NộI Dung
- Thay băng vệ sinh từ ba đến năm giờ một lần
- Tần suất thay đổi miếng đệm
- Các triệu chứng hội chứng sốc nhiễm độc
- Phòng chống TSS
Thay băng vệ sinh từ ba đến năm giờ một lần
Nếu bạn sử dụng băng vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt, hãy cố gắng đeo băng vệ sinh đã thấm nước và cần thay ba đến năm giờ một lần. Đảm bảo rằng bạn thay chúng ít nhất bốn đến tám giờ một lần để giúp ngăn ngừa một căn bệnh hiếm gặp nhưng có khả năng gây tử vong được gọi là hội chứng sốc nhiễm độc (TSS).
Bạn nên luôn sử dụng băng vệ sinh có độ thấm hút thấp nhất cần thiết cho lượng kinh nguyệt mà bạn đang trải qua mỗi ngày trong kỳ kinh nguyệt. Sử dụng băng vệ sinh siêu thấm vào ngày kinh nguyệt ít nhất có thể khiến bạn có nguy cơ mắc TSS. Những người có nguy cơ cao nhất đối với TSS bao gồm phụ nữ dưới 30 tuổi, đặc biệt là các cô gái vị thành niên. Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng bạn đang tiết kiệm cho mình việc thay băng vệ sinh bằng cách mặc một loại có khả năng thấm hút tốt hơn, nhưng trên thực tế, bạn đang tăng nguy cơ mắc tình trạng chết người này.
Hãy nghĩ đến việc bạn cần thay băng vệ sinh vào buổi sáng, sau đó đến bữa trưa, một lần nữa vào bữa tối và trước khi đi ngủ. Trước khi đi học hoặc đi làm, hãy mang theo thêm hai hoặc ba băng vệ sinh, để bạn có sẵn chúng khi cần thiết.
Nếu bạn bắt đầu thấy rò rỉ sau một hoặc hai giờ, bạn có thể cần một băng vệ sinh có độ thấm hút cao hơn trong phần đó. Nhưng ngay cả khi bạn không thấy bất kỳ vết rò rỉ nào, bạn cần thay băng vệ sinh của mình từ sáu đến tám giờ một lần để đảm bảo an toàn. Nếu tampon của bạn không thấm vào thời điểm đó, bạn nên nghĩ đến việc chuyển sang tampon có độ thấm hút thấp hơn.
Đừng tin nếu ai đó nói với bạn rằng chỉ một số loại băng vệ sinh nhất định mới khiến bạn có nguy cơ mắc TSS. Điều đó không đúng. Không có vấn đề gì nếu tampon được làm bằng bông tinh khiết nhất hoặc băng vệ sinh tất cả các loại băng vệ sinh có thể khiến bạn có nguy cơ mắc hội chứng sốc nhiễm độc nếu không được sử dụng đúng cách.
Tần suất thay đổi miếng đệm
Trong thời gian có kinh, nên thay băng hoặc băng vệ sinh thường xuyên nếu cần để tránh tình trạng băng bị thấm theo kinh nguyệt. Bạn sẽ biết được mình cảm thấy thoải mái trong bao lâu trước khi thay miếng lót trong kỳ kinh nguyệt.
Đối với miếng đệm, bạn sẽ quyết định loại nào phù hợp nhất với mình vì không có nguy cơ mắc hội chứng sốc độc. Bạn có thể đeo miếng lót qua đêm hoặc từ sáu giờ trở lên trong ngày. Nếu bị chảy nhiều, bạn sẽ phải thay thường xuyên hơn và mang theo đồ dùng khi vắng nhà.
Bạn có thể thấy rằng miếng đệm sẽ có mùi sau vài giờ và vì vậy bạn có thể muốn thay nó vì lý do đó. Điểm khởi đầu có thể là thay miếng đệm của bạn sáu giờ một lần.
Các triệu chứng hội chứng sốc nhiễm độc
Hội chứng sốc nhiễm độc liên quan đến kinh nguyệt (mTSS) là một bệnh hiếm gặp nhưng có khả năng gây tử vong do một trong hai loại vi khuẩn khác nhau gây ra,Staphylococcus aureus hoặc nhóm A Liên cầu.Những vi khuẩn này thường được tìm thấy trong âm đạo của hầu hết phụ nữ và chúng có thể phát triển ngoài tầm kiểm soát khi đặt tampon quá lâu.
Tất cả phụ nữ nên biết các triệu chứng của mTSS. Thông tin này đặc biệt quan trọng đối với thanh thiếu niên. Thông thường, các triệu chứng sẽ xảy ra trong vòng ba ngày kể từ khi bắt đầu hành kinh. Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất của TSS bao gồm:
- Sốt có hoặc không kèm theo ớn lạnh
- Huyết áp thấp, đôi khi gây ra cảm giác chóng mặt hoặc choáng váng khi đứng sau khi ngồi
- Thay đổi da trông giống như bị cháy nắng hoặc mô bên trong miệng, mắt hoặc âm đạo bị đỏ
Các triệu chứng khác ít phổ biến hơn của TSS có thể bao gồm nôn mửa, tiêu chảy và đau cơ.
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này trong kỳ kinh nguyệt, hãy đi khám ngay lập tức. TSS là một căn bệnh tiến triển nhanh chóng có thể gây ra hậu quả tàn khốc nếu không được điều trị.
Tổng quan về Hội chứng sốc nhiễm độcPhòng chống TSS
May mắn thay, có một số bước phòng ngừa mà bạn có thể thực hiện trong kỳ kinh nguyệt để giúp ngăn ngừa TSS. Bước lớn nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa TSS là luôn thay băng vệ sinh mỗi bốn đến tám giờ. Sử dụng độ thấm hút của tampon thích hợp cho lưu lượng kinh nguyệt của bạn cũng là một cách quan trọng để giúp ngăn ngừa mTSS. Điều này có nghĩa là chỉ sử dụng băng vệ sinh có độ thấm hút cao hơn vào những ngày kinh nguyệt nặng nhất. Vào những ngày nhẹ nhàng, hãy sử dụng băng vệ sinh có độ thấm hút thấp hơn.
- Bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ bị TSS bằng cách xen kẽ băng vệ sinh và miếng lót trong kỳ kinh nguyệt; Ví dụ: chỉ sử dụng băng vệ sinh vào ban ngày và băng vệ sinh vào ban đêm.
- Chỉ sử dụng băng vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn cần bảo vệ thêm vào những thời điểm khác trong tháng, miếng đệm mini là lựa chọn tốt nhất cho bạn.
Một lời từ rất tốt
Biết tần suất thay sản phẩm vệ sinh phụ nữ có thể giúp bạn an toàn hơn và cảm thấy sảng khoái hơn trong kỳ kinh nguyệt. Chọn một loại băng vệ sinh có độ thấm hút ít nhất cần thiết để có hiệu quả trong ba đến năm giờ và thay băng sau mỗi sáu đến tám giờ cho dù nó đã thấm nước hay chưa.