NộI Dung
- Lợi ích sức khỏe
- Tác dụng phụ có thể xảy ra
- Chuẩn bị và Liều lượng
- Bạn cần tìm gì
- Một lời từ rất tốt
Một loại thảo mộc lâu năm và là thành viên của họ cà rốt hoặc rau mùi tây (Apiaceae / Umbelliferae), cây osha thường được tìm thấy nhiều nhất dọc theo bìa rừng và khe núi của Rocky Mountain Colorado Columbine và Aspen Bluehills và có thể cao tới 3 feet. Ở Bắc Mỹ, có 12 loài Ligusticum. Trong số này, L. porteri được gọi là osha "thực sự".
Còn được biết là
- Rễ gấu
- Chuchupate
- Rễ ho Colorado
- Mùi tây Ấn Độ
- Perejil de Campo
- Racine d'Ours
- Rễ cần tây dại
- Dã man núi
Lợi ích sức khỏe
Trong nhiều thế kỷ, osha được các nhóm bản địa Bắc Mỹ sử dụng theo nhiều cách khác nhau, bao gồm như một loại thuốc nghi lễ, hương liệu, thực phẩm và thuốc. Ở Mexico, bộ tộc Tarahumara đã sử dụng L. porteri trong các nghi lễ chữa bệnh để bảo vệ cá nhân chống lại phù thủy và rắn đuôi chuông. Người Zuni ở Tây Nam Hoa Kỳ sẽ nhai rễ cây trong các nghi lễ chữa bệnh.
Trong việc sử dụng nó như một loại thuốc, các nền văn hóa Mỹ bản địa và Tây Ban Nha có truyền thống sử dụng osha để điều trị các tình trạng y tế như cảm lạnh, ho, đau họng, vết thương ngoài da, sốt, các vấn đề về đường tiêu hóa, tuần hoàn và các vấn đề về tim.
Ngày nay, rễ cây osha được cho là có thể giúp điều trị các tình trạng y tế bao gồm:
- Nhiễm trùng đường hô hấp
- Đau họng
- Các vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu
- Vết thương ngoài da
- Ho
- Nhiễm vi-rút như herpes và HIV
Những tuyên bố về sức khỏe này đã không được chứng minh trong các nghiên cứu.
Các nhà cung cấp dịch vụ y tế và các nhà sản xuất thực phẩm chức năng thường tuyên bố rằng chiết xuất từ rễ cây osha có thể giúp những người bị hen suyễn, dị ứng, khí phế thũng, viêm phổi và ho mãn tính. Các tuyên bố về sức khỏe như thế này nên được tuân theo bởi các tuyên bố từ chối trách nhiệm nêu rõ thông tin không nhằm thay thế kiến thức chuyên môn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Trên thực tế, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã cảnh báo nhiều nhà cung cấp và nhà phân phối osha về việc đưa ra các tuyên bố y tế, tuyên bố rằng việc đưa ra các tuyên bố về phương pháp chữa bệnh hoặc các lợi ích y tế khác đủ điều kiện osha là "thuốc không được phê duyệt".
Các nhà nghiên cứu đang kiểm tra thành phần của osha và cách nó có thể cung cấp các lợi ích sức khỏe, bao gồm cả tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Cho đến nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh osha có thể chữa lành các tình trạng sức khỏe cụ thể.
Căng thẳng oxy hóa
Trong khi nghiên cứu bị hạn chế về osha như một phương pháp điều trị cho các tình trạng cụ thể, một số nghiên cứu đã xem xét tác dụng bảo vệ của rễ osha đối với stress oxy hóa. Căng thẳng oxy hóa là do sự mất cân bằng của các gốc tự do và chất chống oxy hóa. Quá nhiều căng thẳng oxy hóa có thể dẫn đến ốm đau và bệnh tật.
Trong một nghiên cứu năm 2016, các nhà nghiên cứu đã chiết xuất các tế bào lympho ngoại vi của người (một dạng tế bào bạch cầu) và ủ chúng với các nồng độ khác nhau của chiết xuất rễ cây osha. Họ đã đo lường tác dụng bảo vệ của osha chống lại tác hại của quá trình oxy hóa do gây ra stress oxy hóa. Họ phát hiện ra rằng ở liều cao nhất, 400 μg / m (microgram / mét), osha có thể là một chất điều biến miễn dịch tiềm năng, có thể cung cấp tác dụng bảo vệ chống lại tác hại oxy hóa.
Năm sau, các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm chiết xuất rễ cây osha trên các tế bào bạch cầu nguyên bào nuôi ở người để xem tác dụng của nó đối với tình trạng căng thẳng oxy hóa và viêm. Họ ủ các tế bào bệnh bạch cầu với các nồng độ khác nhau của rễ osha. Họ phát hiện ra rằng trong khi chiết xuất từ rễ cây osha không làm giảm hoặc điều trị các tế bào bệnh bạch cầu, nó có tác dụng bảo vệ chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm.
Các nghiên cứu này không bao gồm các thử nghiệm trên người, cần thiết để xác định liều lượng và độ an toàn khi uống, cùng những thứ khác.
Mặc dù stress oxy hóa có thể đóng một vai trò nào đó trong một số bệnh, chẳng hạn như ung thư và tiểu đường, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem rễ osha có lợi cho bất kỳ tình trạng nào trong số này hay không.
Nhiễm trùng
Rễ Osha đôi khi được sử dụng để ngăn ngừa nhiễm trùng vì nó được cho là có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi rút. Nó đã được áp dụng trực tiếp vào vết thương để ngăn ngừa nhiễm trùng và giúp chúng mau lành. Mặc dù một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chiết xuất từ rễ cây osha có thể ức chế vi khuẩn, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh hiệu quả của nó trong vấn đề này.
Rễ Osha cũng đã được sử dụng trong điều trị HIV / AIDS, có thể là do đặc tính kháng vi rút của nó; tuy nhiên, có rất ít bằng chứng hỗ trợ điều này.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Không an toàn để tiêu thụ osha khi bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Ăn osha có thể bắt đầu hành kinh ở phụ nữ mang thai, có thể gây sẩy thai. Tác dụng trong thời kỳ cho con bú chưa được biết; do đó, nên tránh hoàn toàn osha.
Osha dùng với liều lượng lớn trong một thời gian dài có thể dẫn đến nhiễm độc thận hoặc gan. Nhãn của một số nhà sản xuất nói rằng bạn không nên sử dụng osha nếu bạn bị suy hoặc viêm thận.
Bạn nên tham khảo ý kiến của dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm này, đặc biệt nếu bạn có tình trạng sức khỏe từ trước hoặc đang sử dụng các loại thuốc khác.
Chuẩn bị và Liều lượng
Osha phải được chuẩn bị kỹ lưỡng. Rễ có thể bị nhầm lẫn với cây độc dược, gây tử vong nếu ăn phải.
Osha và hemlock thường có thể được phân biệt bằng cách kiểm tra gốc của chúng. Trong hầu hết các trường hợp, rễ cây độc cần nhẵn và có màu tía mà không có tàn dư ở gốc lá, mặc dù những đặc điểm đó không phải lúc nào cũng nhất quán. Rễ từ cây kim tiền thảo được cho là có màu tía, dạng sợi và có kết cấu mềm mại và mùi hương của cây mùi. Cây gỗ nghiến, bao gồm cả osha, có thân rễ với các lá gốc và có mùi giống cần tây.
Bởi vì osha có thể khó xác định từ chất độc và nước, có thể an toàn hơn để mua từ người bán có uy tín hơn là tự mình hái hoặc thu thập.
Osha được bán dưới nhiều dạng khác nhau, bao gồm cả rễ, khô, hoặc tươi. Nó có dạng cồn rễ, chiết xuất thảo dược dạng lỏng và viên nang chứa bột rễ. Ngoài ra, nó có thể được tìm thấy trong các sản phẩm đa thành phần như trà và xi-rô.
Thật khó để nói liều lượng thích hợp là bao nhiêu, vì osha không được kê đơn phổ biến và không có dữ liệu khoa học để hỗ trợ phạm vi liều lượng cụ thể. Một số yếu tố, chẳng hạn như tuổi tác và sức khỏe, cần được xem xét khi xác định liều lượng.
Một số nhà sản xuất và nhà phân phối khuyến cáo liều lượng phụ thuộc vào việc sử dụng. Ví dụ, họ có thể đề xuất một lượng osha khác cho bệnh nhiễm trùng so với vấn đề tiêu hóa.
Bạn cần tìm gì
Vì chất bổ sung thảo dược này (giống như tất cả những loại khác) không được FDA quản lý, nên việc mua nó từ một nguồn có uy tín là rất quan trọng. Nếu có thể, chất bổ sung phải được chứng nhận bởi bên thứ ba đáng tin cậy, chẳng hạn như Dược điển Hoa Kỳ, NSF International và ConsumerLab.
Các loại tổ chức này giúp đảm bảo an toàn bổ sung thông qua thử nghiệm và đánh giá độc lập. Ngoài ra, chúng có khả năng xác định xem chất bổ sung có chứa mức chất gây ô nhiễm không thể chấp nhận được hay không.
Đảm bảo rằng nhãn không tuyên bố sai. Ví dụ: nhãn không được tuyên bố rằng osha có thể điều trị, giảm bớt các triệu chứng của hoặc chữa khỏi bệnh. Hãy nhớ rằng không có tuyên bố nào như vậy đã được xác nhận bởi FDA.
Bất kỳ tuyên bố nào phải được tuân theo bởi một tuyên bố từ chối trách nhiệm lưu ý rằng chất bổ sung không có khả năng chữa bệnh, điều trị hoặc làm giảm các triệu chứng, cũng như tầm quan trọng của việc kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng.
Kiểm tra danh sách thành phần
Một vấn đề lớn đối với osha thương mại là xác định sai loài. Một số nhà cung cấp, nhà sản xuất sản phẩm và nhà thảo dược không phân biệt giữa các loài của Ligusticum, sử dụng thay thế osha làm tên chung.L. porteri được gọi là osha "thực sự" và phải là thành phần chính trong chất bổ sung của bạn.
Một lời từ rất tốt
Rễ Osha đã được khẳng định là có thể hỗ trợ trong nhiều loại bệnh về sức khỏe. Trong khi các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chiết xuất từ rễ cây osha có thể có một số đặc tính kháng vi-rút và chống viêm, thì vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu trên người để kiểm tra tính an toàn của việc dùng thuốc cũng như hiệu quả của những tuyên bố đó.
Hãy chắc chắn thảo luận về việc sử dụng osha với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn. Khi bạn đang cân nhắc quyết định có nên sử dụng osha hay không, bạn cũng có thể muốn xem xét rằng sự phổ biến của osha đã dẫn đến việc khai thác quá mức cây dại. Do đó, osha đã được các nhà bảo tồn coi là loài thực vật có nguy cơ tuyệt chủng.