NộI Dung
Cảm lạnh là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên rất phổ biến, gây ra các triệu chứng khác nhau, chẳng hạn như nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau họng, mệt mỏi và ho. Trong khi sốt có thể xảy ra ở trẻ em bị cảm lạnh, nhưng hiếm khi xảy ra ở người lớn.Chẩn đoán cảm lạnh thông thường rất đơn giản và dựa trên các triệu chứng và dấu hiệu cổ điển. Các xét nghiệm chẩn đoán, như chụp X-quang ngực hoặc ngoáy mũi / họng, thực sự chỉ được sử dụng để đánh giá các chẩn đoán thay thế, như viêm phổi hoặc cúm.
Việc điều trị cảm lạnh thông thường nhằm làm dịu các triệu chứng và thường bao gồm nghỉ ngơi và dùng thuốc không kê đơn, như thuốc thông mũi và / hoặc thuốc giảm đau nhẹ.
Khi bạn bị cảm lạnh, các triệu chứng có thể khác nhau và thời gian bị bệnh không thể đoán trước. Hầu hết các bệnh cảm cúm kéo dài từ 7 đến 10 ngày. Tuy nhiên, họcó thể kéo dài từ 2 ngày đến 2 tuần.
Các triệu chứng
Nói chung, các triệu chứng cảm lạnh thông thường bắt đầu khoảng một đến ba ngày sau khi vi rút xâm nhập vào cơ thể.
Khi bị cảm, bạn có thể sẽ có một hoặc nhiều triệu chứng được liệt kê dưới đây:
Tắc nghẽn
Đây có thể là nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi hoặc cảm giác "đầy" trong đầu. Hắt hơi cũng phổ biến với cảm lạnh. Khi bị tắc nghẽn, bạn thường không thể thở tốt bằng mũi.
Ho
Các cơn ho liên quan đến cảm lạnh thông thường thường khô. Nếu bạn ho ra chất nhầy đặc, có màu và / hoặc đau khi ho, bạn nên liên hệ với bác sĩ.
Bạn bị loại ho nào?Chảy nước mắt
Mắt có thể bị chảy nước mắt hoặc bạn có thể cảm thấy mình chảy nhiều nước mắt hơn bình thường.
Ngứa mắt, mũi hoặc cổ họng
Ngứa hoặc cảm giác như bạn cần phải gãi bên trong mũi, cổ họng và mắt là điều thường thấy khi bị cảm lạnh. Xin lưu ý, ngứa mắt / cổ họng / mũi cũng có thể là dấu hiệu của dị ứng. Hãy chắc chắn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu nó kéo dài hơn khoảng hai tuần
Đau đầu
Đau đầu rất phổ biến khi bạn bị cảm lạnh. Tình trạng tắc nghẽn gây áp lực lên các xoang khiến bạn đau đầu.
Đau cơ
Đau nhức cơ (được gọi là đau cơ) cảm thấy "khắp người" có thể xảy ra với cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, không giống như bệnh cúm, cảm giác đau nhức do cảm lạnh thông thường thường nhẹ, vì vậy bạn thường có thể tiếp tục các hoạt động hàng ngày của mình.
Mệt mỏi hoặc cảm thấy mệt mỏi
Bạn có thể cảm thấy như mình chưa ngủ đủ giấc hoặc không có năng lượng để thực hiện các hoạt động hàng ngày. Tình trạng kiệt sức và mệt mỏi là điều bình thường khi bị cảm lạnh nhưng thường không quá nghiêm trọng đến mức bạn không thể hoạt động.
Sốt
Sốt hiếm gặp ở người lớn bị cảm lạnh nhưng phổ biến hơn ở trẻ em.
Chẩn đoán phân biệt
Các triệu chứng của cảm lạnh thông thường có thể trùng lặp với nhiều bệnh lý khác, chẳng hạn như cảm cúm, viêm xoang hoặc viêm tai và dị ứng. Nếu các triệu chứng của bạn có vẻ đặc biệt nghiêm trọng hoặc dai dẳng, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.
Nguyên nhân
Cảm lạnh thông thường do vi rút gây ra, trong đó có hơn 200 vi rút tiềm ẩn. Rhinovirus gây ra hầu hết các bệnh cảm lạnh, nhưng chúng cũng có thể do coronavirus, virus hợp bào hô hấp (RSV) và parainfluenza gây ra.
Trái ngược với quan niệm thông thường và những câu chuyện “vợ xưa”, cảm lạnh không trực tiếp do tóc ướt hoặc thời tiết lạnh. Thay vào đó, vi-rút dường như phát triển mạnh và mưng mủ khi cơ thể bạn mát hơn. Ngay cả bàn chân lạnh có thể làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh của một người. Tuy nhiên, một lần nữa, không có mối liên hệ trực tiếp giữa nhiệt độ lạnh và vi trùng chỉ cảm lạnh. có thể gây ra cảm lạnh.
Thời tiết lạnh có thể làm bạn ốm không?Chẩn đoán
Nếu bạn đến gặp bác sĩ với các triệu chứng của cảm lạnh, bác sĩ sẽ chẩn đoán thông qua bệnh sử và khám sức khỏe. Bất kỳ xét nghiệm nào khác được chỉ định thường được sử dụng để loại trừ các chẩn đoán thay thế hoặc các biến chứng liên quan đến cảm lạnh, chẳng hạn như nhiễm trùng xoang hoặc tai, đợt cấp của bệnh hen suyễn hoặc viêm phổi.
Tiền sử y tế và khám sức khỏe
Bên cạnh việc xem xét các triệu chứng, mức độ nghiêm trọng và thời gian của chúng, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra tai, xoang, họng, mũi và phổi của bạn.
Các phát hiện kinh điển về khám sức khỏe của một người bị cảm cúm thông thường bao gồm:
- Tắc nghẽn và sưng niêm mạc trong mũi
- Đỏ mắt và cổ họng
- Phổi sạch
Các thử nghiệm khác
Để kiểm tra các chẩn đoán thay thế, nhiều xét nghiệm khác có thể được yêu cầu. Ví dụ, nếu khám phổi cho thấy có khả năng bị viêm phổi, bác sĩ sẽ yêu cầu chụp X-quang phổi. Nếu bác sĩ lo ngại về bệnh cúm (cúm), bạn có thể chỉ định xét nghiệm cúm nhanh.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Hầu hết mọi người không cần đến gặp bác sĩ khi bị cảm lạnh, nhưng có một số trường hợp cần thiết.
Nếu bạn bị ốm trong vài ngày hoặc các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc đáng lo ngại (ví dụ, bạn không thể tiết dịch vì cổ họng bị đau hoặc bạn đang bị ho có đờm kèm theo sốt), hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Hơn nữa, nếu bạn hoặc con bạn có các dấu hiệu khó thở, như thở khò khè, ho không kiểm soát được hoặc rút lại, hãy đi khám ngay.
Sự đối xử
Mặc dù không có loại thuốc nào "chữa khỏi" cảm lạnh, nhưng có rất nhiều cách bạn có thể làm để làm dịu các triệu chứng của mình.
Thuốc giảm đau / Thuốc giảm sốt
Ngay cả khi bạn không bị sốt, các loại thuốc hạ sốt như Tylenol (acetaminophen) hoặc Motrin (ibuprofen) có thể giúp giảm đau đầu, đau họng và cảm giác khó chịu và đau nhức khi bị ốm.
Điều quan trọng cần lưu ý là không bao giờ được cho trẻ em dùng aspirin do nguy cơ phát triển Hội chứng Reye, một tình trạng có thể gây tử vong.
Thuốc thông mũi / Thuốc kháng histamine
Thuốc thông mũi là một loại thuốc có thể giúp giảm tạm thời cảm giác nghẹt, tắc nghẽn trong mũi và xoang của bạn. Thuốc kháng histamine, chẳng hạn như Claritin (loratadine) và Zyrtec (cetirizine), có thể giúp giảm ngứa và sổ mũi.
Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng sự kết hợp giữa thuốc kháng histamine và thuốc thông mũi có nhiều khả năng làm dịu các triệu chứng của cảm lạnh thông thường hơn là dùng một mình thuốc.
Thuốc xịt mũi kháng cholinergic
Atrovent được dùng qua mũi (được gọi là ipratropium trong mũi) có thể cải thiện tình trạng chảy nước mũi và hắt hơi. Tuy nhiên, có nguy cơ xảy ra tác dụng phụ (khô mũi và chảy máu cam).
Thuốc ức chế ho
Bất chấp những gì nhiều người tin tưởng, thuốc giảm ho không kê đơn, chẳng hạn như Mucinex (guaifenesin) hoặc Robitussin (dextromethorphan), chỉ mang lại lợi ích nhẹ (nếu có) để giảm ho do cảm lạnh thông thường.
Nếu con bạn bị cảm lạnh, điều quan trọng là phải thảo luận về việc sử dụng thuốc với bác sĩ nhi khoa của chúng. Cũng cần lưu ý, không nên dùng thuốc trị ho và cảm lạnh không kê đơn cho trẻ em dưới bốn tuổi.
Các biện pháp tự nhiên và thảo dược
Có rất nhiều sản phẩm trên thị trường thuộc loại này và được cho là có tác dụng chữa các triệu chứng cảm lạnh. Mặc dù, đối với một số biện pháp khắc phục này, nghiên cứu hỗ trợ hiệu quả của chúng là rất ít, chúng có thể đáng để thử trên cơ sở cá nhân.
Andrographis Paniculata
Nghiên cứu cho thấy rằng Andrographis paniculata chiết xuất có thể có hiệu quả trong việc giảm bớt các triệu chứng của cảm lạnh thông thường.
Pelargonium sidoides
Dung dịch lỏng được chuẩn bị từ rễ của Perlargonium sidoides (phong lữ)cũng có thể làm giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh. Các bác sĩ cho biết:
Mật ong
Đối với trẻ em, mật ong đã được chứng minh là làm dịu cơn ho vào ban đêm và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các bác sĩ cho biết:
Điều quan trọng là không cho trẻ em dưới một tuổi uống mật ong, do có nguy cơ ngộ độc.
Vitamin C
Việc sử dụng vitamin C để ngăn ngừa hoặc điều trị cảm lạnh đã được nghiên cứu có lẽ nhiều hơn bất kỳ phương pháp điều trị tự nhiên nào khác. Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy kết quả có lợi nhưng những nghiên cứu khác thì không. Dùng vitamin C không có hại cho hầu hết mọi người, nhưng liều cao có thể gây tiêu chảy, buồn nôn hoặc sỏi thận.
Echinacea
Echinacea đã được sử dụng trong nhiều năm để ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh thông thường. Thật không may, các nghiên cứu đã được thực hiện đã không cho thấy bất kỳ lợi ích thực sự. Các bác sĩ cho biết:
Cơm cháy
Việc sử dụng các chất bổ sung quả cơm cháy để giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh đã không có kết quả. Một số nghiên cứu nhỏ đã cho thấy lợi ích, trong khi những nghiên cứu khác thì không. Cần nghiên cứu thêm về chất bổ sung này để biết liệu nó có thực sự hữu ích hay không.
Các lựa chọn không dùng thuốc
Ngoài việc dùng các sản phẩm không kê đơn hoặc các biện pháp tự nhiên, bạn có thể làm những điều để giảm các triệu chứng mà không cần dùng đến thuốc hoặc thực phẩm chức năng.
Một số biện pháp khắc phục bao gồm:
- Nước muối nhỏ giọt hoặc xịt: Thuốc nhỏ hoặc xịt nước muối có thể giúp làm lỏng chất nhầy trong mũi và đường mũi của bạn để dễ dàng thoát hoặc tống ra ngoài. Điều này đặc biệt hữu ích ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, những người không thể chịu được việc rửa xoang.
- Máy tạo ẩm phun sương mát: Cảm lạnh phổ biến nhất trong những tháng mùa đông lạnh giá khi không khí khô hơn và chúng ta thường có máy sưởi chạy trong nhà, điều này càng làm khô không khí hơn. Sử dụng máy tạo độ ẩm có thể giúp chống lại không khí khô và giúp bạn thoải mái hơn, đặc biệt là khi bạn đang ngủ.
- Uống nhiều nước hơn: Uống đủ nước là điều cần thiết khi bạn bị ốm, vì vậy chất nhầy sẽ không đặc và hệ hô hấp của bạn sẽ không bị khô.
- Ngủ: Ngủ đủ giấc luôn quan trọng, nhưng nó còn quan trọng hơn khi bạn bị ốm. Cơ thể chúng ta phục hồi nhanh hơn khi chúng ta nghỉ ngơi và cho phép hệ thống miễn dịch của chúng ta làm công việc của nó.
Phòng ngừa
Vi-rút cảm lạnh tập trung trong mũi của bạn và do đó, thường lây lan qua các giọt khi bạn hắt hơi, ho hoặc xì mũi. Virus sống trong những giọt nước này và có thể sống trên các bề mặt bên ngoài cơ thể đến ba giờ.
Mọi người dễ lây nhiễm cảm lạnh thông thường nhất trong 3 đến 4 ngày đầu tiên sau khi các triệu chứng xuất hiện nhưng có thể lây vi-rút cho đến 3 tuần. Trẻ em có xu hướng dễ lây lan hơn người lớn.
Vì không có thuốc chủng ngừa hoặc cách chữa cảm lạnh thông thường, cách tốt nhất của bạn là phòng ngừa. Mặc dù điều này không khả thi trong 100% thời gian, nhưng có nhiều điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh, chẳng hạn như:
Rửa tay
Cho đến nay, rửa tay đúng cách và thường xuyên là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa bệnh lây lan. Nếu bạn không có nước và xà phòng, hãy sử dụng nước rửa tay. Miễn là nó chứa hơn 60% cồn, nó sẽ giết chết hiệu quảphần lớnvi trùng, bao gồm cả vi rút cảm lạnh. Tuy nhiên, nếu bàn tay của bạn bị bẩn (bạn có thể nhìn thấy vết bẩn, v.v.) thì cần rửa bằng xà phòng và nước.
Cách rửa tay: Hướng dẫn của CDCChe cơn ho của bạn
Nếu bạn bị ho, hãy che miệng bằng khăn giấy hoặc mặt trong của khuỷu tay vì vi trùng có thể bay xa tới 6 feet và khiến những người xung quanh bạn bị bệnh.
Việc che phủ cơn ho của bạn ngăn chặn sự lây lan của mầm bệnh và bệnh tậtĂn uống đúng cách, tập thể dục, ngủ đủ giấc
Chúng tôi nghe các chuyên gia nói điều này mọi lúc và biết rằng nói thì dễ hơn làm. Nhưng nó thực sự là cách tốt nhất để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Nếu bạn chăm sóc bản thân, hệ thống miễn dịch của bạn có cơ hội tốt nhất để hoạt động như bình thường và bảo vệ bạn khỏi nhiều bệnh tật nhất có thể.
Các mẹo phòng ngừa "cảm lạnh" khác bao gồm:
- Tránh tiếp xúc gần với những người bị cảm lạnh
- Khử trùng và lau sạch các đồ vật, đồ chơi và bề mặt bị ô nhiễm
- Tránh chạm vào mặt, đặc biệt là mắt, mũi và miệng
Một lời từ rất tốt
Cảm lạnh là căn bệnh phổ biến nhất trên thế giới, ảnh hưởng đến hàng tỷ người mỗi năm. Hầu hết người lớn bị cảm lạnh trung bình hai lần mỗi năm và trẻ em có thể mắc tới 12. May mắn thay, chúng hiếm khi nghiêm trọng hoặc suy nhược. Hãy chăm sóc bản thân khi bạn bị cảm lạnh và bạn sẽ cảm thấy bình thường trở lại trong vòng khoảng một tuần.
- Chia sẻ
- Lật