NộI Dung
- Khái niệm cơ bản về thuốc giãn mũi
- Tác dụng phụ liên quan đến việc sử dụng hít thở phải Strips
- Còn thiết bị nào khác để mở mũi?
- Phải làm gì nếu Ngáy vẫn còn
- Một lời từ rất tốt
Các thuốc làm giãn mũi này hoạt động bằng cách mở lỗ mũi hoặc đường mũi để cải thiện luồng không khí qua mũi, nhưng liệu chúng có phù hợp với bạn không? Chúng có thể làm giảm chứng ngưng thở khi ngủ không? Tìm hiểu thêm về các thiết bị này và liệu chúng có đáng để thử hay không.
Khái niệm cơ bản về thuốc giãn mũi
Có hai loại thuốc làm giãn mũi: loại mở lỗ mũi hoặc đường mũi từ bên ngoài và loại làm giãn lỗ mũi từ bên trong.
Chất làm giãn bên ngoài thường bao gồm một dải cứng được dán lên bề mặt bên ngoài của mũi bằng chất kết dính, giống như một dải băng cứng. Một thương hiệu phổ biến là miếng dán mũi Breathe Right, mặc dù những nhãn hiệu khác chắc chắn đã tồn tại.
Thuốc làm giãn mũi hoạt động bằng cách kéo lỗ mũi và hai bên mũi mở ra, giống như nâng hai bên của lều có đỉnh để tạo thêm không gian bên trong. Điều này có thể giúp bạn dễ thở bằng mũi và có thể giảm ngáy.
Điều này rất có thể xảy ra do luồng không khí tăng lên qua mũi. Lý tưởng nhất là một dòng không khí sẽ đi vào qua mũi mở hoàn toàn, đi qua cổ họng và qua đáy lưỡi, và đi vào phổi.
Khi tắc nghẽn xảy ra trong mũi - do hẹp do giải phẫu, vách ngăn lệch, hoặc tắc nghẽn do cảm lạnh hoặc dị ứng - thay vào đó sẽ có một dòng nhỏ hoặc luồng không khí đi vào. Luồng không khí này trở nên hỗn loạn, giống như một dòng nước cạn và đầy đá.
Do đó, các mô niêm mạc cổ họng (đặc biệt là vòm miệng mềm và uvula) có thể rung và gây ra tiếng ngáy. Với việc sử dụng dụng cụ làm giãn mũi, lượng không khí đi vào mũi có thể được tăng lên và không khí chuyển động hỗn loạn vẫn còn.
Tạo vách ngăn: Phẫu thuật Ngáy và Ngưng thở khi ngủThở đúng dải có làm giảm chứng ngáy ngủ không?
Một nghiên cứu trên 30 người ngủ ngáy đã phát hiện ra rằng dụng cụ làm giãn mũi bên ngoài, tương tự như dải Breathe Right, có hiệu quả trong việc giảm cường độ ngáy khi được đo bằng nghiên cứu về giấc ngủ, hoặc polysomnogram, ở 73 phần trăm số người. người ngủ ngáy không có tình trạng khác ảnh hưởng đến hô hấp của họ trong khi ngủ, chẳng hạn như chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.
Các nghiên cứu khác đã tìm thấy nhiều kết quả hỗn hợp hơn về mức độ hiệu quả của các phương pháp điều trị này. Một đánh giá tài liệu toàn diện cho thấy không có sự cải thiện trong chứng ngưng thở khi ngủ và cải thiện nhỏ về chứng ngáy khi sử dụng dải Breathe Right.
Tác dụng phụ liên quan đến việc sử dụng hít thở phải Strips
Ngoài phản ứng da có thể xảy ra do chất kết dính được sử dụng với các chất làm giãn mũi bên ngoài, hoặc tổn thương da khi loại bỏ, có thể có rất ít rủi ro về tác dụng phụ bất lợi với một trong hai loại sản phẩm này.
Mặc dù các dải làm giãn mũi có thể cải thiện chứng ngáy ngủ, nhưng chúng không điều trị chứng ngưng thở khi ngủ. Việc sử dụng miếng dán để giảm các triệu chứng có thể mang lại cảm giác tin tưởng sai lầm vào hiệu quả của liệu pháp.
Còn thiết bị nào khác để mở mũi?
Một giải pháp thay thế khác là dụng cụ làm giãn mũi bên trong, là dụng cụ cắm vào lỗ mũi để giữ nguyên vị trí trong khi ngủ. Một đánh giá tài liệu cho thấy rằng các dụng cụ làm giãn bên trong cho thấy sự cải thiện lớn hơn một chút về chứng ngáy so với các dải mũi bên ngoài.
Ngoài ra còn có một tùy chọn kê đơn được gọi là Provent và một biến thể không kê đơn tương tự được gọi là Theravent. Sau khi hút không khí vào mũi, chúng làm giảm lượng khí thở ra. Họ cố gắng tạo ra một lượng không khí tăng lên trong đường thở để giúp ổn định nó, do đó làm giảm độ rung của tiếng ngáy.
Phải làm gì nếu Ngáy vẫn còn
Nhìn chung, thuốc giãn mũi rất dễ sử dụng và chúng có thể là một lựa chọn hợp lý cho những người ngủ ngáy mặc dù đã cố gắng điều trị bảo tồn khác. Chúng có thể đáng dùng thử để xem chúng có hữu ích không. Tuy nhiên, thuốc giãn mũi có thể không phù hợp với bạn, đặc biệt nếu bạn bị chứng ngưng thở khi ngủ.
Một số ý tưởng khác là gì? Hãy xem xét các tùy chọn sau:
- Xịt nước muối sinh lý
- Nước muối rửa sạch (qua Neti pot hoặc thay thế)
- Điều trị dị ứng (thuốc xịt mũi steroid như Flonase, Nasacort, Rhinocort, v.v. hoặc thuốc uống dị ứng như Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair, v.v.)
- Điều trị tư thế (ngủ nghiêng)
- Nâng cao đầu giường
- Liệu pháp cơ năng
- Phẫu thuật do bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng (ENT) thực hiện
Nếu bạn bị ngáy liên tục, chứng kiến những khoảng ngừng thở, thở hổn hển hoặc nghẹt thở, hoặc các triệu chứng hoặc dấu hiệu khác của chứng ngưng thở khi ngủ, hãy nói chuyện với bác sĩ để được đánh giá thêm.
Có thể cần phải trải qua một nghiên cứu về giấc ngủ để xác định tình trạng bệnh. Điều trị có thể bao gồm sử dụng máy thở áp lực dương liên tục (CPAP), thiết bị răng miệng của nha sĩ, hoặc thậm chí phẫu thuật mũi hoặc họng. Tất cả những điều này có thể loại bỏ hoàn toàn chứng ngủ ngáy.
CPAP là gì? Tìm hiểu cách trị liệu điều trị chứng ngưng thở khi ngủ với áp suất không khíMột lời từ rất tốt
Nếu bạn bị ngáy liên tục, bạn nên đi khám thêm. Để biết thêm thông tin, hãy trao đổi với bác sĩ của bạn, người có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa thuốc về giấc ngủ được hội đồng chứng nhận để kiểm tra và điều trị dứt điểm.
- Chia sẻ
- Lật