NộI Dung
- Giúp đỡ cuộc sống hàng ngày cho người lớn tuổi
- Nhận tội lỗi chăm sóc trong quá khứ
Có những loại trợ giúp tại nhà nào?
Cảm thấy căng mỏng? Theo Mattan Schuchman, M.D., một bác sĩ chuyên khoa lão khoa, người cung cấp dịch vụ chăm sóc tại nhà cho bệnh nhân lớn tuổi thông qua chương trình Thuốc tại nhà của Johns Hopkins, có lẽ đã đến lúc cân nhắc giúp đỡ.
Giúp đỡ cuộc sống hàng ngày cho người lớn tuổi
Chăm sóc là căng thẳng theo đủ mọi cách. Nó có thể đòi hỏi nhiều về tài chính, đặc biệt nếu nó cản trở khả năng làm việc bên ngoài gia đình của bạn. Nó có thể ngốn rất nhiều thời gian của bạn. Và nó cũng có thể gây mệt mỏi về mặt tinh thần và thể chất.
Tất nhiên bạn muốn những gì tốt nhất cho người phối ngẫu hoặc cha mẹ già của mình. Nhưng cảm giác choáng ngợp không tốt cho bất kỳ ai. Nếu bạn bỏ bê hạnh phúc của chính mình, hạnh phúc của người thân yêu của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng.
Schuchman nói: “Khi bạn cảm thấy rằng bạn không thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu của người thân của mình, tôi khuyên bạn nên thuê một người nào đó đến và giúp đỡ trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.
Nhận tội lỗi chăm sóc trong quá khứ
Thật không may, những người chăm sóc thường cảm thấy tội lỗi khi yêu cầu sự giúp đỡ. Họ có thể cảm thấy như họ đang khiến người thân của họ thất vọng. Nhưng có khả năng người nhận chăm sóc cũng cảm thấy tội lỗi khi trở thành gánh nặng, Schuchman lưu ý. "Thường thì những cảm giác này được phản chiếu ở cả hai phía."
Cách tốt nhất để vượt qua những cảm xúc đó: Nói về chúng. “Có một cuộc trò chuyện cởi mở với người thân của bạn thực sự quan trọng,” anh nói.
Nó cũng giúp thay đổi suy nghĩ của bạn. Đừng nghĩ rằng yêu cầu giúp đỡ là một dấu hiệu của sự thất bại. Thay vào đó, hãy nghĩ đó là việc tập trung vào những gì quan trọng. “Nếu bạn thuê ai đó làm những công việc thường ngày, chẳng hạn như mua hàng tạp hóa hoặc làm việc nhà, thay vào đó, bạn có thể tập trung vào việc dành thời gian chất lượng cho người thân yêu và cùng nhau tạo nên những kỷ niệm đẹp.”
Có những loại trợ giúp tại nhà nào?
Giúp đỡ chăm sóc có nhiều loại. Các trợ lý điều dưỡng được chứng nhận có thể trợ giúp các nhu cầu y tế như tiêm thuốc và các loại thuốc khác, chăm sóc vết thương hoặc theo dõi lượng đường trong máu. Các trợ lý hoặc người giúp việc chăm sóc tại nhà có thể hỗ trợ các nhu cầu phi y tế, chẳng hạn như chuẩn bị bữa ăn, dọn dẹp nhà cửa nhẹ nhàng và hỗ trợ tắm rửa và vệ sinh cá nhân.
Schuchman chỉ ra rằng mặc dù sự giúp đỡ tại nhà có thể rất có giá trị nhưng cũng có thể tốn kém. Tuy nhiên, ông vẫn thường nhắc nhở các bệnh nhân của mình rằng đây là khoản tiết kiệm khi nghỉ hưu - và đầu tư vào việc giúp đỡ chăm sóc thường là khoản tiền được chi tiêu tốt.
Tuy nhiên, nếu trợ lý y tế tại nhà không có trong ngân sách của bạn, có thể có những cách khác để tìm kiếm sự giúp đỡ. Cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn có cung cấp dịch vụ giao hàng không? Bạn có thể trả tiền cho một người hàng xóm tuổi teen để cắt cỏ hoặc lau sàn nhà không? Cân nhắc những công việc bạn có thể thuê ngoài để thay vào đó, bạn có thể dành thời gian chất lượng cho người thân yêu của mình.
Bạn cũng nên khám phá các tài nguyên có sẵn trong khu vực của bạn. Một số cộng đồng có dịch vụ giao bữa ăn, các phương tiện giao thông công cộng chuyên biệt cho người cao niên hoặc các nhóm tình nguyện dựa trên đức tin có thể hỗ trợ người lớn tuổi. Hỏi bác sĩ hoặc nhân viên xã hội của bệnh viện về các nguồn lực trong khu vực của bạn.
Yêu cầu sự giúp đỡ có thể khó. Nhưng đôi khi, đó là điều tốt nhất bạn có thể làm cho những người bạn yêu thương.