủi ro và lợi ích của liệu pháp hormone với nhà cung cấp của bạn.
Để giúp quản lý các vấn đề như quan hệ tình dục đau đớn, hãy sử dụng chất bôi trơn trong khi quan hệ tình dục. Kem dưỡng ẩm âm đạo có sẵn mà không cần toa. Những thứ này có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của âm đạo và âm hộ do sự khô và mỏng của các mô. Áp dụng estrogen tại chỗ bên trong âm đạo có thể giúp làm dày các mô âm đạo và tăng độ ẩm và độ nhạy. Nhà cung cấp của bạn có thể cho bạn biết nếu bất kỳ biện pháp nào phù hợp với bạn.
Tập thể dục thường xuyên, ăn thực phẩm lành mạnh và tham gia vào các hoạt động với bạn bè và người thân có thể giúp quá trình lão hóa diễn ra suôn sẻ hơn.
NHỮNG THAY ĐỔI KHÁC
Những thay đổi lão hóa khác để mong đợi:
- Sản xuất hoóc môn
- Các cơ quan, mô và tế bào
- Ngực
- Thận
Hình ảnh
Mãn kinh
Tài liệu tham khảo
Grady D, Barrett-Connor E. mãn kinh. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Tái bản lần thứ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 240.
Lamberts SWJ, van den Beld AW. Nội tiết và lão hóa. Trong: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Sách giáo khoa Williams về Nội tiết. Tái bản lần thứ 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 27.
Lobo RA. Thời kỳ mãn kinh và chăm sóc của người phụ nữ trưởng thành: nội tiết, hậu quả của việc thiếu estrogen, ảnh hưởng của liệu pháp hormone và các lựa chọn điều trị khác. Trong: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Phụ khoa toàn diện. Tái bản lần thứ 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chương 14.
BA trắng, Harrison JR, Mehlmann LM. Vòng đời của hệ thống sinh sản nam và nữ. Trong: BA trắng, Harrison JR, Mehlmann LM, biên tập. Sinh lý nội tiết và sinh sản. Tái bản lần thứ 5 St Louis, MO: Elsevier; 2019: chương 8.
Ngày xét ngày 25/9/2018
Cập nhật bởi: John D. Jacobson, MD, Giáo sư Phụ sản, Trường Đại học Y Loma Linda, Trung tâm Sinh sản Loma Linda, Loma Linda, CA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.