NộI Dung
Người ta đã nói rất nhiều về hormone dehydroepiandrosterone, hay DHEA, và nó ảnh hưởng như thế nào đến tình dục cũng như sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta. DHEA có giúp giảm nhẹ các vấn đề tình dục, sức khỏe tâm thần hoặc sức khỏe thể chất một cách hiệu quả không? Hay mua DHEA là một sự lãng phí tiền của bạn?DHEA là gì?
DHEA là một hormone steroid và là tiền chất của nội tiết tố androgen (testosterone) ở phụ nữ. Các tuyến thượng thận sản xuất phần lớn DHEA có ở phụ nữ trong khi buồng trứng đóng góp một lượng tối thiểu hormone steroid mạnh mẽ này.
Mức độ DHEA giảm tự nhiên khi chúng ta già đi. Khi bạn 80 tuổi, lượng DHEA được sản xuất bởi cơ thể bạn chỉ bằng 5 đến 10% lượng sản xuất ở mức cao nhất trong thời kỳ thanh niên và đầu tuổi trưởng thành.
Nhiều tuyên bố đã được chào hàng cho DHEA. Bạn có thể đã nghe nói rằng nó có thể:
- tăng mức năng lượng của bạn
- giúp bạn giảm cân
- làm chậm quá trình lão hóa
- tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
- giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim
- Nâng cao trí nhớ của bạn
Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn chưa hiểu rõ cách thức hoạt động của DHEA, mục đích của nó trong cơ thể và liệu DHEA có an toàn và hiệu quả hay không.
Những phát hiện gần đây
Theo một nghiên cứu nhỏ của Đức được công bố trên Tạp chí Y học New England (NEJM), các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng DHEA cải thiện tình dục và hạnh phúc ở 24 phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh suy tuyến thượng thận.
Nghiên cứu mù đôi cho thấy những phụ nữ dùng 50 mg DHEA hàng ngày báo cáo mức độ gia tăng đáng kể về tần suất họ nghĩ về tình dục, mức độ quan tâm của họ đến hoạt động tình dục và mức độ thỏa mãn tình dục cả về tinh thần và thể chất của họ.
Những phụ nữ này cũng báo cáo sự cải thiện các vấn đề sức khỏe tâm thần như các đặc điểm ám ảnh cưỡng chế, trầm cảm, lo lắng và các tình trạng tâm lý khác. Những cải thiện đáng kể nhất đã được nhìn thấy bốn tháng sau khi bắt đầu điều trị.
Các tác dụng phụ đã được báo cáo bởi gần 20 phần trăm những người tham gia nghiên cứu, bao gồm da nhờn, mụn trứng cá và lông trên cơ thể tăng lên. Ngoài ra, một phụ nữ cho biết bị rụng tóc. Giảm lượng DHEA mà người phụ nữ dùng đã chấm dứt tình trạng rụng tóc.
Một nghiên cứu nhỏ khác về 22 bệnh nhân nam và nữ được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm nặng, được công bố trên tạp chí Tạp chí Tâm thần học Hoa Kỳ, cho thấy gần một nửa số người tham gia dùng DHEA đã giảm được 50% chứng trầm cảm. Các tác giả nghiên cứu tuyên bố rằng cần có các thử nghiệm lớn hơn để đánh giá mức độ an toàn của việc dùng DHEA và hormone này chỉ nên được sử dụng dưới sự giám sát y tế.
Vì vậy, tôi có nên bổ sung với DHEA?
Một số người tin rằng DHEA hữu ích cho liệu pháp thay thế hormone trong thời kỳ mãn kinh và đề nghị dùng liều lượng thấp của chất bổ sung này. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều tranh cãi liên quan đến việc bổ sung loại hormone mạnh mẽ này, và chúng tôi khuyên bạn nên nghiên cứu cẩn thận trước khi bạn bắt đầu dùng chất bổ sung này.
Vấn đề chính đối với các nghiên cứu về DHEA là hầu hết chỉ bao gồm một số lượng nhỏ người tham gia (như đã lưu ý trong các nghiên cứu ở trên).
Tìm kiếm "DHEA" trên bất kỳ công cụ tìm kiếm nào dẫn đến nhiều trang của các nhà cung cấp thực phẩm bổ sung DHEA. Điều quan trọng cần lưu ý trước khi mua bất kỳ sản phẩm nào trong số này trực tuyến hoặc tại cửa hàng địa phương của bạn là bổ sung DHEA chưa được FDA chấp thuận cho sử dụngvà bởi vì DHEA được phân loại là bổ sung chế độ ăn uống, các nhà sản xuất của DHEA không có nghĩa vụ chứng minh rằng sản phẩm của họ là an toàn hoặc hiệu quả.
Trước khi thử bất kỳ chất bổ sung OTC nào, bạn nên thảo luận trước với chuyên gia y tế của mình.