NộI Dung
- Các vấn đề liên quan đến bệnh Lupus và Lão hóa
- Mức độ nghiêm trọng của triệu chứng có thể tồi tệ hơn theo tuổi tác
- Thiệt hại liên quan đến lupus theo thời gian
- Loãng xương là phổ biến
- Liệu pháp thay thế hormone có thể làm tăng rủi ro về sức khỏe
- Mặt sáng hơn
- Chăm sóc bản thân với bệnh Lupus khi bạn già đi
- Một lời từ rất tốt
Bạn có thể biết rằng lupus là một căn bệnh suốt đời, và bạn biết cảm giác của bạn hôm nay. Nhưng bệnh sẽ điều trị như thế nào khi bạn lớn lên? Hãy cùng xem xét không chỉ một số vấn đề bạn có thể gặp phải khi già đi với bệnh lupus, mà còn ở một số khía cạnh tích cực của quá trình lão hóa với căn bệnh này. Lão hóa với bệnh lupus không phải là tất cả đều tiêu cực.
Các vấn đề liên quan đến bệnh Lupus và Lão hóa
Có nghĩa là bệnh lupus và lão hóa có thể ảnh hưởng lẫn nhau. Rốt cuộc, có những điểm tương đồng về miễn dịch học giữa lupus và lão hóa ở cấp độ lâm sàng, tế bào và phân tử. Các đặc điểm như tăng nguy cơ nhiễm trùng và tăng tỷ lệ mắc các khối u đều phổ biến đối với cả bệnh lupus và lão hóa. Nhưng làm thế nào để những đặc điểm này chuyển thành cuộc sống thực? Bạn có thể mong đợi điều gì khi bạn già đi với bệnh lupus?
Mức độ nghiêm trọng của triệu chứng có thể tồi tệ hơn theo tuổi tác
Nhiều người cảm thấy nhẹ nhõm khi biết rằng các triệu chứng liên quan đến bệnh lupus có thể cải thiện theo tuổi tác, nhưng chúng tôi đã biết rằng mức độ nghiêm trọng Các triệu chứng có thể tăng lên. Một phần lý do đằng sau điều này là khi bạn già đi, bạn không chỉ phải đối phó với các triệu chứng của mình mà còn phải đối phó với tổng số hoạt động bệnh của bạn trong quá khứ và thiệt hại mà nó đã gây ra.
Đau mãn tính có thể là một tình trạng khó khăn không chỉ vì bản thân cơn đau mà còn do tăng nguy cơ mắc các tác dụng phụ liên quan đến các phương pháp điều trị giảm đau. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như Advil (ibuprofen) có thể gây rối loạn chức năng thận hoặc xuất huyết tiêu hóa và Tylenol (acetaminophen), khi có tác dụng, có thể không phải là lựa chọn tốt nhất nếu bạn có chức năng gan bất thường. cơn đau có thể đã được kiểm soát bằng một lần điều trị liên quan đến cơn đau khi bạn còn trẻ, giờ đây có thể cần nhiều lần điều trị.
Mệt mỏi cũng có thể là hành vi tiến triển và ít vận động liên quan đến sự tích tụ của tổn thương lupus làm trầm trọng thêm tình trạng mệt mỏi đã có.
Thiệt hại liên quan đến lupus theo thời gian
Tổn thương sinh lý do bệnh lupus tích tụ theo thời gian, có thể dẫn đến phá hủy khớp và đau mãn tính. Bạn có thể cần vật lý trị liệu để đối phó với tình trạng cứng khớp hoặc thay khớp để đối phó với sụn bị bào mòn ở đầu gối hoặc hông. Vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật chỉnh hình có nghĩa là phải đến phòng khám thêm, đau nhiều hơn và chi phí chăm sóc sức khỏe cao hơn.
Loãng xương là phổ biến
Theo tuổi tác, sự mất xương tiến triển có thể dẫn đến chứng loãng xương hoặc loãng xương. Mắc bệnh lupus làm tăng nguy cơ loãng xương vì một số lý do. Một trong số đó là một số loại thuốc điều trị lupus, chẳng hạn như corticosteroid (ví dụ, prednisone) có thể làm tăng nhanh quá trình mất xương (loãng xương do glucocorticoid). Lối sống ít vận động thường xuyên mắc bệnh lupus cũng làm tăng nguy cơ. Cuối cùng, dường như có mối liên hệ trực tiếp giữa bệnh lupus và mất xương.
Gãy xương do mất xương phổ biến hơn với bệnh lupus, đặc biệt là gãy cột sống (đốt sống). Trên thực tế, phụ nữ mắc bệnh lupus có thể bị gãy xương do loãng xương cao gấp 5 lần so với những người không mắc bệnh. Nguy cơ mắc bệnh lupus ở nam giới cũng tăng cao.
Việc bạn có bị loãng xương hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, và cân nặng, di truyền và việc bạn có hút thuốc hay không đều có vai trò nhất định. Nên kiểm tra mật độ xương cho tất cả phụ nữ trên 65 tuổi và sớm hơn nếu có các yếu tố nguy cơ - như bệnh lupus.
May mắn thay, có nhiều cách để giảm rủi ro cho bạn. Đảm bảo bạn nhận được đầy đủ vitamin D là rất hữu ích và mang lại những lợi ích sức khỏe khác cũng như đối với những người mắc bệnh lupus. Nếu bác sĩ chưa kiểm tra mức vitamin D của bạn, hãy yêu cầu thực hiện. Nguồn cung cấp vitamin D bao gồm ánh sáng mặt trời và một số loại thực phẩm, nhưng đối với mức thấp hoặc mức bình thường thấp, có thể khuyến nghị bổ sung vitamin D3. Thuốc trị mất xương, ngoài việc tăng mật độ xương, còn có thể giúp giảm nguy cơ gãy xương. Vì bạn có nguy cơ gãy xương cao hơn nếu bạn bị lupus, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng thuốc không chỉ khi bạn bị loãng xương mà còn nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng loãng xương (giảm khối lượng xương có thể phát triển thành loãng xương).
Liệu pháp thay thế hormone có thể làm tăng rủi ro về sức khỏe
Liệu pháp thay thế hormone (HRT) có một lịch sử gây tranh cãi vì những mối liên hệ được cho là của nó với nguy cơ ung thư vú và bệnh tim mạch. Điều đó cho thấy, vẫn có nhiều phụ nữ sử dụng những loại thuốc này với estrogen cộng hoặc trừ progesterone.
Phụ nữ sau mãn kinh bị lupus đang xem xét HRT nên thảo luận về những lợi ích và rủi ro với bác sĩ của họ. Trong các nghiên cứu, HRT có liên quan đến việc tăng nguy cơ bùng phát lupus từ nhẹ đến trung bình, nhưng không làm tăng các đợt bùng phát nặng. Mặt khác, một số phụ nữ thấy rằng HRT cải thiện đáng kể các triệu chứng mãn kinh của họ và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Một lưu ý quan trọng là phụ nữ bị lupus có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cục máu đông cao hơn, và HRT có thể làm tăng nguy cơ đó hơn nữa.
Mỗi phụ nữ là khác nhau, và bạn phải cân nhắc tất cả các yếu tố này để đưa ra quyết định về liệu pháp thay thế hormone. Nếu bạn quan tâm đến các phương pháp thay thế để kiểm soát cơn bốc hỏa và các triệu chứng mãn kinh khác, hãy tiến hành chăm sóc và giáo dục bản thân: Cần có thêm nghiên cứu để xác định mức độ an toàn và hiệu quả tổng thể của các biện pháp thảo dược và không kê đơn. Những phụ nữ đã bị ung thư vú (hoặc có nguy cơ cao) không nên sử dụng HRT, nhưng họ cũng nên tránh các chất bổ sung có chứa đậu nành và isoflavone, những chất này ảnh hưởng đến lượng estrogen của cơ thể và có thể gây hại.
Mặt sáng hơn
Chúng ta có xu hướng tập trung vào các khía cạnh tiêu cực của lão hóa và cách nó ảnh hưởng tiêu cực đến các tình trạng bệnh mãn tính. Tuy nhiên, sự thật là có những tin tức tích cực về quá trình lão hóa với bệnh lupus, và đôi khi việc tập trung vào những khía cạnh này - cái gọi là lớp lót bạc - làm cho việc đối phó dễ dàng hơn một chút.
- Hoạt động triệu chứng có xu hướng cải thiện theo tuổi: Khi một người già đi, hoạt động của bệnh lupus - hoặc mức độ viêm và phản ứng tự miễn dịch thường giảm. Điều này có thể dẫn đến điều chỉnh trong điều trị, có thể bao gồm giảm lượng thuốc bạn dùng. Sự cải thiện này khá nhất quán theo thời gian và dường như không bị ảnh hưởng bởi tình trạng mãn kinh.
- Người lớn tuổi ít có nguy cơ mắc bệnh viêm thận do Lupus: Khi bệnh lupus ảnh hưởng đến thận, nó được gọi là viêm thận lupus. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người lớn tuổi ít có nguy cơ mắc các bệnh thận liên quan đến bệnh lupus hơn, mặc dù chúng ta không hoàn toàn biết tại sao. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác cho thấy mức độ nghiêm trọng của bệnh viêm thận lupus có thể xấu đi theo tuổi tác. Đối với những người gặp phải các vấn đề về thận, ở mọi lứa tuổi, việc điều trị là như nhau.
- Lupus có thể tái phát ở mọi lứa tuổi: Lupus thuyên giảm có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Một nghiên cứu của Ý được công bố vào năm 2015 cho thấy 37% những người mắc bệnh lupus được điều trị tiêu chuẩn đã thuyên giảm trong ít nhất 5 năm. Vẫn chưa có định nghĩa rõ ràng về sự thuyên giảm của bệnh lupus, nhưng trong nghiên cứu này, những người được coi là đã thuyên giảm kéo dài không có dấu hiệu lâm sàng hoặc xét nghiệm của bệnh và không còn dùng corticosteroid hoặc thuốc ức chế miễn dịch.
Chăm sóc bản thân với bệnh Lupus khi bạn già đi
Sống chung với bệnh lupus và cảm thấy tốt nhất có thể không chỉ đơn giản là dùng thuốc. Ngay cả khi không mắc bệnh lupus, mọi người có xu hướng già đi khi họ duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Bạn cũng nên dành thời gian xem xét lại cuộc sống của mình và thực hiện bất kỳ thay đổi cần thiết nào để giữ cho bản thân luôn khỏe mạnh nhất có thể.
Đối với những người mới bắt đầu - và nếu bạn chưa nghĩ cụ thể về chế độ ăn uống của mình và bệnh lupus, hãy tìm hiểu cách ăn uống theo cách làm giảm các triệu chứng bệnh lupus của bạn. Lupus là một bệnh toàn thân, vì vậy chế độ ăn nhiều rau quả và ít thực phẩm gây viêm là một lựa chọn tốt. Không có loại thực phẩm cụ thể nào được chứng minh là có thể làm thay đổi tiến trình của bệnh lupus; tuy nhiên, hai loại thực phẩm cần tránh là tỏi và mầm cỏ linh lăng. Các nhà khoa học tin rằng ba chất phụ trong tỏi-allicin, ajoene và thiosulfinates làm tăng hoạt động của hệ thống miễn dịch, có thể gây bùng phát; và mầm cỏ linh lăng chứa một axit amin gọi là L-canavanine có thể có tác dụng tương tự.
Căng thẳng có thể giải phóng cái gọi là hormone căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Hãy hỏi bác sĩ của bạn hoặc thực hiện một số nghiên cứu về nhiều kỹ thuật quản lý căng thẳng đơn giản có thể có lợi cho bạn dù bạn có đang sống chung với bệnh lupus hay không.
Té ngã là nguyên nhân hàng đầu gây thương tích và tử vong khi con người già đi, và chúng ta đã biết rằng những người mắc bệnh lupus về tổng thể có nhiều khả năng bị gãy xương (đặc biệt là cột sống và hông) khi họ ngã. Các biện pháp phòng ngừa như loại bỏ thảm vứt, cất các vật dụng khỏi cầu thang, tránh vỉa hè băng giá, và bật đèn khi bạn dậy đi vệ sinh vào ban đêm đều có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Hãy dành một chút thời gian để xem xét các biện pháp bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ trượt và ngã.
Tất nhiên, việc thăm khám bác sĩ thường xuyên là quan trọng để kiểm soát bất kỳ yếu tố nguy cơ tiềm ẩn nào của bạn. Vì nguy cơ mắc bệnh tim tăng lên khi mắc bệnh lupus, bác sĩ có thể đặc biệt chú ý đến các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, tăng cholesterol, và kháng insulin hoặc bệnh tiểu đường. Một số loại ung thư phổ biến hơn ở những người bị lupus, và vì nguy cơ ung thư tăng lên theo tuổi tác, điều quan trọng là phải tuân theo các hướng dẫn để phát hiện sớm.
Một số người mắc bệnh lupus nhận thấy rằng khi họ già đi, họ có nhiều thời gian hơn để tham gia vào một nhóm hỗ trợ bệnh lupus. Các nhóm này không chỉ cung cấp một nguồn hỗ trợ tuyệt vời mà còn có thể giúp bạn tiếp cận các nghiên cứu mới nhất về bệnh lupus. Rốt cuộc, không ai có động lực để tìm hiểu về các phương pháp điều trị và ý tưởng mới hơn những người sống chung với căn bệnh này. Nếu bạn không chắc chắn về nơi bắt đầu, hãy kiểm tra các bệnh viện địa phương của bạn hoặc truy cập trực tuyến vào các trang web như Lupus Foundation of America hoặc Lupus Research Alliance.
Một lời từ rất tốt
Lupus và lão hóa có liên quan theo một số cách, và hiểu những vấn đề này cho phép bạn trở thành người ủng hộ chính mình trong việc chăm sóc sức khỏe và y tế. Theo tuổi tác, hoạt động của triệu chứng với bệnh lupus thường giảm đi, nhưng các triệu chứng bạn đã có có thể trở nên trầm trọng hơn. Sự tích tụ của tổn thương trong nhiều năm có thể dẫn đến việc cần phải thay khớp hoặc điều trị khác.
Nguy cơ gãy xương liên quan đến loãng xương ở những người mắc bệnh lupus cao hơn nhiều so với dân số chung. Cho dù bạn có sống chung với bệnh lupus hay không, bạn nên thực hiện quét mật độ xương một thời gian trước 65 tuổi, sớm hơn nhiều nếu bác sĩ của bạn cho rằng điều đó được đảm bảo. Một số loại thuốc có thể làm giảm nguy cơ gãy xương nếu bạn bị mất xương. Thực hành thận trọng và suy nghĩ về phòng ngừa té ngã có lẽ cũng hữu ích không kém.
Cùng với việc giảm các hoạt động triệu chứng, nguy cơ viêm thận lupus có thể giảm theo tuổi tác. Và những người ở mọi lứa tuổi mắc bệnh lupus đều có thể thuyên giảm kéo dài.