NộI Dung
Gai gót chân (còn được gọi là gai gót chân) là một phần xương mọc ra mà đôi khi bạn có thể nhìn thấy và cảm nhận được ở mặt dưới của bàn chân. Nó được tạo thành từ cặn canxi và có thể có hình chóp nhọn, hình móc câu hoặc hình giá đỡ. Có một số nguyên nhân gây ra gai gót chân, nhưng chúng rất thường xảy ra ở những bệnh nhân bị viêm cân gan chân, hoặc viêm cân gan chân - mô chạy dọc theo đáy bàn chân và nối gót chân với các ngón chân.Nhiều người nghĩ rằng gai gót chân gây đau gót chân - nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Theo Cleveland Clinic, cứ 10 người thì có một người bị gai gót chân, nhưng chỉ một trong số 20 người bị gai gót chân bị đau gót chân. Những người khác có thể gặp các triệu chứng bao gồm đau nhức, đau âm ỉ hoặc đau buốt khi đứng.
Plantar Fasciitis là gì và tôi có thể làm gì với bệnh này?Các triệu chứng
Thông thường, không phải gót chân gây ra cơn đau mà là do viêm và kích ứng của cân gan chân. Đau gót chân tồi tệ nhất vào buổi sáng sau khi ngủ (một số người nói rằng cảm giác như dao đâm vào gót chân), khiến bạn khó bước những bước đầu tiên ra khỏi giường.
Điều này là do bàn chân được nghỉ ngơi trong trạng thái uốn cong thực vật qua đêm (tức là các ngón chân của bạn hướng xuống), điều này làm cho cơ thắt lại. Khi bạn tạo áp lực lên bàn chân, các cơ căng ra, gây đau. Điều này giảm dần khi bạn bắt đầu di chuyển và nới lỏng cơ (mặc dù bạn có thể vẫn cảm thấy đau âm ỉ), chỉ trở lại sau khi đi bộ hoặc đứng trong thời gian dài.
Các triệu chứng khác của gai gót chân bao gồm:
- Một vết lồi nhỏ, có thể nhìn thấy được: Trên X-quang, một vết lồi ở gót chân có thể dài tới nửa inch.
- Viêm và sưng tấy
- Cảm giác nóng, bỏng
- Sự mềm mại khiến bạn cảm thấy đau đớn khi đi chân trần
Nguyên nhân
Gai gót chân xảy ra ở 70 phần trăm bệnh nhân bị viêm cân gan chân. Cân gan chân là một trong những yếu tố truyền trọng lượng chính qua bàn chân khi bạn đi bộ hoặc chạy. Khi cân gan chân bị viêm, gót chân có thể hình thành ở điểm giữa cân mạc (mô tạo thành vòm bàn chân) và xương gót chân.
Phổ biến nhất ở phụ nữ, gai gót chân cũng có thể liên quan đến một tình trạng tiềm ẩn khác, bao gồm viêm xương khớp, viêm khớp phản ứng (bệnh Reiter) và viêm cột sống dính khớp.
Các nguyên nhân khác của gai gót chân bao gồm:
- Lạm dụng: Các hoạt động như chạy và nhảy, đặc biệt nếu được thực hiện trên bề mặt cứng, có thể gây ra gai gót chân do gót chân và vòm bàn chân xuống.
- Béo phì: Bạn càng mang theo nhiều trọng lượng thì nguy cơ bị gai gót chân càng lớn.
- Giày dép không phù hợp: Giày dép không vừa vặn hoặc không hỗ trợ (như dép xỏ ngón) có thể gây ra gai gót chân.
Chẩn đoán
Chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể hỏi về tiền sử đau gót chân của bạn và kiểm tra bàn chân của bạn xem có đau ở dưới bàn chân, gần gót chân không. Cô ấy có thể yêu cầu bạn uốn cong bàn chân để đánh giá mức độ đau và phạm vi chuyển động. Cô ấy cũng sẽ kiểm tra trực quan gót chân để tìm chỗ lồi lõm, có thể có hoặc không.
Chẩn đoán gai gót chân được chính thức thực hiện khi chụp X-quang cho thấy phần lồi ra của xương từ dưới cùng của bàn chân tại điểm mà sụn gót chân được gắn vào xương gót chân.
Các nguyên nhân có thể khác của đau gót chân
Sự đối xử
Nhìn chung, việc điều trị gai gót chân cũng giống như điều trị viêm cân gan chân, với bước đầu tiên là nghỉ ngơi trong thời gian ngắn và kiểm soát tình trạng viêm.
Đối với phần lớn mọi người, gai gót chân trở nên tốt hơn khi điều trị bảo tồn có thể bao gồm:
- Nghỉ ngơi
- Đóng băng
- Thuốc chống viêm
- Kéo dài
- Chỉnh hình
- Vật lý trị liệu
Chứng thúc gót chân sẽ không biến mất với những phương pháp điều trị này, nhưng sự khó chịu mà nó gây ra thường có thể được kiểm soát một cách đầy đủ với việc sử dụng chúng.
Khi không phải như vậy, tiêm cortisone có thể hữu ích ở một số người. Phẫu thuật để loại bỏ gai gót là rất hiếm và chỉ cần thiết khi việc thử nghiệm (và cống hiến) các phương pháp điều trị trên đã thất bại.