NộI Dung
- Đau tim liên quan đến xẻng
- Tại sao Xẻng Tuyết tạo ra Những cơn đau tim
- Ai Dễ Bị Đau Tim Khi Xúc Tuyết?
- Rủi ro đối với phụ nữ
Nhưng hầu như chắc chắn họ sẽ phải đối mặt với các vấn đề y tế do xúc tuyết. Và để đối phó với những trường hợp khẩn cấp liên quan đến xẻng này, họ sẽ có ít nhất hai loại chuyên gia về quay số nhanh. Tất nhiên, người đầu tiên là bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, người sẽ tìm thấy anh ta / cô ta được đặt lịch trong vài ngày để điều trị chấn thương lưng, chấn thương hông, trẹo mắt cá chân, rách còng quay và gãy bắp tay.
Chuyên gia thứ hai về quay số nhanh là bác sĩ tim mạch.
Trên thực tế, bất kỳ khoa tim mạch nào đáng giá muối của nó sẽ có đầy đủ nhân viên và kích hoạt phòng thí nghiệm đặt ống thông.
Bởi vì, hóa ra, xúc tuyết là một cách cực kỳ hiệu quả để đẩy lùi cơn đau tim ở những người mắc bệnh mạch vành (CAD).
Đau tim liên quan đến xẻng
Các cơn đau tim gây ra do xúc tuyết rất phổ biến.
Trong một nghiên cứu được công bố vào năm 2012, các nhà điều tra đã xem xét 500 bệnh nhân được điều trị hội chứng mạch vành cấp tính (ACS) trong hai mùa đông liên tiếp. Họ phát hiện ra rằng 7% trong số những ca cấp cứu về tim này có liên quan trực tiếp đến việc xúc tuyết. Hơn nữa, họ phát hiện ra rằng nam giới và có tiền sử gia đình mắc bệnh tim sớm đều có liên quan chặt chẽ đến chứng ACS do xúc tuyết.
Trong một nghiên cứu từ Canada được công bố vào năm 2017, các nhà nghiên cứu ở Quebec đã so sánh hồ sơ nhập viện và giấy chứng tử của cư dân địa phương với hồ sơ từ cơ sở dữ liệu thời tiết phong phú, trong những năm từ 1981 đến 2013. Trong giai đoạn này, hơn 128.000 ca đau tim và 68.000 tử vong do đau tim xảy ra. Đáng chú ý, hoàn toàn một phần ba số ca đau tim xảy ra vào ngày hôm sau khi một trận tuyết rơi lớn. Hơn nữa, họ phát hiện ra một “xu hướng phản ứng theo liều lượng” - nghĩa là, tuyết rơi càng nhiều (tuyết càng sâu hoặc tuyết rơi càng nhiều ngày liên tục) thì tỷ lệ đau tim càng cao. Trong nghiên cứu này, nhiệt độ ngoài trời không liên quan đến việc gia tăng tỷ lệ đau tim, nhưng lượng tuyết rơi có tương quan chặt chẽ.
Giống như hầu hết các nghiên cứu khác về việc xúc tuyết và đau tim, nghiên cứu năm 2017 của Canada cũng cho thấy mối liên quan chỉ với nam giới chứ không phải phụ nữ.
Tại sao Xẻng Tuyết tạo ra Những cơn đau tim
Xúc tuyết gây căng thẳng bất thường lên hệ thống tim mạch. Tình trạng căng thẳng ở tim này có thể gây ra cơn đau tim ở người mắc bệnh CAD cơ bản. Khi xúc tuyết, một số yếu tố kết hợp với nhau làm tăng căng thẳng tim mạch.
Đối với một điều, bản thân xẻng liên quan đến việc tập luyện cơ tay vất vả. Bài tập cánh tay nổi tiếng gây căng thẳng cho hệ tim mạch hơn bài tập chân. Trên thực tế, các nghiên cứu ở những người đàn ông trẻ khỏe mạnh cho thấy rằng khi họ xúc tuyết, họ đạt được mức nhịp tim và huyết áp cao hơn đáng kể so với khi họ tập thể dục trên máy chạy bộ. Và khi tuyết rơi dày hoặc dày, công việc xúc tuyết trở nên lớn hơn theo tỷ lệ thuận.
Khi mọi người nhấc một xẻng tuyết nặng, hầu hết sẽ nín thở một cách tự nhiên, tạo ra hiệu ứng Valsalva. Hiệu ứng Valsalva này làm tăng huyết áp thậm chí cao hơn trong thời gian làm việc tối đa.
Xúc tuyết, theo định nghĩa, là một bài tập trong thời tiết lạnh. Và trong thời tiết lạnh, sự co mạch (thu hẹp các mạch máu) xảy ra trong các mạch máu nhỏ, điều này cũng làm tăng huyết áp và tạo ra căng thẳng đáng kể cho tim. Hơn nữa, hít thở không khí lạnh có thể làm co thắt đường hô hấp và khiến việc cung cấp thêm oxy mà tim cần trong giai đoạn căng thẳng quá mức trở nên khó khăn hơn.
Bản thân nhiệt độ lạnh có thể gây co thắt một số động mạch - thậm chí co thắt động mạch vành - ở một số người.
Tệ hơn nữa, hầu hết mọi người xúc tuyết vào buổi sáng, khi họ chỉ lo nhanh chóng ra khỏi nhà và đi làm công việc kinh doanh hàng ngày của họ. Điều này có nghĩa là hai điều. Thứ nhất, những người xúc tuyết có xu hướng rất vội vàng, vì vậy khi vội vã ra khỏi đường lái xe, họ cố gắng hết sức mình hơn những gì họ có thể làm. Thứ hai, họ đang cố gắng làm thêm tất cả những công việc này trong thời gian mà nhịp sinh học của họ khiến họ dễ mắc các bệnh về tim mạch. Thêm một đợt xúc tuyết mạnh vào thời điểm cụ thể này trong ngày có thể trở thành một điều rất tồi tệ.
Ai Dễ Bị Đau Tim Khi Xúc Tuyết?
Bất kỳ ai có bất kỳ mức độ CAD nào đều có nguy cơ cao bị biến cố tim cấp trong khi xúc tuyết. Nguy cơ này tăng lên đáng kể ở những người thường ít vận động và suy giảm chức năng.
Chúng tôi cần lưu ý một cách rõ ràng rằng hầu hết những người có CAD đều không biết điều đó. Nhìn chung, những người biết mình mắc bệnh CAD đã có các triệu chứng thuộc loại này hay loại khác (thường là đau thắt ngực), điều này đã dẫn đến việc đánh giá chẩn đoán. Nói chung, những người này đã biết rằng việc xúc tuyết khiến họ gặp rủi ro và họ có khả năng tránh làm như vậy một cách hợp lý.
Phần lớn những người bị đau tim khi xúc tuyết không biết rằng họ có CAD. Những gì họ biết (hoặc nên) là họ có các yếu tố nguy cơ đối với CAD, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, hút thuốc, tăng cholesterol hoặc thừa cân, ít vận động hoặc trên 55 hoặc 60 tuổi. Các bác sĩ tim mạch đã tin rằng phần lớn những người trên 55 tuổi, những người cũng có một vài yếu tố nguy cơ khác, thực sự có ít nhất một CAD.
Nếu bạn biết mình mắc bệnh CAD, hoặc bạn có một hoặc hai yếu tố nguy cơ này, và đặc biệt nếu bạn là nam giới, bạn cần phải cực kỳ cẩn thận trong việc xúc tuyết. Ít nhất, xúc tuyết cũng tạo thành một đợt căng thẳng đáng kể cho hệ tim mạch của bạn. Tuyết càng sâu và / hoặc dày hơn, và diện tích bạn phải xúc càng lớn thì rủi ro của bạn càng cao.
Rủi ro đối với phụ nữ
Như đã lưu ý, các nghiên cứu đã xem xét mối quan hệ của việc xúc tuyết và các cơn đau tim đã phát hiện ra nguy cơ tăng cao ở nam giới, nhưng không ở phụ nữ. Mặc dù chắc chắn rằng việc xúc tuyết thực sự có thể ít nguy hiểm hơn đối với phụ nữ, nhưng có vẻ như nhiều khả năng các nghiên cứu đã diễn ra theo cách này đơn giản bởi vì nam giới có thể ra ngoài làm công việc xúc tuyết nhiều hơn. Tuy nhiên, có thể vì việc suy đoán về những thứ như thói quen xúc tuyết liên quan đến tình dục đã trở nên không đúng về mặt chính trị, các nhà nghiên cứu vẫn chưa cố gắng thu thập loại dữ liệu này. Xúc tuyết có lẽ cũng nguy hiểm ở phụ nữ, nhưng chúng tôi không thể tự tin nói như vậy.
Vì vậy, cho đến khi dữ liệu thích hợp được thu thập, lời khuyên thận trọng nhất dành cho phụ nữ là hãy coi việc xúc tuyết cũng là một rủi ro nghiêm trọng như ở nam giới.
Một lời từ rất tốt
Không có cách nào xung quanh thực tế là xúc tuyết tạo ra căng thẳng lớn cho hệ thống tim mạch. Lời khuyên tốt nhất để giảm nguy cơ của bạn chỉ đơn giản là tránh xúc tuyết nếu bạn có CAD, hoặc một hoặc hai yếu tố nguy cơ đối với CAD - đặc biệt nếu bạn là một người đàn ông trên 55 tuổi trở lên. Nếu đây là bạn, cách tốt nhất là thuê một dịch vụ để dọn dẹp đường lái xe và lối đi của bạn. Nó có thể đắt, nhưng nó rẻ hơn một cơn đau tim.
Nếu bạn định xúc tuyết bất chấp lời khuyên tuyệt vời này, bạn nên làm mọi cách để giảm căng thẳng tim mạch cấp tính mà bạn đang tạo ra cho chính mình.
Điều tốt nhất bạn có thể làm là tập thể dục thường xuyên để tăng cường khả năng tập thể dục của bạn. Duy trì thể lực tốt cho tim mạch sẽ cho phép bạn xúc tuyết trong khi tạo ra ít căng thẳng cho tim (mặc dù vẫn đáng kể). Nhưng nếu bạn đang nhìn thấy một lớp tuyết trên đường lái xe của mình ngay bây giờ, thì lời khuyên này có thể không áp dụng. Vì vậy, hãy trả cho đứa trẻ hàng xóm 25 đô la để thực hiện công việc hôm nay, sau đó lấy lại vóc dáng cho mùa đông năm sau.
Nếu bạn vẫn khăng khăng muốn tự xúc cho mình, hãy cố gắng đợi cho đến khi nhịp sinh học của bạn ở giai đoạn ít ác tính hơn và nhiệt độ bên ngoài có thể sẽ điều hòa một chút. Che miệng bằng khăn quàng cổ để làm ấm không khí bạn hít thở. Tăng tốc cho bản thân. Thực hiện công việc trong hai, ba hoặc bốn chuyến đi chơi riêng biệt thay vì tất cả cùng một lúc, khởi động và bổ sung nước (và xem xét lại kế hoạch của bạn) ở giữa.
Và nếu việc xúc đất gây ra bất kỳ triệu chứng nào - đặc biệt là khó chịu ở ngực, choáng váng hoặc khó thở - chỉ cần dừng việc bạn đang làm. Mối quan tâm của bạn không phải là tuyết nữa, mà là bạn cần đi khám. Hãy ngừng xúc động ngay bây giờ và đến gặp bác sĩ trước khi (chứ không phải sau khi) bạn đã gây tổn thương vĩnh viễn cho tim - hoặc tệ hơn.