NộI Dung
- Làm thế nào những thay đổi trong não ảnh hưởng đến giấc ngủ trong chứng sa sút trí tuệ
- Chán nản và tác động của rối loạn giấc ngủ đối với người chăm sóc
- Thay đổi giấc ngủ có thể là dấu hiệu sớm của chứng sa sút trí tuệ
Làm thế nào những thay đổi trong não ảnh hưởng đến giấc ngủ trong chứng sa sút trí tuệ
Hạt nhân siêu thực (SCN) trong vùng dưới đồi của não chịu trách nhiệm kiểm soát các kiểu thức - ngủ của chúng ta. Đây thường được gọi là nhịp sinh học vì những mô hình này có xu hướng tồn tại trong khoảng thời gian gần ngày.
Với nhiều loại bệnh thoái hóa thần kinh - bao gồm bệnh mất trí nhớ như bệnh Alzheimer, cũng như rối loạn vận động như bệnh Parkinson - một số vùng nhất định của não có thể bị thoái hóa theo thời gian. Các tế bào não (tế bào thần kinh) có thể trở nên kém phản ứng hơn với các chất hóa học được gọi là chất dẫn truyền thần kinh, hoặc các mảnh vụn có thể tích tụ làm gián đoạn chức năng của chúng. Thoái hóa não toàn cầu, được gọi là teo, có thể xảy ra khi các tế bào thần kinh riêng lẻ chết đi. Ngoài ra, các vùng cụ thể của não có thể bị mất.
Nếu SCN bị mất, khả năng duy trì chế độ ngủ - thức bình thường của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng xấu. Điều này có thể biểu hiện trong các rối loạn nhịp sinh học khác nhau. Thông thường, người cao tuổi sẽ gặp phải hội chứng giai đoạn ngủ nâng cao. Điều này liên quan đến mong muốn đi ngủ và thức dậy sớm. Mong muốn thay đổi lịch trình ngủ của họ có thể nằm ngoài tầm kiểm soát của họ và có thể đại diện cho những thay đổi trong não khi già đi.
Chán nản và tác động của rối loạn giấc ngủ đối với người chăm sóc
Ngoài ra, nhiều người bị suy giảm nhận thức thần kinh, như xảy ra trong chứng sa sút trí tuệ, có thể bị gián đoạn chu kỳ ngủ-thức. Họ có thể thấy ham muốn ngủ vào ban đêm giảm đi trong khi họ chợp mắt vào buổi chiều. Đôi khi những người thân yêu có thể nghi ngờ về chứng mất trí khi một người bắt đầu thực hiện các hoạt động bất thường vào ban đêm, chẳng hạn như dọn dẹp nhà cửa lúc 3 giờ sáng hoặc các hoạt động khác. Các kiểu ngủ-thức không đều thường cho thấy ít nhất 3 giai đoạn ngủ trong 24 giờ, với giấc ngủ qua đêm thường bị hạn chế.
Hiện tượng mặt trời lặn, trong đó một người bị sa sút trí tuệ ngày càng trở nên bối rối và kích động vào ban đêm, có thể đại diện cho một vấn đề về nhịp sinh học. Hành vi này đã được điều trị hiệu quả bằng cách tiếp xúc với ánh sáng và melatonin, có thể coi là dấu hiệu thời gian để định hướng lại.
Thông thường, bệnh nhân sa sút trí tuệ sẽ ít bị nhầm lẫn hơn nếu họ được giữ trong môi trường xung quanh quen thuộc, chẳng hạn như một ngôi nhà suốt đời, thay vì một bệnh viện hoặc viện dưỡng lão. Ngoài ra, việc sử dụng một thói quen có thể củng cố trí nhớ và hành vi của họ và cho phép đạt được thành công tối đa. Cũng có thể việc phơi nắng thể hiện nguồn dự trữ cạn kiệt; có nghĩa là, vào cuối ngày cá nhân không còn năng lượng tinh thần để duy trì cảnh giác về định hướng và suy nghĩ của họ. Kết quả là, họ trở nên hoặc có thể tỏ ra bối rối hơn.
Thay đổi giấc ngủ có thể là dấu hiệu sớm của chứng sa sút trí tuệ
Giấc ngủ bị gián đoạn cũng có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh có thể phát triển muộn hơn. Ví dụ, nghiên cứu cho thấy rằng rối loạn giấc ngủ hành vi chuyển động mắt nhanh (REM) có thể có trước sự phát triển của bệnh Parkinson hoặc chứng sa sút trí tuệ thể Lewy hàng thập kỷ trước khi những rối loạn này tiến tới một số đặc điểm chung khác.
Điều quan trọng là phải nhận ra rằng nhiều rối loạn thần kinh có các thành phần của sự gián đoạn giấc ngủ, vì các quá trình có thể ảnh hưởng đến vùng não chịu trách nhiệm kiểm soát chu kỳ ngủ-thức của chúng ta. Điều này có thể dẫn đến sự gián đoạn của các chu kỳ này và sự thay đổi trong nhịp sinh học này có thể là dấu hiệu đầu tiên cho thấy có điều gì đó không ổn. Bằng cách thận trọng với những thay đổi này, chúng tôi có thể nhận được sự trợ giúp sớm cho những người cần.
Đối với những người đang bị sa sút trí tuệ, có thể có một vài thay đổi hữu ích. Điều quan trọng là phải duy trì một lịch trình ngủ-thức đều đặn. Tiếp xúc với ánh sáng buổi sáng là cực kỳ quan trọng, và ánh sáng vào ban ngày và bóng tối vào ban đêm giúp củng cố giấc ngủ. Nên giảm thiểu những giấc ngủ ngắn vào ban ngày để tối ưu hóa giấc ngủ vào ban đêm. Liều thấp của melatonin có thể hữu ích trong một số trường hợp. Nên giảm thiểu các loại thuốc ngủ không kê đơn và thuốc ngủ theo toa do làm tăng nguy cơ lú lẫn, bí tiểu và té ngã. Nếu bị ngưng thở khi ngủ, cần được điều trị để giảm thiểu ảnh hưởng lâu dài đến trí nhớ.
Một lời từ rất tốt
Thật khó chịu khi xem xét các tác động có thể có của chứng sa sút trí tuệ. Cho dù bạn đã nhận thấy sự rối loạn trí nhớ ở bản thân hay người thân, thì việc đoán trước những gì sắp xảy ra có thể sẽ rất đáng sợ. May mắn thay, giấc ngủ lành mạnh có thể giúp bảo vệ và duy trì chức năng bình thường của não. Những thay đổi đơn giản và điều trị rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ có thể mang lại lợi ích lâu dài. Nếu bạn cần giúp đỡ, hãy liên hệ với bác sĩ gia đình của bạn và cân nhắc giới thiệu đến bác sĩ về giấc ngủ được hội đồng chứng nhận nếu cần.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn