NộI Dung
- Các dấu hiệu cảnh báo về cảm giác, suy nghĩ hoặc hành vi tự sát
- Hành động ngay lập tức cần được thực hiện để ngăn chặn một vụ tự tử?
Hầu hết những người tự tử đều mắc chứng rối loạn tâm thần, thường gặp nhất là rối loạn trầm cảm hoặc rối loạn lạm dụng chất kích thích.
Các dấu hiệu cảnh báo về cảm giác, suy nghĩ hoặc hành vi tự sát
Nhiều dấu hiệu cảnh báo về cảm giác muốn tự tử cũng là dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Việc quan sát các hành vi sau đây có thể hữu ích trong việc xác định những người có thể có nguy cơ cố gắng tự tử:
Thay đổi thói quen ăn uống và ngủ nghỉ
Mất hứng thú với các hoạt động thường ngày
Xa lánh bạn bè và các thành viên trong gia đình
Thực hiện các hành vi và bỏ chạy
Sử dụng rượu và ma túy
Không quan tâm đến ngoại hình cá nhân
Chấp nhận rủi ro không cần thiết
Cố định về cái chết và cái chết
Các phàn nàn về thể chất ngày càng gia tăng thường liên quan đến tình trạng đau khổ về cảm xúc, như đau bụng, đau đầu và cực kỳ mệt mỏi
Mất hứng thú với công việc, trường học và cộng đồng
Cảm giác buồn chán
Khó tập trung
Cảm giác muốn chết
Thiếu phản hồi để khen ngợi
Cho thấy các dấu hiệu về kế hoạch hoặc nỗ lực hướng tới kế hoạch tự tử, bao gồm những điều sau:
Nói "Tôi muốn tự sát" hoặc "Tôi sắp tự tử."
Đưa ra các gợi ý như nói "Tôi sẽ không còn là vấn đề nữa" hoặc "Nếu có điều gì xảy ra với tôi, tôi muốn bạn biết ...."
Cho đi những tài sản yêu thích và vứt bỏ những đồ đạc quan trọng
Trở nên vui vẻ đột ngột sau một thời gian trầm cảm
Có thể bày tỏ những suy nghĩ kỳ quái
Viết một hoặc nhiều thư tuyệt mệnh
Đe dọa tự tử thể hiện sự tuyệt vọng và tiếng kêu cứu. Luôn coi trọng những tuyên bố về cảm xúc, suy nghĩ, hành vi hoặc kế hoạch tự sát. Bất kỳ người nào có ý định tự tử cần được đánh giá ngay lập tức.
Các dấu hiệu cảnh báo về cảm giác, suy nghĩ hoặc hành vi tự sát có thể trông giống như các tình trạng y tế khác hoặc các vấn đề tâm thần. Luôn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được chẩn đoán.
Hành động ngay lập tức cần được thực hiện để ngăn chặn một vụ tự tử?
Theo Liên minh hỗ trợ lưỡng cực và trầm cảm, các bước sau đây nên được thực hiện ngay lập tức nếu ai đó đang đe dọa tự tử:
Hãy coi trọng người đó.
Cho người khác tham gia. Liên lạc với bạn bè và các thành viên trong gia đình.
Bày tỏ mối quan ngại.
Chăm chú lắng nghe.
Đặt câu hỏi trực tiếp.
Thừa nhận cảm xúc của người đó.
Đề nghị ủng hộ.
Đừng hứa bảo mật.
Đừng để người đó một mình.
Đưa người đó đến phòng cấp cứu gần nhất, liên hệ với chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc gọi 911 ngay lập tức.
Ẩn những vật có thể gây hại.
Chuẩn bị cho việc nhập viện có thể xảy ra, nếu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyên.