NộI Dung
- Xác định nhu cầu của bạn
- Nhóm hỗ trợ dựa trên phòng khám
- Nhóm hỗ trợ dựa trên tổ chức
- Nhóm hỗ trợ tư nhân
- Nhóm hỗ trợ trực tuyến
- Bắt đầu tìm kiếm ở đâu
Cuối cùng, mục đích của bất kỳ nhóm hỗ trợ nào là cung cấp một môi trường an toàn, không phán xét, nơi mọi người có thể giao tiếp tự do và tìm thấy sự hỗ trợ tinh thần mà họ cần để bình thường hóa HIV tốt hơn trong cuộc sống của họ. Nó không phải về một kích cỡ phù hợp với tất cả. Đó là việc kết nối với những người có chung kinh nghiệm và giá trị mà bạn có thể "nói cùng một ngôn ngữ."
Rõ ràng, đối với hầu hết, điều đó có nghĩa là tìm một nhóm những người giống bạn nhất. Nhưng điều đó không phải lúc nào cũng đúng với tất cả mọi người. Đối với một số người, nhu cầu tìm kiếm thông tin cụ thể hoặc duy trì mức độ ẩn danh có thể là mối quan tâm quan trọng hơn nhiều so với văn hóa chia sẻ hoặc tương tác cá nhân.
Đồng thời, thường không có nhiều sự lựa chọn trong một số cộng đồng. Điều đó không có nghĩa là không có hỗ trợ hoặc bạn nên "làm" với những gì bạn có. Ngày nay, các nhóm hỗ trợ có thể bao gồm từ các cuộc họp mặt có cấu trúc, trực tiếp đến các phòng trò chuyện và diễn đàn trực tuyến, đôi khi hoạt động cùng nhau hoặc như một bộ phận bổ trợ cho nhau. Quyết định những gì bạn cần, đầu tiên và quan trọng nhất, là chìa khóa để tìm ra nhóm phù hợp với bạn.
Xác định nhu cầu của bạn
Dù ở bất kỳ hình thức nào, các nhóm hỗ trợ HIV cũng nên hướng tới mục tiêu, đưa bạn tiến lên phía trước chứ không phải là bãi rác cho các vấn đề. Các nhu cầu sẽ thường xuyên thay đổi và phát triển khi bạn làm việc với nhóm, vì vậy điều quan trọng là phải thường xuyên đánh giá lại mục tiêu của bạn. Cuối cùng, thay đổi không phải là để "lớn lên" một nhóm, mà là đạt được các công cụ cho sự tích cực, tự lực.
Khi xem xét một nhóm, hãy cân nhắc những thứ như địa điểm họp và quy mô của nhóm. Nếu một địa điểm quá xa hoặc bạn cảm thấy lạc lõng hoặc lạc lõng trong một nhóm, bạn có thể thấy chán nản chỉ sau một vài cuộc họp. Ngoài ra, hãy tự hỏi bản thân xem bạn cảm thấy thế nào về người giám sát nhóm. Anh ấy hoặc cô ấy thường sẽ phản ánh thái độ và giá trị của nhóm đó.
Điều quan trọng là hãy tự hỏi bản thân:
- Nhóm này có thể cung cấp sự bí mật mà bạn cần để thể hiện bản thân một cách đầy đủ và tự do không?
- Bạn có thể nói chuyện với nhóm này mà không sợ xấu hổ hoặc bị phán xét không?
- Bạn có yêu cầu một chuyên môn hoặc lời khuyên nhất định không, và nếu có, nhóm này có thể cung cấp cho bạn điều đó không?
- Nhóm này có cung cấp loại hỗ trợ bạn cần để giải quyết các vấn đề trước mắt của bạn không?
- Còn các thành viên khác trong nhóm thì sao? Kinh nghiệm nhóm đã làm được gì cho họ?
Bằng cách thường xuyên đánh giá lại nhu cầu của mình, bạn sẽ yên tâm hơn về việc gặt hái những lợi ích từ sự hỗ trợ nhóm.
Nhóm hỗ trợ dựa trên phòng khám
Các nhóm hỗ trợ HIV tại phòng khám thường được tổ chức như một phần của các dịch vụ HIV tổng hợp được cung cấp bởi các bệnh viện, phòng khám ngoại trú hoặc cơ sở thực hành HIV chuyên biệt. Nó liên kết trực tiếp việc chăm sóc y tế của bệnh nhân với một loạt các dịch vụ và chương trình hỗ trợ, đôi khi với sự thuận tiện của một địa điểm duy nhất.
Hơn nữa, các nhóm hỗ trợ HIV tại phòng khám thường được cấu trúc, lên lịch và thường được tạo điều kiện bởi một thành viên của nhóm đa ngành, cung cấp cho những người trong nhóm liên kết trực tiếp với các dịch vụ khác (ví dụ: tư vấn, công tác xã hội) do cơ sở cung cấp. Các nhóm hỗ trợ đi bộ cũng có thể có sẵn. Theo quy định, các chính sách bảo mật nghiêm ngặt được duy trì.
Nhóm hỗ trợ dựa trên tổ chức
Các nhóm hỗ trợ dựa trên tổ chức là những nhóm có thể liên minh, nhưng không liên kết trực tiếp với bác sĩ chăm sóc chính hoặc phòng khám của bạn. Các nhóm này thường được lên lịch và tạo điều kiện, với các mức độ khác nhau về cấu trúc hoặc hình thức. Hầu hết được tổ chức thông qua các tổ chức dựa vào cộng đồng, các dự án y tế tại trường đại học hoặc các nhóm dựa trên đức tin.
Mặc dù hầu hết đều có các chính sách bảo mật nghiêm ngặt, một số người vẫn sợ bị lộ ngay cả khi bước vào một địa điểm họp "đã biết". Đáp lại, một số tổ chức hiện cung cấp các nhóm làm việc tại nhà, được hỗ trợ bởi đồng nghiệp hoặc các địa điểm ngoài cơ sở. Các nhóm có thể đang tiếp tục hoặc có giới hạn thời gian, nhóm sau yêu cầu cam kết về thời gian và đôi khi, đánh giá lượng nhập học.
Nhóm hỗ trợ tư nhân
Đây là những nhóm hỗ trợ không được liên kết chính thức với một tổ chức hoặc cơ quan chính phủ. Một số được tổ chức bởi những người nhiễm HIV (hoặc những người đã từng có kinh nghiệm với HIV), trong khi những người khác được nhân viên xã hội hoặc chuyên gia y tế tạo điều kiện. Các nhóm hỗ trợ tư nhân thường đóng vai trò như một thiên đường hỗ trợ và tương tác về mặt tinh thần, khuyến khích các thành viên tích cực trao đổi ý kiến, lời khuyên và kinh nghiệm.
Trước khi tham gia một nhóm riêng, hãy luôn hỏi về chính sách và giao thức bảo mật của họ.Hãy cảnh giác với khoa học có vấn đề. Mặc dù các nhóm hỗ trợ phải luôn khuyến khích đối thoại cởi mở và cho phép xảy ra bất đồng cá nhân, nhưng họ có nghĩa là hoạt động hợp tác với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, không đối lập với họ.
Nhóm hỗ trợ trực tuyến
Các nhóm hỗ trợ trực tuyến phục vụ một chức năng quan trọng cho những người nhiễm HIV bị cô lập theo địa điểm hoặc cảm thấy họ có thể nói chuyện tự do và an toàn hơn trong môi trường ẩn danh. Họ không chỉ trở thành những nguồn trao đổi thông tin quan trọng mà còn được chứng minh là cung cấp những hỗ trợ thường xuyên có giá trị về mặt tinh thần và đối phó, đặc biệt là trong thời kỳ khủng hoảng.
Với sự phổ biến rộng rãi của các diễn đàn và phòng trò chuyện ngang hàng trực tuyến, thách thức lớn nhất có thể là tìm ra một nhóm có thể cung cấp các công cụ bạn cần để tiến lên, thay vì tự cô lập mình khỏi sự tương tác giữa con người với nhau.
Các nhóm hiệu quả nhất có xu hướng lớn hơn về quy mô, với sự giao tiếp thường xuyên và sôi nổi giữa các thành viên cũng như sự tham gia tích cực của người điều hành để khơi dậy thảo luận và giúp cộng đồng phát triển.
Bắt đầu tìm kiếm ở đâu
- Hãy hỏi bác sĩ, phòng khám hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được giới thiệu nhóm hỗ trợ. Nhân viên xã hội, người quản lý hồ sơ hoặc nhà tâm lý học của bạn cũng có thể hỗ trợ bạn.
- Liên hệ với tiểu bang hoặc tổ chức HIV quốc gia gần bạn nhất.
- Hỏi ý kiến của những người nhiễm HIV khác.
- Danh sách các nhóm hỗ trợ HIV (bao gồm cả các nhóm hỗ trợ trực tuyến) thường có thể được tìm thấy trong các ấn phẩm dành cho người đồng tính nữ và đồng tính nam hoặc trong các ấn phẩm định kỳ và tháng về HIV.
- Đối với các nhóm dựa trên tín ngưỡng, hãy liên hệ với nhà thờ, nhà thờ Hồi giáo, giáo đường Do Thái hoặc đền thờ địa phương của bạn.
- Các giới thiệu cũng thường có thể được tìm thấy thông qua các đường dây nóng HIV tại địa phương. Đường dây nóng về HIV thường có trong "Dịch vụ hỗ trợ và giới thiệu giáo dục về AIDS, HIV" hoặc "Tổ chức dịch vụ xã hội".
- Các trang web hỗ trợ nhóm, như Meetup, đôi khi có thể giúp kết nối bạn với một nhóm hỗ trợ HIV trực tiếp trong khu vực của bạn cũng như cung cấp một nền tảng để bạn có thể bắt đầu một nhóm hỗ trợ của riêng mình.