NộI Dung
Tổng quan
Cá là một thay thế tuyệt vời cho thịt đỏ. Cá là một loại protein nạc, tốt cho sức khỏe và chứa một loại chất béo gọi là axit béo omega ba, có thể giúp bảo vệ tim.
Ngày xem xét ngày 13 tháng 6 năm 2018
Cập nhật bởi: Emily Wax, RD, Trung tâm bệnh viện Brooklyn, Brooklyn, NY. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.