NộI Dung
Đơn vị TENS không phải là một phần điển hình của phác đồ điều trị đau cơ xơ hóa. Tỷ lệ cược là tốt mà bác sĩ của bạn chưa bao giờ đề xuất nó. Nhưng nó có phải là điều bạn nên hỏi về? Một nhóm nhỏ nhưng ngày càng tăng của các tài liệu khoa học cho thấy rằng nó có thể đúng như vậy.TENS là gì?
TENS là viết tắt của Transcut Leather Nerve Stimulation. Đây là một phần phổ biến của liệu pháp vật lý trị liệu, trong đó nhà trị liệu sử dụng một máy lớn. Các đơn vị cá nhân mà bạn có thể sử dụng ở nhà cũng có sẵn.
Thiết bị TENS cá nhân là một thiết bị bỏ túi có một vài dây cáp gắn vào các điện cực. Bạn dán các điện cực xung quanh nơi bạn bị đau và thiết bị sẽ gửi một ít điện qua khu vực đó.
Tại sao điều đó lại giảm đau? Bởi vì một tính năng được tích hợp sẵn trong bộ não của chúng ta.
Khi các giác quan của chúng ta tiếp nhận thế giới, chúng ta mang lại quá nhiều thông tin cho bộ não của chúng ta xử lý. Điều đó có nghĩa là nó phải lọc ra những gì nó cho là ít quan trọng hơn.
Là một phần của quá trình lọc này, bộ não của chúng ta được thiết kế để hỗ trợ đầu vào mới. TENS khai thác đặc điểm này bằng cách đánh lạc hướng các dây thần kinh của bạn bằng một cảm giác mới lạ, do đó ngăn chúng gửi tín hiệu đau.
Thông thường, sự kích thích được phân phối theo từng đợt ngắn hoặc kiểu, thay vì dưới dạng một dòng liên tục. Đó là để giữ cho bộ não của bạn hứng thú với nó trong thời gian dài hơn. Nếu không, nó sẽ bắt đầu lọc ra trước đó không lâu.
Tuy nhiên, nó không chỉ là sự phân tâm. TENS cũng được cho là giúp não giải phóng endorphin, là chất giảm đau tự nhiên của cơ thể.
Đau dẫn đến căng thẳng, dẫn đến đau nhiều hơn, dẫn đến căng hơn, v.v. Phá vỡ chu kỳ đó có thể giúp cơ bắp của bạn giảm bớt khó khăn có thể xảy ra và TENS có thể giúp phá vỡ chu kỳ đó.
TENS thường được coi là một phương pháp điều trị rất an toàn. Miễn là cường độ của điện không được đặt quá cao, nó không gây đau đớn. Nó sẽ không tương tác với thuốc hoặc các phương pháp điều trị khác. Nó sẽ không khiến bạn cảm thấy khó chịu như các loại thuốc giảm đau có thể làm và hiếm khi gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Với một thiết bị cá nhân, bạn có thể sử dụng nó khi bạn cần nhất mà không cần phải hẹn trước hay ra khỏi nhà.
Một tỷ lệ nhỏ những người trong dân số nói chung không thể dung nạp TENS. Chúng tôi không biết liệu con số đó có cao hơn ở fibromit hay không, nhưng với mức độ nhạy cảm của chúng tôi, điều đó có lý do. Tuy nhiên, không mất nhiều thời gian để xác định xem bạn có thích cảm giác đó hay không. Một vài cảm giác đầu tiên có thể sẽ cho bạn biết.
TENS cho chứng đau cơ xơ hóa
Cho đến nay, chúng tôi chưa thấy có nhiều nghiên cứu về TENS đối với chứng đau cơ xơ hóa, nhưng những gì chúng tôi đã đưa ra có vẻ đầy hứa hẹn. Cũng như các phương pháp điều trị khác, nó không hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng nó có ích cho một số người trong chúng ta.
Nhìn chung, nghiên cứu cho thấy rằng phương pháp điều trị TENS làm giảm đáng kể cơn đau do đau cơ xơ hóa trong quá trình điều trị và trong một thời gian ngắn sau đó. Các nhà nghiên cứu đã đề xuất công việc trong tương lai nhằm đánh giá hiệu quả theo thời gian của việc sử dụng TENS liên tục.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng TENS thậm chí có thể có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương (CNS). Đặc điểm trung tâm của chứng đau cơ xơ hóa được cho là thần kinh trung ương quá nhạy cảm, được gọi là nhạy cảm trung tâm, vì vậy bất cứ điều gì làm dịu cơn đau đều có thể mang lại lợi ích.
Một nghiên cứu được xuất bản trong Thấp khớp học quốc tếgợi ý rằng nó có thể giúp giảm đau đau cơ xơ hóa liên quan đến tập thể dục.
TENS được khuyến nghị là một phần của kế hoạch điều trị lớn hơn, không phải là phương pháp điều trị duy nhất.
Nhận một đơn vị TENS
Một số chính sách bảo hiểm bao gồm các thiết bị TENS và điện cực thay thế (chúng bị mòn sau một vài lần sử dụng) khi thiết bị được bác sĩ kê đơn. Một số thì không.
Các đơn vị có sẵn để mua mà không cần toa bác sĩ. Chúng có giá từ khoảng $ 25 đến $ 100. Bạn có thể nhận được các gói điện cực thay thế bắt đầu từ khoảng $ 15.
Lợi ích của việc được kê đơn là bác sĩ có thể sẽ gửi bạn đến một nhà trị liệu vật lý để học cách sử dụng thuốc, điều này có thể giúp bạn thành công hơn. Chúng tôi cần các phương pháp điều trị để làm tốt công việc của chúng và không gây ra các vấn đề khác. Sử dụng thiết bị TENS không đúng cách thực sự có thể làm nặng thêm cơ của bạn.
Nếu bạn tự ý mua, bạn nên chắc chắn rằng bác sĩ của bạn biết bạn đang sử dụng nó.
Một số lưu ý: Nếu bạn bị giảm cảm giác, đang mang thai, bị ung thư hoặc đang sử dụng máy tạo nhịp tim, thì TENS không được coi là an toàn cho bạn.
Một lời từ rất tốt
Luôn nhớ rằng những gì hiệu quả với một số chúng ta không hiệu quả với tất cả chúng ta. Tốt nhất bạn nên tiếp cận từng phương pháp điều trị với sự lạc quan thận trọng. Nếu một TENS có vẻ không phù hợp với bạn, đừng gắn bó với nó chỉ vì nó hiệu quả với người khác.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn