NộI Dung
Nếu bạn có kinh nguyệt đau đớn, bạn không đơn độc. Người ta cho rằng có đến 90% phụ nữ cảm thấy khó chịu vùng chậu trong kỳ kinh nguyệt. Nhưng đôi khi cơn đau đó có thể rất dữ dội.Nếu bạn đang ở độ tuổi thanh thiếu niên hoặc đầu những năm 20 tuổi và bạn đang có những chu kỳ kinh nguyệt rất đau, bạn có thể mắc phải một tình trạng được gọi là đau bụng kinh nguyên phát.
Những khoảng thời gian đau đớn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc nghỉ học ở Mỹ.
Tổng quat
Đau bụng kinh là thuật ngữ y học dùng để chỉ những khoảng thời gian đau đớn.
Có hai loại đau bụng kinh rõ rệt. Đau bụng kinh thứ phát mô tả một giai đoạn đau đớn do một tình trạng tiềm ẩn ở vùng chậu như u xơ hoặc u tuyến gây ra. Loại đau này thường phát triển sau nhiều năm thời kỳ tương đối nhẹ.
Đau bụng kinh nguyên phát được dùng để mô tả cơn đau quặn thắt xảy ra trong kỳ kinh nguyệt khi không có bệnh lý vùng chậu nào khác có thể gây ra cơn đau. Thông thường, đau bụng kinh nguyên phát bắt đầu trong vòng năm đầu tiên hoặc lâu hơn sau khi bạn bắt đầu có kinh đều đặn.
Các triệu chứng
Cơn đau của đau bụng kinh nguyên phát khá điển hình. Nó thường bắt đầu trong vòng 12 giờ trước hoặc khoảng 6 giờ sau khi bạn bắt đầu hành kinh. Cơn đau thường tồi tệ nhất vào ngày chảy máu nhiều nhất của bạn. Nhưng ở một số phụ nữ trẻ, cơn đau có thể kéo dài đến 3 ngày.
Các cơn đau của đau bụng kinh nguyên phát thường giống nhau và có thể đoán trước được ở từng thời kỳ. Nó thường được mô tả là một cơn đau chuột rút bắt đầu ở giữa bụng dưới của bạn. Cơn đau thường sẽ lan xuống lưng dưới và thậm chí lên đùi trên của bạn như một cơn đau âm ỉ và liên tục hoặc đau nhói.
Bạn có thể có một số triệu chứng khó chịu khác đi kèm với cơn đau của đau bụng kinh nguyên phát. Các triệu chứng này có thể bao gồm:
- Bệnh tiêu chảy
- Buồn nôn và ói mửa
- Mệt mỏi
- Chóng mặt / ngất xỉu
- Đau đầu
- Chóng mặt
- Sốt
Người ta cho rằng những triệu chứng này là do sự giải phóng prostaglandin, một chất hóa học tự nhiên trong cơ thể bạn, cũng là nguyên nhân gây ra cơn đau bụng kinh nguyên phát.
Nguyên nhân
Lớp niêm mạc tử cung của bạn tạo ra các hóa chất tự nhiên được gọi là prostaglandin.
Một số chất prostaglandin này khiến cơ và mạch máu trong tử cung co lại. Khi cơ và mạch máu co lại, nó tạm thời làm giảm lưu lượng máu đến tử cung. Lưu lượng máu giảm này được gọi là thiếu máu cục bộ. Trong tử cung, sự thiếu máu cục bộ diễn ra trong thời gian ngắn và đến từng đợt khi tử cung co bóp. Nhưng những thay đổi này tương tự như những gì xảy ra trong cơn đau tim. Lưu lượng máu đến tử cung giảm là một phần nguyên nhân gây ra cơn đau bụng kinh nguyên phát.
Lượng prostaglandin được sản xuất bởi niêm mạc tử cung của bạn cao nhất vào ngày trước và trong một hoặc hai ngày đầu tiên của kỳ kinh khi lượng kinh nguyệt ra nhiều nhất. Đó là lý do tại sao các triệu chứng của bạn tồi tệ nhất trong những ngày này.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Trước hết, bạn không nên bị đau bụng kinh. Hãy nhớ rằng, bạn không đơn độc. Các nghiên cứu cho thấy khoảng 15% các cô gái tuổi teen cho biết họ có những giai đoạn đau đớn dữ dội. Trên thực tế, đau bụng kinh nguyên phát là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng nghỉ học tái diễn ở các cô gái tuổi teen ở Hoa Kỳ. Không có lý do gì để bạn phải nghỉ học, làm việc hoặc các hoạt động khác vì kinh nguyệt đau đớn. Bạn nên thảo luận về kỳ kinh của mình với bác sĩ nếu họ đang cản trở các hoạt động thường ngày của bạn vì đau, chảy máu nhiều hoặc cả hai.
Nói gì với bác sĩ
Trước khi nói chuyện với bác sĩ về thời kỳ đau đớn của mình, bạn nên suy nghĩ về cách bạn sẽ mô tả các triệu chứng của mình.
Hầu hết các bác sĩ sẽ hỏi bạn những câu hỏi để giúp họ tìm ra nguyên nhân gây ra cơn đau của bạn để họ có thể đưa ra chẩn đoán chính xác. Hãy nghĩ xem bạn sẽ trả lời những câu hỏi sau như thế nào.
- Bạn bắt đầu có kinh khi bao nhiêu tuổi?
- Kinh nguyệt của bạn có đến hàng tháng không?
- Bạn bị chảy máu trong bao nhiêu ngày?
- Kỳ kinh cuối cùng của bạn là khi nào?
- Bao lâu sau kỳ kinh đầu tiên của bạn thì kinh nguyệt của bạn bị đau?
- Cơn đau bắt đầu khi nào so với ngày bắt đầu có kinh?
- Đau nằm ở đâu?
- Nó có di chuyển đến lưng dưới hay đùi trên của bạn không?
- Bạn có phải nghỉ học hoặc đi làm vì đau bụng kinh không?
- Bạn đã bắt đầu quan hệ tình dục chưa? Nếu có, quan hệ tình dục có đau không?
- Bạn có đang sử dụng biện pháp tránh thai nào không?
- Bạn có bất kỳ triệu chứng khó chịu nào khác trong kỳ kinh nguyệt như tiêu chảy hoặc buồn nôn không?
- Mẹ bạn hoặc bất kỳ người phụ nữ nào khác trong gia đình bạn có kinh nguyệt đau đớn hoặc có vấn đề không?
- Điều gì xảy ra nếu bất cứ điều gì làm cho cơn đau tốt hơn?
Thậm chí có thể cân nhắc viết ra câu trả lời của bạn cho những câu hỏi này và mang chúng đến cuộc hẹn với bác sĩ. Chuẩn bị và làm việc với bác sĩ của bạn sẽ giúp bạn có được chẩn đoán chính xác và giúp bạn cảm thấy tốt hơn nhanh hơn.
Chẩn đoán
Trái ngược với suy nghĩ thông thường, khám phụ khoa không thực sự tệ như vậy. Nhưng tùy thuộc vào thông tin bạn cung cấp cho bác sĩ, bạn thậm chí có thể không cần khám phụ khoa để bác sĩ chẩn đoán đau bụng kinh nguyên phát.
Trên thực tế, không chắc bạn sẽ cần khám phụ khoa nếu bạn là thanh thiếu niên, chưa bao giờ sinh hoạt tình dục và các triệu chứng của bạn là điển hình của đau bụng kinh nguyên phát.
Nếu bạn đã bắt đầu quan hệ tình dục, bác sĩ của bạn có thể sẽ tiến hành khám phụ khoa. Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng nhiễm trùng vùng chậu do STI như chlamydia hoặc bệnh lậu gây ra khiến kỳ kinh của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Nếu cơn đau của bạn không biến mất sau một vài tháng điều trị y tế hoặc nếu câu trả lời cho câu hỏi của bạn cho thấy một vấn đề tiềm ẩn, bác sĩ có thể sẽ đề nghị khám phụ khoa ngay cả khi bạn chưa bắt đầu quan hệ tình dục.
Không cần xét nghiệm bổ sung hoặc chụp ảnh vùng chậu để chẩn đoán đau bụng kinh nguyên phát. Tuy nhiên, nếu bác sĩ cho rằng những cơn đau của bạn có thể là do tình trạng vùng chậu tiềm ẩn, nghĩa là bạn bị đau bụng kinh thứ phát, bác sĩ có thể sẽ đề nghị xét nghiệm bổ sung.
Sự đối xử
Khi suy nghĩ về các lựa chọn điều trị, điều quan trọng cần nhớ là các hóa chất tự nhiên được gọi là prostaglandin được tạo ra trong niêm mạc tử cung là nguyên nhân gây ra các triệu chứng đau bụng kinh nguyên phát.
Mục tiêu của quản lý y tế là giảm sản xuất prostaglandin trong niêm mạc tử cung của bạn. Có hai loại thuốc thực hiện điều này, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và thuốc tránh thai nội tiết tố.
Có một số loại NSAID khác nhau. Hầu hết các bác sĩ khuyên bạn nên bắt đầu với ibuprofen, có bán tại quầy. Liều ibuprofen hiệu quả thông thường là 600 mg và bạn có thể dùng liều đó sau mỗi 6-8 giờ. Đôi khi bạn cần sử dụng NSAID khác hoặc mạnh hơn để ngăn chặn các prostaglandin. Tuy nhiên, bạn phải thực sự cẩn thận khi sử dụng NSAID vì chúng có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày dẫn đến viêm dạ dày và loét dạ dày. Bạn không bao giờ nên dùng NSAID khi bụng đói.
Tất cả các biện pháp tránh thai bằng hormone sẽ làm mỏng niêm mạc tử cung của bạn và làm như vậy sẽ làm giảm sản xuất prostaglandin. Nhìn chung, sử dụng một trong các biện pháp tránh thai nội tiết là một cách rất hiệu quả để điều trị chứng kinh nguyệt bị đau của bạn.
Ngoài thuốc, có một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm đau bụng kinh.
Tập thể dục nhịp điệu đầy đủ thường xuyên đã được chứng minh là làm giảm các cơn đau.
Ngoài ra còn có một số thay đổi chế độ ăn uống đã được chứng minh là hữu ích. Bạn nên thử và ăn nhiều thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá hồi, quả óc chó và quả bơ. Ngoài ra, thực phẩm giàu Vitamin B đã được chứng minh là giúp giảm đau bụng kinh. Nếu bạn ăn một chế độ ăn uống cân bằng, bạn có thể nhận đủ Vitamin B. Nhưng thường thanh thiếu niên không có chế độ ăn uống tốt nhất, vì vậy việc bổ sung phức hợp Vitamin B có thể hữu ích.
Một lời từ rất tốt
Hãy nhớ rằng bạn không cần phải trải qua giai đoạn đau đớn. Đừng xấu hổ khi thảo luận về kinh nguyệt của bạn với bác sĩ. Bằng cách thay đổi lối sống đơn giản và thử dùng các loại thuốc phù hợp, bạn có thể sống rất tốt với chẩn đoán đau bụng kinh nguyên phát.