NộI Dung
- Khoa học về Cần sa
- Cần sa ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào
- Các vấn đề liên quan đến việc sử dụng cần sa
Khoa học về Cần sa
Có hơn 100 loại hóa chất được gọi là cannabinoids có trong cần sa. Các thụ thể đối với các hóa chất này được tìm thấy trên khắp hệ thống thần kinh trung ương, ảnh hưởng đến chức năng của não. Hai cannabinoid được tìm thấy với số lượng lớn nhất: delta-9 tetrahydrocannabinol (THC) và cannabidiol (CBD). Chúng có thể có những tác động khác nhau đến giấc ngủ và tâm trạng.
Có hai loài thực vật thường được sử dụng trong chi cần sa: indica và sativa. Nói chung, indica được sử dụng thường xuyên hơn để điều trị chứng mất ngủ mãn tính, lo lắng và đau đớn. Sativa thường được sử dụng để giải tỏa những cơn ác mộng.
Sự pha trộn và nồng độ của THC và CBD trong các loài có thể khác nhau. THC có thể liên quan đến ảo giác, hoang tưởng, cảm giác cao và các hiệu ứng thần kinh khác. CBD có thể có lợi ích lớn hơn trong việc giảm lo lắng và cải thiện chứng mất ngủ. Cannabinol, một hóa chất an thần, dường như được tìm thấy với mức độ ngày càng tăng khi cần sa già đi và khô đi.
Việc quản lý thuốc có thể xảy ra theo một số cách. Nó có thể được hút qua blunts, khớp nối hoặc đường ống. Dầu, chất cô đặc, hoặc cồn thuốc có thể được cho vào miệng hoặc hít thở bằng máy xông hơi (thường được gọi là vaping). Cần sa cũng có thể được tiêu thụ qua thức ăn nhẹ (bánh hạnh nhân, bánh quy, và những thứ tương tự), nhưng sự chậm trễ khi bắt đầu tác dụng trong vài giờ làm cho phương pháp phân phối này ít được mong muốn hơn khi nó được sử dụng làm thuốc hỗ trợ giấc ngủ.
Cần sa ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào
Các hạn chế của liên bang đã hạn chế nghiên cứu khoa học về việc sử dụng cần sa trong nhiều năm. Khi các hạn chế pháp lý được dỡ bỏ, việc tăng cường khả năng tiếp cận cho các mục đích y tế và giải trí cũng sẽ cho phép nghiên cứu sâu hơn về công dụng thuốc tiềm năng. Tuy nhiên, có một số phát hiện ban đầu trong tài liệu khoa học đáng được quan tâm đặc biệt.
Nghiên cứu sơ bộ cho thấy CBD có thể có tác động lớn hơn đến việc tăng cường giấc ngủ. THC có thể làm giảm thời gian đi vào giấc ngủ (độ trễ của giấc ngủ), nhưng có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ trong thời gian dài bằng cách ngăn chặn giấc ngủ sóng chậm.
Điều thú vị là các cannabinoid tổng hợp, bao gồm nabilone và dronabinol, có thể có lợi ích ngắn hạn đối với chứng ngưng thở khi ngủ do tác động lên serotonin. Tác động tiềm tàng này cần được nghiên cứu thêm và hiện tại không có thuốc nào để điều trị tình trạng này. Thay vào đó, tình trạng này thường được điều trị bằng liệu pháp thở áp lực dương liên tục (CPAP) hoặc sử dụng thiết bị uống.
CBD cũng ngăn chặn giấc ngủ REM, có thể có lợi cho những người trải qua các hành vi mơ của chứng rối loạn hành vi giấc ngủ REM. Việc ngừng sử dụng cần sa có thể gây ra sự phục hồi của giấc ngủ REM và điều này có thể có ý nghĩa quan trọng ở một số người.
Nabilone tổng hợp cũng có thể làm giảm những cơn ác mộng liên quan đến PTSD và giảm đau mãn tính.
Các vấn đề liên quan đến việc sử dụng cần sa
Mặc dù việc hợp pháp hóa và tiếp cận với cần sa đã tăng lên rõ rệt trong vài năm qua, luật liên bang cho thấy một nguy cơ pháp lý tiềm ẩn. Sở hữu cần sa, hoặc vận chuyển qua các tuyến tiểu bang, có thể dẫn đến truy tố hình sự ở một số khu vực pháp lý nhất định. Cũng có thể có các tác động pháp lý khác, bao gồm cả nguy cơ mất việc làm.
Cũng như việc sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, có thể tiềm ẩn những rủi ro và tác dụng phụ liên quan đến việc sử dụng cần sa. Có thể xảy ra suy giảm khả năng nhận thức, phán đoán và lái xe an toàn. Những tác dụng phụ này có thể không được hiểu đầy đủ do các nghiên cứu khoa học đã được thực hiện còn hạn chế. Việc tài trợ thêm cho các thử nghiệm nghiên cứu lâm sàng sẽ giúp làm sáng tỏ những vấn đề này.
Có một số lo ngại rằng những người sử dụng cần sa thường xuyên bị khó ngủ dai dẳng. Mối quan hệ nguyên nhân và kết quả vẫn không chắc chắn. Có thể chứng mất ngủ kéo dài, đòi hỏi việc sử dụng thuốc liên tục để giảm bớt các triệu chứng hoặc bản thân việc sử dụng cần sa dẫn đến chứng mất ngủ mãn tính. Theo các nghiên cứu, sử dụng hàng ngày dẫn đến rối loạn giấc ngủ nhiều hơn.
Sự lệ thuộc cần sa thường liên quan đến việc sử dụng indica. Việc từ bỏ việc sử dụng cần sa mãn tính dường như làm trầm trọng thêm chứng mất ngủ và có thể dẫn đến những giấc mơ sống động, đặc biệt là ở nam giới. Phụ nữ thường phàn nàn về sự lo lắng và buồn nôn trong thời gian cai nghiện.
Cần sa cũng có thể là một lựa chọn điều trị đắt tiền. Nếu được sử dụng hàng ngày như một biện pháp hỗ trợ giấc ngủ, những chi phí này có thể nhanh chóng vượt quá hàng trăm (và cuối cùng là hàng nghìn) đô la. Những chi phí này thường không được bảo hiểm y tế chi trả. Trong nhiều trường hợp, các phương pháp điều trị hiệu quả hơn với ít tác dụng phụ tiềm ẩn hơn có thể được ưu tiên hơn.
Một lời từ rất tốt
Cần sa có thể có một vai trò quan trọng trong việc điều trị chứng mất ngủ, đau đớn, lo lắng, PTSD và ác mộng - nhưng điều này vẫn còn được xem xét. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để xác định vai trò thích hợp trong điều trị. Như một phần của việc này, thành phần hóa học, nồng độ và phương pháp phân phối tối ưu phải được xác định. Các tác dụng phụ, bao gồm cả khả năng gây hại lâu dài, phải được xác định rõ ràng để người dùng có thể đưa ra quyết định sáng suốt. Các quy định để đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng và an toàn là điều tối quan trọng.
Đối với những người bị mất ngủ kinh niên, hãy xem xét đánh giá của bác sĩ về giấc ngủ được hội đồng chứng nhận. Khi cần thiết, một nghiên cứu chẩn đoán về giấc ngủ có thể xác định nguyên nhân gây khó ngủ hoặc khó ngủ suốt đêm. Thuốc hỗ trợ giấc ngủ, bao gồm cả việc sử dụng thuốc theo toa, có thể được sử dụng trong thời gian ngắn hạn. Ngoài ra, liệu pháp hành vi nhận thức cho chứng mất ngủ (CBTI) có thể giúp giảm đau mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Hướng dẫn Thảo luận với Bác sĩ của chúng tôi dưới đây có thể giúp bạn bắt đầu cuộc trò chuyện với bác sĩ về việc tìm ra lựa chọn điều trị tốt nhất.
Hướng dẫn Thảo luận về Bác sĩ Mất ngủ
Nhận hướng dẫn có thể in của chúng tôi cho cuộc hẹn tiếp theo của bác sĩ để giúp bạn đặt câu hỏi phù hợp.
