NộI Dung
Những người bị đau do vẩy nến sử dụng các từ như, đau, rát, đâm, nhói, chuột rút, châm chích, và nhiều hơn nữa để mô tả cơn đau da. Và khi các vết vẩy nến bùng phát trở nên đau đớn, bạn sẽ muốn nhanh chóng thuyên giảm.Có sẵn một số biện pháp khắc phục có thể giúp bạn làm dịu da khi bạn cần cứu trợ. Dưới đây là những điều bạn cần biết về chứng đau da và cách kiểm soát tốt nhất ảnh hưởng của nó.
2:076 lầm tưởng về bệnh vẩy nến
Hiểu Đau Da
Bệnh vẩy nến là một tình trạng viêm da. Nó làm cho các tế bào da phát triển quá nhanh và tích tụ thành các mảng, gọi là mảng. Viêm - bất kể bộ phận cơ thể mà nó ảnh hưởng - có thể gây đau, khó chịu và đau khổ. Viêm gây ra đau vì nó đẩy vào các đầu dây thần kinh nhạy cảm. Quá trình này gửi tín hiệu đến não và một người cảm thấy đau.
Theo Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia, hơn 40% số người mắc bệnh vẩy nến gặp phải tình trạng đau da. Với bệnh vẩy nến, các đầu dây thần kinh nhạy cảm nằm trên da. Một nghiên cứu được báo cáo vào năm 2014 trên tạp chí Thiên nhiên, đề xuất nociceptor, một loại kết thúc dây thần kinh giúp thúc đẩy cảm giác đau, giúp thúc đẩy phản ứng viêm dẫn đến bùng phát bệnh vẩy nến. Các tác giả của nghiên cứu đề xuất các nociceptor này ảnh hưởng đến chức năng của các tế bào miễn dịch nằm trên da.
Các mảng vảy nến cũng gây đau đớn vì chúng khiến da căng, đỏ và ngứa. Các mảng bám cũng có thể bị nứt và khô, gây đau thêm. Ngoài ra, bạn bị đau do gãi. Việc gãi có thể khiến da bị vỡ, chảy máu và nhiễm trùng.
Một nghiên cứu được báo cáo trên tạp chí quốc tế Acta Dermato-Venereologica Đánh giá tình trạng đau da ở 163 người bị bệnh vẩy nến thể mảng, loại bệnh vẩy nến phổ biến nhất. Trong số các đối tượng nghiên cứu, 43,6% báo cáo đau da trong tuần qua mô tả nó là "ngứa, khó chịu, đau nhức, nhạy cảm, nóng / bỏng, mềm và chuột rút", điều này so với các vùng da không bị ảnh hưởng. kết luận về tầm quan trọng của việc quản lý cơn đau trong điều trị bệnh vẩy nến.
Quản lý trình kích hoạt
Cách tốt nhất để kiểm soát cơn đau da do bệnh vẩy nến là tìm cách tránh nó hoàn toàn. Điều này liên quan đến việc uống tất cả các loại thuốc do bác sĩ kê đơn và tránh các tác nhân gây bệnh vẩy nến.
Các tác nhân phổ biến nhất dẫn đến bệnh bùng phát - giai đoạn bệnh hoạt động nhiều và các triệu chứng nghiêm trọng - có thể bao gồm:
Thời tiết lạnh và khô: Cả hai loại thời tiết đều có thể làm khô da và khiến các cơn bùng phát và đau da trở nên trầm trọng hơn. Các nhà nghiên cứu không biết lý do tại sao thời tiết lạnh và khô lại thúc đẩy bùng phát, nhưng một số người cho rằng đó là do điều kiện lạnh, tối và độ ẩm thấp khiến da bị viêm và dày lên. Vì bạn có thể không thể di chuyển đến một thành phố ấm áp hơn trong mùa đông tháng, hãy thử đắp mặt nạ để giảm sự tiếp xúc của da với thời tiết khô và lạnh.
Một số loại thuốc: Nếu bạn đang dùng thuốc cho các tình trạng khác, hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng chúng đang góp phần làm bùng phát bệnh vẩy nến. Các loại thuốc như lithium và thuốc chẹn beta được biết đến là nguyên nhân gây ra các đợt bùng phát bệnh vẩy nến.
11 loại thuốc có thể kích hoạt bệnh vẩy nếnNhiễm trùng: Một số bệnh nhiễm trùng - chẳng hạn như viêm họng liên cầu khuẩn - có thể khiến các triệu chứng bệnh vẩy nến trở nên tồi tệ hơn vài ngày hoặc vài tuần sau khi nhiễm trùng.
Chấn thương da: Bất kỳ loại chấn thương nào đối với da, bao gồm vết cắt, vết bỏng, tiêm chủng, hình xăm và các tình trạng da khác - đều có thể khiến bệnh vẩy nến bùng phát, đặc biệt là tại vị trí bị thương. Phản ứng này được gọi là “hiện tượng Koebner”.
Tiêu thụ rượu: Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng khả năng bùng phát bệnh vẩy nến. Một nghiên cứu được báo cáo vào năm 2015 trên tạp chí Nghiên cứu rượu rượu có thể có “tác dụng bất lợi” đối với bệnh vẩy nến, ”đặc biệt là ở nam giới.
Hút thuốc: Một số chuyên gia tin rằng hút thuốc làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh vẩy nến.
Chế độ ăn: Bởi vì bệnh vẩy nến là một bệnh viêm, chế độ ăn uống của bạn có thể đóng một vai trò trong việc kích hoạt và kích hoạt viêm. Một số loại thực phẩm, bao gồm thịt đỏ, gluten và thực phẩm chế biến có thể làm cho các triệu chứng da vẩy nến nặng hơn và thúc đẩy viêm. Hãy thử ăn một chế độ ăn nhiều thực phẩm chống viêm để giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các đợt bùng phát. Ví dụ về thực phẩm chống viêm bao gồm nhiều loại trái cây và rau quả, cá béo và các loại dầu tốt cho tim mạch. Bạn cũng có thể cân nhắc hỏi bác sĩ xem thực phẩm bổ sung dinh dưỡng - chẳng hạn như dầu cá, vitamin D, vitamin B-12 hoặc selen - có phù hợp với bạn không.
Ăn gì khi bạn bị bệnh vẩy nếnĐối phó và điều trị đau da
Ngay cả khi không thể tránh được các đợt bùng phát, bạn vẫn có thể tìm cách đối phó và điều trị cơn đau da. Dưới đây là một số mẹo tự chăm sóc để giúp bạn kiểm soát cơn đau.
Giữ cho da được bôi trơn: Giữ cho da của bạn được bôi trơn có thể ngăn ngừa da khô, ngứa và đau. Nó cũng có thể làm giảm mẩn đỏ và chữa lành da. Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia khuyến nghị các loại kem nặng có khả năng khóa nước. Hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa hương thơm và cồn, vì nước hoa và cồn có thể làm khô da.
8 loại thuốc bôi ngoài da tốt nhất cho bệnh vẩy nếnKem lạnh: Giữ các loại kem và kem dưỡng ẩm trong tủ lạnh của bạn. Điều này giúp giữ lạnh để chúng có thể làm dịu vết bỏng và ngứa.
Làm mềm vảy: Bạn có thể làm mềm vảy bằng kem dưỡng da có chứa axit lactic, salicylic hoặc glycolic. Những chất này có thể phá vỡ các tế bào da chết đã tích tụ trên các mảng vẩy nến. Thường xuyên thoa lên da vào ban đêm và đắp bằng màng bọc thực phẩm qua đêm. Bằng cách này, kem dưỡng da sẽ lưu lại và hấp thụ vào da tốt hơn.
Hãy thử capsaicin: Kiểm tra hiệu thuốc của bạn để tìm các loại kem, kem dưỡng da và thuốc mỡ có chứa capsaicin. Capsaicin là thành phần trong ớt làm cho chúng có tính nóng. Các sản phẩm có chứa capsaicin ngăn chặn các đầu dây thần kinh gây đau. Các sản phẩm này cũng có thể giúp giảm viêm, tấy đỏ và đóng vảy. Tuy nhiên, không có đủ nghiên cứu để xác nhận những lợi ích này về lâu dài hoặc về độ an toàn của capsaicin.
Điều trị ngứa: Bạn có nhiều lựa chọn cho các lựa chọn mua thuốc không kê đơn (OTC) để kiểm soát ngứa. Bạn thường có thể cảm thấy ngứa như đốt hoặc châm chích khi bị bệnh vẩy nến. Hỏi bác sĩ của bạn về các khuyến nghị cho các loại kem có chứa tinh dầu bạc hà hoặc pramoxine. Các loại kem hydrocortisone, có chứa steroid nhẹ, cũng rất hữu ích.
Liệu pháp lạnh: Dùng túi chườm lạnh khiến não bộ bị rối loạn. Bộ não của bạn không thể cảm nhận được cơn ngứa nếu bạn cảm thấy lạnh đồng thời.
Ngâm mình: Tắm nước ấm với một ít muối Epsom. Ngâm khoảng 15 phút để làm mịn vùng da bị ngứa và loại bỏ vảy. Tắm bột yến mạch cũng có thể giúp giảm ngứa. Sau khi tắm, vỗ nhẹ cho da khô và thoa kem dưỡng ẩm ngay.
Rửa bằng giấm: Giấm táo có thể làm dịu vẩy nến da đầu ngứa. Xoa bóp giấm lên da đầu vài lần một tuần. Nếu giấm gây bỏng rát, hãy dùng hỗn hợp nửa giấm nửa nước. Gội sạch da đầu sau khi giấm khô để tránh kích ứng. Bạn sẽ thấy kết quả sau vài tuần. Không sử dụng giấm nếu vảy trên da đầu chảy máu hoặc nứt nẻ.
Cách chăm sóc da và khớp của bạn khi bị bệnh vẩy nếnMột lời từ rất tốt
Chỉ cần sống chung với bệnh vẩy nến là đủ căng thẳng, và nhiều người bị bệnh vẩy nến cho biết họ cảm thấy căng thẳng hơn trong thời gian bùng phát. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn cho rằng bệnh vẩy nến khiến bạn cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc trầm cảm. Họ có thể cung cấp một số thông tin về cách đối phó với căng thẳng hoặc giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Nó cũng có thể giúp kết nối với những người khác cũng đang sống chung với bệnh vẩy nến. Hỏi văn phòng bác sĩ của bạn hoặc tìm kiếm trực tuyến thông tin về các nhóm hỗ trợ trực tuyến và địa phương.
Tập thể dục là một cách khác để cải thiện tâm trạng của bạn. Ngay cả một việc đơn giản như đi bộ hàng ngày cũng có thể giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng.
Hãy nhớ rằng, các biện pháp tự chăm sóc không thay thế lời khuyên hoặc kế hoạch điều trị của bác sĩ. Hãy gọi cho bác sĩ nếu các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, da của bạn có cảm giác đỏ và sưng tấy khắp người, đau các khớp hoặc nếu bạn đang cảm thấy chán nản.
Mối liên hệ giữa bệnh vẩy nến và bệnh trầm cảm là gì?- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn