NộI Dung
- Tại sao đau đầu có thể liên quan đến trầm cảm
- Định nghĩa về Rối loạn trầm cảm nặng
- Chẩn đoán bệnh trầm cảm
- Điều trị trầm cảm
Tại sao đau đầu có thể liên quan đến trầm cảm
Đôi khi, các cá nhân không phàn nàn với bác sĩ hoặc người thân của họ về việc "cảm thấy buồn hoặc xuống tinh thần". Thay vào đó, họ có thể phàn nàn về bệnh tật. Tất nhiên, những căn bệnh này cần được điều tra, nhưng nếu bình thường, có thể là dấu hiệu của sự thay đổi tâm trạng.
Cũng giống như chứng rối loạn đau đầu, đặc biệt là bệnh mãn tính, có thể gây ra trầm cảm hoặc một chứng rối loạn tâm trạng khác - trầm cảm có thể gây đau đầu. Nó giống như lý thuyết con gà và quả trứng và có thể khiến các bác sĩ khó hiểu. Hãy nhớ rằng, ngay cả khi trầm cảm là nguyên nhân gốc rễ gây ra đau đầu của một người, thì cơn đau đầu của họ vẫn rất thực tế.
Thông thường, mối liên hệ giữa trầm cảm và đau đầu không phải là quan hệ nhân quả - thay vào đó, trầm cảm góp phần vào rối loạn đau đầu hoặc ngược lại. Vì vậy, một người có thể nhận thấy rằng trầm cảm làm cho cơn đau đầu của họ nghiêm trọng hơn hoặc xảy ra thường xuyên hơn.
Hãy nhớ rằng, ngoài đau đầu, bạn có thể gặp phải những phàn nàn về thần kinh (cơ thể) khác với chứng trầm cảm:
- Đau (cổ, lưng, bụng)
- Đau nhức khớp
- Táo bón
- Yếu đuối
Định nghĩa về Rối loạn trầm cảm nặng
Theo Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, các tiêu chí cho Rối loạn trầm cảm nặng (MDD) như sau:
Tâm trạng chán nản hoặc mất niềm vui / hứng thú với các hoạt động hàng ngày trong hơn hai tuần thêm ít nhất năm trong số chín triệu chứng dưới đây, xuất hiện gần như hàng ngày.
- Tâm trạng chán nản hoặc cáu kỉnh hầu hết trong ngày, gần như mỗi ngày, được chỉ ra bởi báo cáo chủ quan (ví dụ: cảm thấy buồn hoặc trống rỗng) hoặc quan sát của người khác (ví dụ như nước mắt)
- Giảm hứng thú hoặc niềm vui đối với các hoạt động đã từng yêu thích
- Ăn quá ít hoặc quá nhiều có thể dẫn đến tăng hoặc giảm cân ngoài ý muốn
- Thay đổi giấc ngủ (mất ngủ hoặc quá mất ngủ)
- Thay đổi hoạt động (kích động tâm thần hoặc chậm phát triển tâm thần vận động)
- Mệt mỏi hoặc mất năng lượng
- Cảm giác vô dụng hoặc tội lỗi quá mức hoặc không phù hợp
- Khả năng suy nghĩ hoặc tập trung suy giảm, hoặc thiếu quyết đoán hơn
- Suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử hoặc có kế hoạch tự sát
Chẩn đoán bệnh trầm cảm
Lần tới khi bạn đi khám sức khỏe, đừng ngạc nhiên nếu bác sĩ sàng lọc bạn bị trầm cảm, đặc biệt nếu bạn có tiền sử bị đau mãn tính, như chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu từng cơn.
Bảng câu hỏi sức khỏe bệnh nhân-9 (PHQ-9) là một trong những công cụ phổ biến nhất được sử dụng để tầm soát bệnh trầm cảm. Đối với bệnh nhân cao tuổi, các bác sĩ thường sử dụng Thang điểm trầm cảm tuổi già gồm 15 mục.
Chẩn đoán phân biệt trầm cảm
Khi xem xét bệnh trầm cảm, bác sĩ cũng có thể sàng lọc cho bạn các chẩn đoán tâm thần khác có thể bắt chước hoặc cùng tồn tại với Rối loạn trầm cảm nặng. Một số chẩn đoán bao gồm:
- Rối loạn lo âu lan toả
- Rối loạn lưỡng cực
- Rối loạn dysthymic
- Rối loạn phân liệt
- Tâm thần phân liệt
- Mất người thân
Bác sĩ cũng có thể kiểm tra bạn để tìm các tình trạng y tế bắt chước các triệu chứng của bệnh trầm cảm như:
- Suy giáp
- Thiếu máu
- Thiếu vitamin B12
- Đau cơ xơ hóa
- Bệnh gan hoặc thận
- Canxi cao
Điều trị trầm cảm
Việc điều trị trầm cảm thường đòi hỏi sự kết hợp giữa thuốc và "liệu pháp trò chuyện", trong thời gian ít nhất là sáu tháng. Mặc dù các loại thuốc chống trầm cảm truyền thống, như chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), có thể được kê đơn, bác sĩ cũng có thể cân nhắc một loại thuốc như Cymbalta (duloxetine), là một loại thuốc chống trầm cảm được sử dụng để điều trị các tình trạng đau.
Ngoài thuốc và "liệu pháp trò chuyện", có những hành vi lối sống mà bạn có thể áp dụng để điều trị chứng trầm cảm của mình, chẳng hạn như:
- Tập thể dục thường xuyên
- Ăn các bữa ăn thường xuyên, bổ dưỡng
- Tìm kiếm sự hỗ trợ và an ủi từ gia đình hoặc bạn bè
- Ngủ ngon mỗi đêm và duy trì lịch ngủ đều đặn, kể cả vào cuối tuần
- Tránh rượu, chất gây trầm cảm
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn cho rằng cơn đau đầu của mình có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm hoặc nếu cơn đau đầu của bạn gây ra những suy nghĩ buồn bã, vui lòng tìm kiếm sự hướng dẫn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính, bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ tâm thần. Mày không đơn độc. Chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe và hạnh phúc của bạn.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn