NộI Dung
Tổng quat
Các bác sĩ có thể đề nghị một chế độ ăn ít natri để giảm huyết áp hoặc giảm tích nước. Giữ một bộ sưu tập các công thức nấu ăn ít natri ngon có thể giúp bạn thực hiện chế độ ăn ít natri thật thú vị và dễ dàng.
Điều quan trọng cần nhớ là thực phẩm có thể chứa nhiều natri ngay cả khi chúng không có vị mặn. Lập kế hoạch bữa ăn cẩn thận là rất quan trọng để giữ mức natri ở mức thấp. Công thức nấu ăn ít natri phác thảo hướng dẫn chuẩn bị nhiều loại thực phẩm, bao gồm salad, món khai vị, súp, món cuốn, món ăn kèm, món tráng miệng, đồ ăn nhẹ và món khai vị. Thay vì thêm muối, hãy thử tạo hương vị thức ăn bằng các loại thảo mộc, gia vị, tỏi, gừng và chanh.
Sức khỏe và Phòng ngừa
- Khoai tây amish với đậu Lima
- Công thức nấu ăn lành mạnh - Cá tháng Tư
- Lúa mạch Pilaf
- Cải Bắp-Tất cả Pasta Salad
- Sinh tố chuối việt quất
- Canapé xanh lam
- Salad bông cải xanh và quả óc chó
- Cá hồi nướng với hạnh nhân
- Súp dưa đỏ
- Bánh nướng xốp cà rốt-yến mạch
- Confetti Wraps
- Kem của Bông cải xanh Soup
- Salad gà giòn
- Thanh yến mạch sô cô la đen
- Sốt Pesto Bông cải xanh Chanh tươi
- Sốt cà chua tươi
- Frosted Orange Cake
- Bánh kếp trái cây kiều mạch
- Fruity Nutty Sp bó xôi
- Sốt óc chó tỏi
- Khoai tây đánh tỏi
- Cá rô phi vỏ thảo mộc cho hai con
- Gà thảo mộc mật ong
- Kebabs tôm chanh
- Gà húng tây
- súp nấm
- New York Strip Steak Salad
- Oriental Greens
- Salad khoai tây dã ngoại
- Thịt lợn băm với táo mặn
- Pumpkin-Cranberry Gift Loaves
- Giấm hương thảo đỏ
- Măng tây nướng
- Măng tây nướng và nấm hương thảo
- Rau rang
- Sốt mâm xôi không hạt
- Skillet Zucchini với cà chua xắt nhỏ
- Mì gà châu Á gừng tươi Đông Nam
- Cá da trơn Đông Nam
- Dâu tây rau bina Salad
- Dâu tây phết
- Ớt nhồi
- Summer Squash Saute
- Cà ri rau mùa hè
- Cập nhật Macaroni và pho mát
- Rau nhúng hỗn hợp
- Gà nướng Zesty với cỏ xạ hương Xem thêm