NộI Dung
- Thời kỳ của bạn
- Chọn biện pháp bảo vệ vệ sinh kinh nguyệt của bạn
- Miếng đệm kinh nguyệt
- Băng vệ sinh
- Cốc kinh nguyệt
Thời kỳ của bạn
Bước đầu tiên để quyết định sản phẩm vệ sinh kinh nguyệt nào là lựa chọn tốt nhất cho bạn là biết bản thân và kỳ kinh của mình. Các chu kỳ có thể khác nhau ở mỗi phụ nữ, cũng như từ khi bắt đầu hành kinh đến khi mãn kinh. Kinh nguyệt có thể nhẹ hơn, nặng hơn, dài hơn hoặc ngắn hơn và vẫn được coi là bình thường.
Chọn biện pháp bảo vệ vệ sinh kinh nguyệt của bạn
May mắn thay, bạn có một số lựa chọn trong các sản phẩm bảo vệ vệ sinh. Một số phụ nữ có thể thấy rằng một sản phẩm phù hợp với họ, trong khi những người khác có thể quyết định sử dụng các sản phẩm khác nhau tùy thuộc vào dòng chảy và lối sống của họ.
Hãy cùng khám phá các tùy chọn.
Miếng đệm kinh nguyệt
Băng bảo vệ vệ sinh đã xuất hiện ở dạng này hay dạng khác miễn là phụ nữ đã có kinh. Cho đến năm 1921, khi miếng lót Kotex được tung ra thị trường, phụ nữ thường sử dụng vải cotton hoặc miếng lót kinh nguyệt dệt kim có thể giặt được. Bây giờ, tất cả những gì bạn phải làm là ghé thăm hiệu thuốc gần nhà để xem có rất nhiều nhãn hiệu và kiểu dáng của băng kinh nguyệt dùng một lần.
Tùy chọn này là một lựa chọn tốt cho phụ nữ trẻ mới bắt đầu hành kinh, vì chúng thân thiện với người dùng hơn các lựa chọn khác. Tuy nhiên, bạn có thể không thấy chúng như mong muốn nếu bạn có một lối sống tích cực.
Bạn có thể chọn một cái dựa trên quy trình của bạn. Theo truyền thống, phụ nữ phải chọn miếng lót maxi cho những ngày nặng nề và miếng lót mini cho những ngày nhẹ nhàng. Ngày nay, có những miếng đệm nhỏ hoạt động trong cả những ngày nặng nề nhất của bạn, chẳng hạn như miếng đệm mini thương hiệu Always Infinity. Hoặc, nếu trước đây bạn từng gặp vấn đề với sự thoải mái của miếng đệm, bạn có thể cân nhắc một số kiểu phù hợp với kiểu quần lót bạn mặc hoặc có "cánh" vừa với quần lót để giữ chúng cố định.
Ảnh hưởng của việc nâng cao nhận thức về môi trường trong 30 năm qua đã làm mới sự quan tâm đến băng kinh nguyệt có thể tái sử dụng và có thể giặt được. Nhiều nhà cung cấp trực tuyến khác nhau, chẳng hạn như GladRags và Lunapads, bán chúng.
Băng vệ sinh
Băng vệ sinh là lựa chọn tuyệt vời cho những phụ nữ hoạt động thể chất. Ví dụ, chúng không can thiệp vào việc tập thể dục hoặc bơi lội. Nhiều phụ nữ cũng nói rằng họ chọn băng vệ sinh hơn các lựa chọn khác vì chúng ít gây lộn xộn hơn.
Ngày nay, phụ nữ có nhiều lựa chọn về nhãn hiệu băng vệ sinh. Một số có dụng cụ bôi các tông, có xu hướng ít tốn kém hơn và phù hợp với môi trường hơn. Những người khác có đầu bôi nhựa, bạn có thể thấy thoải mái hơn khi lắp vào. Những người không có ứng dụng cũng có sẵn.
Điểm chung của tất cả các loại băng vệ sinh hiện có là hệ thống đánh giá độ thấm hút để giúp bạn xác định loại băng vệ sinh phù hợp với dòng chảy của mình. Một số công ty bán hộp băng vệ sinh với nhiều kích cỡ khác nhau trong một hộp để bạn có thể sử dụng loại nhỏ hơn vào những ngày nhẹ nhàng và băng vệ sinh thấm hút hơn vào những ngày nặng nề nhất. Dưới đây là một bảng gian lận ý nghĩa của mỗi cấp:
Lưu ý: 1 gam dịch kinh tương đương với khoảng 1/4 thìa cà phê
- Trẻ em: sẽ chứa tới 6 gam dịch kinh nguyệt
- Đều đặn: giữ từ 6 đến 9 gam chất lỏng kinh nguyệt
- Siêu: có chỉ số thấm hút từ 9 đến 12 gam chất lỏng kinh nguyệt
- Quá cỡ: cho những ngày nặng nề nhất của bạn; hút từ 12 đến 15 gam dịch kinh.
Một số băng vệ sinh có chứa chất khử mùi để giúp giảm mùi hôi kinh nguyệt. Có nhiều tranh cãi về tính an toàn của băng vệ sinh và mối liên hệ có thể có của chúng với các tình trạng sức khỏe của phụ nữ như lạc nội mạc tử cung và hội chứng sốc nhiễm độc (TSS). Những phụ nữ thích sự tiện lợi của băng vệ sinh nhưng lo ngại về những rủi ro sức khỏe có thể xảy ra có thể tìm thấy băng vệ sinh hoàn toàn tự nhiên, hữu cơ, trên một số trang web, cũng như tại chợ hữu cơ địa phương.
Miếng bọt biển kinh nguyệt có thể tái sử dụng, có thể giặt được đã được sử dụng hàng nghìn năm. Băng vệ sinh bằng lụa xốp có tên Sea Pearls là một lựa chọn khác cho những phụ nữ thích sự thoải mái của băng vệ sinh. Một số phụ nữ có thể thích thực tế rằng băng vệ sinh Sea Pearl là một cách hữu cơ tự nhiên, không chứa tổng hợp, để tận hưởng sự tiện lợi của băng vệ sinh mà không có các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể liên quan đến băng vệ sinh và các vấn đề ô nhiễm môi trường do nhãn hiệu tampon tổng hợp gây ra. Mỗi tampon có thể được tái sử dụng trong ba đến sáu tháng, điều này làm cho chúng trở thành một lựa chọn thân thiện với môi trường để bảo vệ vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt của bạn.
Cốc kinh nguyệt
Cốc nguyệt san thương mại đã tồn tại trong nhiều thập kỷ và chúng đã phát triển theo thời gian. Ngày nay, cả cốc kinh nguyệt dùng nhiều lần và dùng một lần đều có sẵn cho phụ nữ.
Ly kinh nguyệt có thể tái sử dụng: The Keeper là loại cốc kinh nguyệt có thể tái sử dụng hiện nay trên thị trường. Nó được làm bằng cao su tự nhiên và có thể sử dụng lên đến 10 năm. Đó là một lựa chọn tuyệt vời cho những phụ nữ lo ngại về ảnh hưởng của môi trường đối với các loại sản phẩm bảo vệ chu kỳ dùng một lần. Keeper chứa tới một ounce chất lỏng kinh nguyệt và chỉ đơn giản là được rửa sạch mỗi khi nó đầy. Sau đó, nó sẽ được lắp lại hoặc được lưu cho kỳ tiếp theo của bạn. Có rất nhiều thương hiệu và phong cách khác có sẵn.
Cốc kinh nguyệt dùng một lần: Cốc kinh nguyệt dùng một lần đầu tiên trên thị trường là Replace SoftCup. Nó được làm từ vật liệu nhựa nhiệt dẻo không thấm nước, không gây kích ứng, phù hợp với hình dạng của bạn để tránh rò rỉ. Nó có thể được đeo lên đến 12 giờ.