NộI Dung
- Sử dụng Prednisone
- Phản ứng phụ
- Nguyên nhân tăng cân Prednisone
- Ngăn ngừa tăng cân bằng Prednisone
- Làm thế nào để giảm cân từ Prednisone
- Một lời từ rất tốt
Sử dụng Prednisone
Các tuyến thượng thận sản xuất một dạng steroid tự nhiên gọi là cortisol. Cortisol có một vai trò quan trọng trong cơ thể và có tác dụng điều chỉnh sự trao đổi chất, chức năng miễn dịch, chống viêm và phản ứng với căng thẳng và chấn thương. Prednisone là một loại steroid tổng hợp tương tự như cortisol, khi được kê đơn ở liều cao hơn, giúp kiểm soát các triệu chứng của các bệnh viêm như IBD.
Viêm do IBD dẫn đến loét niêm mạc của đường tiêu hóa và có thể gây ra các biến chứng khác. Prednisone đã được sử dụng trong nhiều năm để điều trị chứng viêm do IBD.
Mục tiêu của prednisone là sử dụng nó trong thời gian ngắn nhất có thể và sau đó giảm dần, ngưng sử dụng khi tình trạng viêm thuyên giảm.
Prednisone thường được sử dụng như một phương pháp điều trị có thể hiệu quả nhanh chóng trong khi một kế hoạch điều trị lâu dài khác, ít tiềm ẩn hơn và bền vững hơn được áp dụng.
Thông tin bạn nên biết trước khi dùng PrednisonePhản ứng phụ
Mặc dù prednisone thường hữu ích trong việc kiểm soát tình trạng viêm một cách nhanh chóng, nhưng nó có thể đi kèm với các tác dụng phụ. Một tác dụng phụ tiềm ẩn là tăng cảm giác thèm ăn, không may là có thể dẫn đến tăng cân đáng kể cho một số người. Có một số lý do tại sao dùng prednisone cho IBD có thể dẫn đến tăng cân, bao gồm:
- Giữ nước
- Tăng lượng calo tiêu thụ
- Giảm hoạt động thể chất
Tin tốt là khi biết lý do tại sao tăng cân bằng prednisone, bạn có thể thực hiện các bước để tránh tăng cân khi kê đơn thuốc này và hiểu cách giảm cân nếu nó xảy ra.
Làm thế nào để giảm tác dụng phụ Prednisone của bạn
Nguyên nhân tăng cân Prednisone
Prednisone khiến cơ thể giữ natri (muối) và mất kali. Sự kết hợp này có thể dẫn đến giữ nước, tăng cân và đầy hơi.
Prednisone làm tăng cảm giác thèm ăn, có nghĩa là ăn nhiều hơn và hấp thụ nhiều calo hơn cũng rất phổ biến. Trong một số trường hợp, chẳng hạn như IBD, điều này thực sự có lợi nếu tình trạng chán ăn là một vấn đề.
Nhiều người đang dùng prednisone do tình trạng viêm hoặc mãn tính. Những vấn đề sức khỏe này có thể làm cho hoạt động thể chất trở nên khó khăn hơn, làm tăng cân nặng. Prednisone cũng có thể gây ra sự phân bố lại chất béo, khiến cho dù chỉ một lượng nhỏ tăng cân cũng không thể dung nạp được.
Cân nặng tăng lên khi điều trị bằng prednisone nằm ở mặt, sau gáy và bụng.
Một trong những dấu hiệu của IBD là giảm cân ngoài ý muốn. Trong một số trường hợp, lượng cân giảm có thể đáng kể và có thể gây lo ngại. Vì lý do đó, tăng cân trở lại là một trong những mục tiêu điều trị. Prednisone có thể giúp đảo ngược phần nào quá trình giảm cân đó, đó là một điều tốt, miễn là nó không đi quá xa theo cách khác.
Ngăn ngừa tăng cân bằng Prednisone
Cách tốt nhất để đối phó với tăng cân prednisone là cố gắng tránh nó ngay từ đầu.
Chế độ ăn ít natri
Các biện pháp có thể được sử dụng để tránh giữ nước bao gồm ăn một chế độ ăn giảm natri và tăng lượng kali thông qua các thực phẩm giàu kali (như chuối, dưa đỏ, bưởi và đậu lima). Nên giảm lượng natri xuống dưới 2.000 mg mỗi ngày và tránh các thực phẩm chế biến nhiều có thể giúp đạt được mục tiêu này.
Chế độ ăn kiêng giảm calo
Để tránh tăng cân mặc dù thèm ăn, hãy thử giảm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày, giảm chất béo trong chế độ ăn và ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ba bữa lớn. Tập trung vào việc loại bỏ lượng calo rỗng như carbohydrate đơn giản và đường đã qua chế biến là rất quan trọng. Thay vào đó, hãy đảm bảo rằng mọi calo đều được tính và đến từ thực phẩm bổ dưỡng.
Tập thể dục
Khi có thể, tập thể dục cũng có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm bớt sự tăng cân do prednisone. Nói chuyện với bác sĩ về việc bắt đầu một chế độ tập thể dục không chỉ có thể giúp giảm cân bằng prednisone mà còn có thể tăng cường sức khỏe lâu dài. Giới thiệu đến một nhà trị liệu vật lý là hữu ích vì khi có một bệnh mãn tính tiềm ẩn, một chương trình tập thể dục phù hợp là rất quan trọng.
Với rất nhiều yếu tố góp phần vào khả năng tăng cân, bạn có thể thất vọng trong việc ngăn ngừa tăng cân hoặc giảm cân khi ngừng sử dụng prednisone. Không phải ai cũng tăng cân nhiều khi dùng prednisone, nhưng hầu hết mọi người sẽ tăng cân.
Làm thế nào để giảm cân từ Prednisone
Tin tốt là tác dụng phụ tăng cân có xu hướng đảo ngược khi liều lượng prednisone được dùng dưới 10 mg / ngày. Việc giữ nước và tăng cảm giác thèm ăn cũng sẽ giảm khi prednisone giảm dần và ngưng sử dụng.
Tuy nhiên, bất kỳ sự tăng cân nào xảy ra trong khi dùng prednisone sẽ không tự động đảo ngược ngay lập tức. Bạn cần tuân thủ kế hoạch ăn uống lành mạnh, mục tiêu về lượng calo và tập thể dục thường xuyên để giảm cân.
Sẽ dễ dàng hơn để thực hiện cả hai điều này khi vấn đề sức khỏe dẫn đến việc kê đơn prednisone đã được giải quyết hoặc được kiểm soát tốt.
Bác sĩ có thể đề xuất chế độ ăn uống và kế hoạch thể dục tốt nhất phù hợp với lối sống cụ thể của bạn và bất kỳ tình trạng bệnh lý nào.
Thật không may, không có con đường giảm cân nào dễ dàng, đó là lý do tại sao rất nhiều kế hoạch ăn kiêng và thuốc uống hứa hẹn giảm cân nhanh chóng. Cách tốt nhất để giảm cân là thực hiện một lối sống lành mạnh: giảm lượng calo tiêu thụ và tập thể dục thường xuyên.
Nên giảm cân chậm và đều đặn để có cơ hội giảm cân vĩnh viễn tốt nhất. Giữ một nhật ký ăn kiêng và tập thể dục có thể giúp giảm cân và duy trì động lực.
Một lời từ rất tốt
Tăng và giảm cân có xu hướng xảy ra với một số người bị IBD. Có thể là một cuộc đấu tranh để giữ được cân nặng phù hợp khi cân nặng giảm đi do bùng phát hoặc bị đè lại do điều trị bằng prednisone hoặc các loại thuốc khác. Điều luôn quan trọng trong IBD là duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh nhất có thể và nhận đủ chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng cơ thể.
Tăng cân một chút không phải lúc nào cũng là điều xấu; trong một số trường hợp, nó có thể lành mạnh hơn vì có một số lo ngại về sức khỏe khi không có đủ chất béo trong cơ thể. Giữ cân bằng là điều quan trọng và làm việc với bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và dinh dưỡng có thể giúp giữ cân nặng ở mức khỏe mạnh.