Cá trong chế độ ăn kiêng

Posted on
Tác Giả: John Stephens
Ngày Sáng TạO: 24 Tháng MộT 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 7 Tháng MườI MộT 2024
Anonim
Cá trong chế độ ăn kiêng - Bách Khoa Toàn Thư
Cá trong chế độ ăn kiêng - Bách Khoa Toàn Thư

NộI Dung



Tổng quan

Cá là một thay thế tuyệt vời cho thịt đỏ. Cá là một loại protein nạc, tốt cho sức khỏe và chứa một loại chất béo gọi là axit béo omega ba, có thể giúp bảo vệ tim.

Ngày xem xét ngày 13 tháng 6 năm 2018

Cập nhật bởi: Emily Wax, RD, Trung tâm bệnh viện Brooklyn, Brooklyn, NY. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.