NộI Dung
- Nghỉ ngơi
- Sửa đổi hoạt động
- Vật lý trị liệu
- Thuốc chống viêm
- Ứng dụng nước đá
- Tiêm Cortisone
- Nhưng liệu phương pháp điều trị không phẫu thuật có hiệu quả không?
- Khi nào cần phẫu thuật?
Nghỉ ngơi
Khi các triệu chứng của rách dây quấn cổ tay quay là cấp tính, nghĩa là có các triệu chứng bùng phát đột ngột, có thể hữu ích để cho vai nghỉ ngơi để tình trạng viêm của chấn thương lắng xuống.
Điều quan trọng là không được bất động vai vì có thể phát triển vai bị đông cứng.
Tuy nhiên, một số bài tập đơn giản sẽ cho phép bạn cử động vai theo cách không làm căng dây quấn cổ tay và cho phép tình trạng viêm lắng xuống.
Sửa đổi hoạt động
Cách chúng ta nâng cánh tay, xách đồ vật và ngủ vào ban đêm đều có thể gây căng thẳng cho vòng bít quay. Học cách sử dụng vai đúng cách có thể giúp giảm căng thẳng cho các cơ vòng quay. Vòng bít quay chỉ chiếm 4 trong số nhiều cơ bao quanh khớp vai.
Làm việc với chuyên gia vật lý trị liệu, bạn có thể học cách sử dụng các cơ khác của vai và ít dựa vào cơ quay tay hơn.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu là bước quan trọng nhất trong điều trị chấn thương cổ tay quay. Tăng cường cơ bắp tay quay là điều quan trọng để duy trì chức năng vai bình thường. Một vài cuộc gặp gỡ với chuyên gia vật lý trị liệu có thể giúp bạn hướng dẫn các bài tập giúp giảm nhẹ và ngăn ngừa cơn đau vai tái phát. Nhà vật lý trị liệu cũng có thể thử các phương pháp điều trị để giảm đau và viêm bao gồm siêu âm, kích thích điện và các phương pháp điều trị khác.
Thuốc chống viêm
Thuốc chống viêm có thể hữu ích trong việc kiểm soát các triệu chứng của vết rách vòng bít. Thuốc chống viêm có thể được dùng thường xuyên trong một thời gian ngắn và sau đó được sử dụng khi các triệu chứng của vết rách cổ tay quay bùng phát.
Những loại thuốc này chỉ nên được dùng theo lời khuyên của bác sĩ, nhưng thường thì chúng sẽ làm giảm đáng kể các triệu chứng của vết rách vòng bít.
Ứng dụng nước đá
Có thể chườm đá lên vai để giảm đau và giúp làm dịu chứng viêm. Có thể chườm đá không liên tục cũng như sau các hoạt động gây đau vai. Mặc dù có thể dễ dàng làm túi chườm đá bằng vật dụng gia đình, nhưng một số người lại thích chườm đá được làm riêng cho vai để giúp làm mát đồng đều vai.
Tiêm Cortisone
Tiêm cortisone có thể vô cùng hữu ích trong việc hạn chế tình trạng viêm cấp tính của vết rách vòng bít và cho phép bệnh nhân bắt đầu điều trị. Điều quan trọng là phải tham gia vào liệu pháp và các bài tập ngay cả khi vai cảm thấy tốt hơn sau khi tiêm. Trong khi cortisone có thể giúp giải quyết tình trạng viêm ở vai, các bài tập điều trị sẽ giúp ngăn ngừa sự tái phát của các triệu chứng rách cổ tay quay.
Nhưng liệu phương pháp điều trị không phẫu thuật có hiệu quả không?
Phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp giảm các triệu chứng của vết rách vòng bít quay ở một số người, nhưng không phải tất cả, mọi người.
Trong khi các nghiên cứu khác nhau đã tìm thấy tỷ lệ thành công khác nhau, khoảng 50% những người thử các phương pháp điều trị không phẫu thuật sẽ thấy giảm các triệu chứng.
Một số biến số có thể ảnh hưởng đến khả năng điều trị thành công bao gồm kích thước của vết rách vòng bít quay và khoảng thời gian bạn gặp phải các triệu chứng.
Khi nào cần phẫu thuật?
Xác định thời điểm phẫu thuật là cần thiết phụ thuộc vào một số yếu tố. Thảo luận với bác sĩ của bạn lý do cụ thể tại sao phẫu thuật có thể được xem xét hoặc các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể được thử thêm. Như đã nêu ở trên, không phải tất cả các vết rách của vòng bít quay đều cần phẫu thuật để giảm triệu chứng.