NộI Dung
- Những gì mong đợi
- Điều trị Vật lý trị liệu
- Phạm vi của chuyển động
- Sức mạnh
- Thăng bằng
- Huấn luyện dáng đi
- Quản lý mô sẹo
- Bạn sẽ phải điều trị vật lý trị liệu ngoại trú trong bao lâu?
Nếu bạn có thể rời khỏi nhà sau khi phẫu thuật thay toàn bộ đầu gối, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến vật lý trị liệu ngoại trú. Loại vật lý trị liệu này xảy ra tại phòng khám ngoại trú. Nhiều phòng khám thuộc sở hữu tư nhân và do các nhà vật lý trị liệu điều hành, trong khi các phòng khám khác được điều hành bởi các tổ chức bệnh viện lớn hơn. Nhờ bác sĩ giúp bạn tìm bác sĩ vật lý trị liệu và phòng khám ngoại trú phù hợp cho bạn.
Những gì mong đợi
Khi bạn lần đầu tiên đến điều trị vật lý trị liệu ngoại trú để phục hồi toàn bộ khớp gối, bạn có thể đến một phòng khám giống như phòng tập thể dục hoặc trung tâm thể dục. Có thể có máy chạy bộ và xe đạp, cũng có thể có các loại máy tập tạ khác nhau.
Lần khám vật lý trị liệu ngoại trú đầu tiên của bạn là một đánh giá và đánh giá ban đầu. Trong cuộc hẹn này, bác sĩ vật lý trị liệu sẽ phỏng vấn bạn để hiểu rõ về quá trình chăm sóc sau phẫu thuật của bạn kể từ khi được thay đầu gối. Người đó sẽ hỏi bạn về mức độ đau của bạn và về mức độ vận động chức năng trước đây của bạn. Đánh giá tiền sử bệnh trong quá khứ của bạn cũng nên được đưa vào đánh giá ban đầu.
Sau cuộc phỏng vấn, bác sĩ vật lý trị liệu của bạn sẽ thực hiện các xét nghiệm và biện pháp khác nhau để xác định tình trạng hiện tại của bạn và quyết định phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn. Một số suy giảm mà PT của bạn có thể đo lường bao gồm, nhưng không giới hạn ở:
- Phạm vi chuyển động (ROM)
- Dáng đi và khả năng vận động, bao gồm cả các thiết bị hỗ trợ dùng để đi bộ
- Sức mạnh
- Đánh giá mô sẹo
- Sưng tấy
Bác sĩ vật lý trị liệu của bạn có thể chọn sử dụng một thước đo kết quả cụ thể để xác định tình trạng chức năng hiện tại của bạn và giúp đặt ra các mục tiêu phục hồi hợp lý trong quá trình điều trị ngoại trú. Các thước đo kết quả phổ biến được sử dụng sau khi thay toàn bộ đầu gối bao gồm Kiểm tra Đi bộ 6 phút, Kiểm tra Thời gian Lên và Đi hoặc Thang Cân bằng Tinetti.
Điều trị Vật lý trị liệu
Sau khi đánh giá ban đầu, bác sĩ vật lý trị liệu có thể phát triển một chương trình điều trị cho bạn. Bạn sẽ bắt đầu giải quyết các vấn đề khác nhau đã được tìm thấy trong quá trình đánh giá ban đầu.
Phạm vi của chuyển động
Một trong những trở ngại lớn đối với trở ngại sau khi phẫu thuật thay toàn bộ đầu gối là phải có được phạm vi chuyển động xung quanh khớp gối của bạn. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể sẽ kê đơn các bài tập để giúp bạn cải thiện mức độ uốn cong và duỗi thẳng của đầu gối. Bạn có thể được yêu cầu đạp xe cố định để giúp cải thiện ROM của đầu gối. Đừng ngạc nhiên nếu bạn không thể đạp xe trong các vòng quay hoàn toàn. Bạn có thể phải từ từ dễ dàng đạp xe và làm việc dần dần để thực hiện các vòng quay hoàn toàn.
Sức mạnh
Giảm sức mạnh của các cơ xung quanh đầu gối thường là một vấn đề sau khi thay toàn bộ đầu gối. Các bài tập tăng cường sức mạnh để giúp cải thiện cơ tứ đầu và gân kheo có thể được chỉ định. Cơ hông cũng là bộ phận ổn định đầu gối rất quan trọng, vì vậy bạn có thể cần thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cho hông.
Nhà trị liệu vật lý của bạn có thể chọn sử dụng một phương thức trị liệu được gọi là kích thích điện thần kinh cơ (NMES) để giúp cải thiện sức mạnh và khả năng co bóp mạnh của cơ tứ đầu. Quá trình điều trị này thường kéo dài trong 10 - 20 phút và sử dụng máy có đặt các điện cực trên cơ để giúp cơ co lại tốt hơn.
Thăng bằng
Khả năng giữ thăng bằng của bạn có thể bị suy giảm nhẹ sau khi phẫu thuật thay toàn bộ đầu gối.Các bài tập để cải thiện khả năng giữ thăng bằng và khả năng sinh sản của bạn có thể được thực hiện khi đang ở phòng khám ngoại trú. Việc sử dụng ván BAPS và các bài tập đứng một chân có thể hữu ích để bạn lấy lại thăng bằng bình thường.
Huấn luyện dáng đi
Bạn có thể sẽ vẫn đi bộ bằng khung tập đi hoặc gậy khi bạn bắt đầu vật lý trị liệu ngoại trú sau ca phẫu thuật thay toàn bộ đầu gối. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể làm việc với bạn để giúp bạn khôi phục dáng đi bình thường mà không cần thiết bị hỗ trợ.
Quản lý mô sẹo
Bạn sẽ có một vết sẹo ở phần trước của đầu gối sau khi thay toàn bộ đầu gối và mô sẹo này có thể cảm thấy căng và có thể hạn chế khả năng vận động của bạn. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể thực hiện xoa bóp và vận động mô sẹo để giữ cho vết sẹo và vùng da xung quanh vết sẹo của bạn chuyển động bình thường. Bạn cũng có thể học cách tự mình thực hiện massage mô sẹo để giúp đẩy nhanh quá trình.
Bạn sẽ phải điều trị vật lý trị liệu ngoại trú trong bao lâu?
Vật lý trị liệu ngoại trú sau khi thay toàn bộ đầu gối thường kéo dài từ 4 đến 8 tuần. Hãy nhớ rằng mọi người đều chữa bệnh với tỷ lệ khác nhau và thời gian hồi phục của bạn có thể ngắn hơn hoặc lâu hơn. Đảm bảo hợp tác chặt chẽ với bác sĩ và nhà vật lý trị liệu để hiểu rõ quá trình phục hồi chức năng cụ thể của bạn.
Bạn có thể không cảm thấy như mình 100% khi đến lúc ngừng tham gia vật lý trị liệu ngoại trú. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn nên đảm bảo rằng bạn đang thực hiện một chương trình tập thể dục tại nhà một cách thường xuyên để giúp bạn tăng thêm trong những tháng sau khi ngừng vật lý trị liệu.
Vật lý trị liệu ngoại trú có thể là một thành phần hữu ích và quan trọng trong quá trình hồi phục tổng thể của bạn sau khi phẫu thuật thay toàn bộ đầu gối. Bằng cách làm việc chăm chỉ tại phòng khám vật lý trị liệu, bạn có thể chắc chắn rằng mình sẽ tăng tối đa cơ hội nhanh chóng có được khả năng vận động bình thường.