NộI Dung
- Ảnh hưởng đến mối quan hệ đối tác
- Ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái
- Ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình
- Gánh nặng của chứng đau nửa đầu mãn tính
Trong khi gia đình và bạn bè tìm hiểu thêm về chứng đau nửa đầu mãn tính có thể giúp họ hiểu rõ hơn về những gì bạn đang trải qua, thì việc tìm hiểu kỹ về cách tình trạng của bạn ảnh hưởng đến người khác cũng có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tác động của nó đối với họ.
Ảnh hưởng đến mối quan hệ đối tác
Một phân tích được trình bày tại Hội nghị Khoa học thường niên lần thứ 60 của Hiệp hội Đau đầu Hoa Kỳ vào tháng 6 năm 2018 đã tiết lộ tác động mạnh mẽ của chứng đau nửa đầu mãn tính đối với các mối quan hệ, lớn hơn tác động liên quan đến chứng đau nửa đầu từng đợt.
Phân tích sử dụng dữ liệu từ một cuộc khảo sát web theo chiều dọc được gọi là nghiên cứu Dịch tễ học và Kết quả Migraine mãn tính (CaMEO) và xem xét các mối quan hệ của 13.064 người bị chứng đau nửa đầu theo cơn (14 hoặc ít hơn mỗi tháng) và chứng đau nửa đầu mãn tính (15 hoặc nhiều hơn mỗi tháng). . Trong số những người được hỏi bao gồm, 91,4% bị đau nửa đầu từng đợt, trong khi 8,6% bị đau nửa đầu mãn tính.
Mối quan hệ trực tiếp
Khoảng 78% những người bị chứng đau nửa đầu mãn tính có quan hệ sống chung với bạn đời cho biết họ tin rằng họ sẽ là đối tác tốt hơn nếu họ không đối phó với chứng đau nửa đầu, so với 46% những người bị chứng đau nửa đầu từng đợt.
Các mối quan hệ không trực tiếp
Đối với những người có mối quan hệ nhưng không sống chung với nhau, gần 44% người đau nửa đầu mãn tính nói rằng chứng đau nửa đầu của họ gây ra các vấn đề trong mối quan hệ và / hoặc góp phần vào việc không thể có một mối quan hệ thân thiết hơn bằng cách chuyển đến sống chung hoặc kết hôn. Ở những người đau nửa đầu từng đợt, con số này chỉ khoảng 16%.
Đơn
Đối với 3.189 người hiện không có quan hệ tình cảm, 37% những người bị chứng đau nửa đầu mãn tính tin rằng chứng đau nửa đầu của họ có một phần nguyên nhân dẫn đến các vấn đề trong mối quan hệ, trong khi 15% mắc chứng đau nửa đầu từng đợt cũng cho biết điều tương tự.
Gần một nửa số người được hỏi bị chứng đau nửa đầu mãn tính cho biết ít nhất một mối quan hệ đã kết thúc hoặc gặp trục trặc vì chứng đau nửa đầu của họ so với 18% những người bị chứng đau nửa đầu từng đợt.
Tác động cụ thể của chứng đau nửa đầu mãn tính đối với mối quan hệ đối tác
Một phân tích dữ liệu khác từ cùng một nghiên cứu CaMEO (xuất bản năm 2015) đã xem xét cụ thể gần 1.000 bệnh nhân bị chứng đau nửa đầu mãn tính. Dưới đây là một số phát hiện:
- 70% dễ bị đối tác làm phiền hoặc tức giận khi bị đau nửa đầu.
- 64% cảm thấy tội lỗi về việc chứng đau nửa đầu của họ ảnh hưởng đến bạn đời như thế nào và tỷ lệ tương tự cũng cảm thấy chứng đau nửa đầu khiến cuộc sống của bạn đời khó khăn hơn.
- 67% tránh gần gũi tình dục vì đau đớn.
- Những người tham gia báo cáo rằng hơn sáu ngày trong tháng trước họ có ít thời gian vui vẻ hơn với đối tác của họ.
Ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái
Chứng đau nửa đầu cũng có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn với con cái. Phân tích CaMEO năm 2015 xem xét những người bị chứng đau nửa đầu mãn tính cho thấy quan điểm của những người đau nửa đầu về mối quan hệ của họ với con cái của họ cũng tương tự như quan điểm của họ về bạn đời của họ. Ví dụ:
- 61% cho biết họ dễ dàng khó chịu với con cái của họ khi bị đau nửa đầu.
- 57% cảm thấy tội lỗi về ảnh hưởng của chứng đau nửa đầu đối với cuộc sống của con cái họ.
- 59% nói rằng họ sẽ trở thành cha mẹ tốt hơn nếu họ không bị chứng đau nửa đầu.
Phân tích CaMEO năm 2018 báo cáo rằng gần 10 phần trăm bệnh nhân bị chứng đau nửa đầu mãn tính đã tạm ngừng sinh con hoặc có ít con hơn mong muốn do chứng đau nửa đầu của họ. Ít hơn 3 phần trăm bị chứng đau nửa đầu từng đợt cũng nói như vậy.
Thanh thiếu niên
Một nghiên cứu năm 2018 về cha mẹ và con cái về mức độ ảnh hưởng của chứng đau nửa đầu của cha mẹ đối với trẻ em từ 11 đến 17 tuổi sống chung với họ đã kết luận rằng trẻ em bị ảnh hưởng nhiều nhất trong các lĩnh vực phúc lợi chung và mối quan hệ giữa chúng với cha mẹ.
Những phát hiện cụ thể từ nghiên cứu này bao gồm:
- Những cơn đau nửa đầu của cha mẹ càng thường xuyên, những đứa trẻ càng có nhiều tác động đến sức khỏe và tương lai cá nhân của chúng.
- Nỗi đau của cha mẹ càng nặng nề thì ảnh hưởng tinh thần và gánh nặng đối với đứa trẻ khi cần giúp đỡ cha mẹ mỗi ngày.
- Gần 58% trẻ em được khảo sát cho biết họ đánh giá cao sự giúp đỡ nào đó trong việc đối phó với ảnh hưởng của chứng đau nửa đầu của cha mẹ.
Ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình
Theo phân tích của CaMEO năm 2015, những người bị chứng đau nửa đầu mãn tính đã báo cáo giảm các hoạt động gia đình gần bảy ngày trong tháng trước. Điều thú vị là phụ nữ ít có khả năng bỏ kỳ nghỉ hoặc báo cáo căng thẳng với bạn đời giữa các cơn đau nửa đầu hơn nam giới.
Những phát hiện thú vị khác của phân tích này bao gồm:
- 54% cho biết họ đã giảm tham gia hoặc thích đi nghỉ cùng gia đình do chứng đau nửa đầu trong năm ngoái.
- 20 phần trăm đã hủy hoặc bỏ lỡ một kỳ nghỉ gia đình trong năm ngoái.
Gánh nặng của chứng đau nửa đầu mãn tính
Nghiên cứu tổng thể về CaMEO theo chiều dọc đã xác nhận kết luận của các nghiên cứu đi trước nó: Khi so sánh với chứng đau nửa đầu từng đợt, chứng đau nửa đầu mãn tính có liên quan đến gánh nặng cao hơn. Những gánh nặng này ảnh hưởng đến công việc, tình trạng tài chính, các mối quan hệ và sức khỏe tình cảm của bạn, dẫn đến tỷ lệ lo âu và trầm cảm cao hơn nhiều.
Cuộc sống gia đình cũng thường bị ảnh hưởng do bạn không thể luôn tham gia vào thời gian vui vẻ của gia đình và làm gia tăng cảm xúc đau buồn cho cả bạn và gia đình.
Theo nghiên cứu của CaMEO, những người đau nửa đầu mãn tính có nhiều khả năng:
- Chán nản
- Có lo lắng
- Béo phì
- Mất 3,6 lần số ngày mỗi tháng do chứng đau nửa đầu
- Có thu nhập thấp hơn
- Có ít học
Một lời từ rất tốt
Nghiên cứu này mang thông điệp sâu sắc rằng chứng đau nửa đầu không chỉ đơn giản là đau đầu, đặc biệt là khi chúng mãn tính. Đau nửa đầu là một tình trạng bệnh lý phức tạp và gây suy nhược, mang theo gánh nặng về thể chất và tinh thần, không chỉ ảnh hưởng đến bạn mà còn ảnh hưởng đến gia đình của bạn. Bạn có thể cảm thấy tội lỗi, lo lắng, buồn bã hoặc tức giận về cách mà chứng đau nửa đầu ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Những người thân yêu của bạn cũng có thể.
Do những tác động này, điều quan trọng là phải phát triển các chiến lược đối phó lành mạnh. Ví dụ: nếu bạn không dùng thuốc phòng ngừa chứng đau nửa đầu, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về việc bắt đầu dùng thuốc này, cũng như tìm cách xác định các tác nhân gây đau nửa đầu để có thể tránh chúng. Gặp chuyên gia trị liệu về liệu pháp nhận thức-hành vi (CBT), dù là tự mình hay cùng gia đình, cũng có thể giúp bạn học cách đối phó theo cách tích cực hơn.
Bạn cũng có thể được lợi khi nói chuyện với những người thân yêu về những cách họ có thể giúp bạn cảm thấy tốt nhất.
5 cách để tối ưu hóa việc chăm sóc chứng đau nửa đầu của bạn