NộI Dung
Sống chung với bệnh viêm khớp dạng thấp (RA) có nghĩa là phải nói chuyện với nhiều chuyên gia y tế. Ngoài các buổi khám với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính và bác sĩ thấp khớp (bác sĩ chuyên về viêm khớp), bạn có thể gặp bác sĩ trị liệu nghề nghiệp, bác sĩ vật lý trị liệu hoặc bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình - tất cả họ đều có những vai trò khác nhau trong việc quản lý RA và giúp bạn đối phó. Những lần thăm khám này đôi khi có thể lặp đi lặp lại hoặc gây khó chịu vì bạn được yêu cầu lặp đi lặp lại các triệu chứng của mình.Đừng bỏ cuộc. Có những điều bạn có thể làm để những lần thăm khám này diễn ra suôn sẻ hơn và giúp đảm bảo bạn và bác sĩ của bạn cùng quan điểm khi nói đến các triệu chứng và kế hoạch điều trị của bạn.
Tiết kiệm tối đa thời gian bạn dành cho nhóm y tế của mình bằng cách chuẩn bị trước một số câu hỏi và thông tin, tương tác nhiều nhất có thể khi ở bên họ và theo dõi sau đó. Dưới đây là 10 điều bạn nên làm trước, trong và sau khi nói chuyện với bác sĩ của bạn về RA.
Trước cuộc hẹn của bạn
Làm một chút công việc chuẩn bị trước có thể giúp bạn tận dụng tối đa cuộc hẹn. Dưới đây là một số điều bạn nên làm trong những ngày và tuần trước chuyến thăm của bạn.
Nhờ bạn bè hoặc người thân đi cùng
Có một người nào đó với bạn trong cuộc hẹn có thể thực sự mang lại lợi ích. Họ không chỉ có thể hỗ trợ tinh thần hoặc thể chất cho bạn nếu bạn cần mà còn có thể đưa ra những câu hỏi mà bạn có thể chưa nghĩ đến để hỏi hoặc nắm bắt thông tin mà bạn có thể đã bỏ lỡ.
Chụp ảnh bất kỳ loại thuốc và chất bổ sung nào bạn đang dùng
Bác sĩ có thể sẽ muốn nói chuyện với bạn về các lựa chọn điều trị của bạn, bao gồm cả những loại thuốc có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng tốt hơn. Nếu vậy, họ sẽ cần biết những thứ bạn hiện đang làm để tránh những tương tác có hại. Điều này bao gồm bất kỳ loại thuốc kê đơn nào bạn đang dùng có liên quan hoặc là điều kiện không liên quan (ví dụ: kiểm soát sinh sản), cũng như thuốc không kê đơn hoặc chất bổ sung dinh dưỡng.
Một cách dễ dàng để chuẩn bị thông tin đó cho cuộc hẹn của bạn là chụp ảnh mọi thứ bạn chụp một cách thường xuyên và lưu tất cả hình ảnh vào một nơi (trên điện thoại, máy tính hoặc in ra và đặt trong một thư mục hoặc phong bì). Đảm bảo chụp ảnh mặt trước của chai hoặc hộp cũng như mặt sau nơi liệt kê cả thành phần hoạt động và không hoạt động.
Thực hiện một nghiên cứu nhỏ
Nếu bạn chưa biết, hãy đọc những kiến thức cơ bản về RA, cách nó tiến triển và cách xử lý. Việc tìm hiểu kỹ một số thuật ngữ phổ biến hơn có thể hạn chế lượng thời gian mà bác sĩ dành cho việc giải thích tình trạng bệnh nói chung, vì vậy, cuộc trò chuyện có thể tập trung vào kinh nghiệm và kế hoạch điều trị cụ thể của bạn.
Có thể hữu ích nếu bạn đọc một chút về các phương pháp điều trị mới nổi cho RA, đặc biệt nếu bạn cảm thấy như các lựa chọn điều trị hiện tại của mình không cắt giảm được nó.
Viết ra (hoặc ghi lại) những câu hỏi bạn muốn hỏi
Các cuộc hẹn với bác sĩ đôi khi có thể diễn ra quá nhanh, bạn có thể khó nhớ hết những gì bạn muốn trao đổi với bác sĩ. Chuẩn bị sẵn danh sách các câu hỏi có thể giúp bạn có câu trả lời cần thiết trong khi bác sĩ đang ở ngay trước mặt bạn.
Khi chuẩn bị câu hỏi, hãy nghĩ về những điều bạn muốn biết về chẩn đoán, triệu chứng, các lựa chọn điều trị và cách đối phó. Ví dụ: bạn có thể muốn hỏi về các nguồn lực sẵn có để hỗ trợ việc thanh toán tiền thuốc hoặc liệu có các nhóm hỗ trợ hoặc thử nghiệm lâm sàng mà bạn có thể là một ứng cử viên sáng giá.
Nếu bạn cảm thấy khó khăn về mặt thể chất khi viết mọi thứ, thì hầu hết các điện thoại đều cho phép bạn ghi lại bản ghi nhớ thoại. Ghi lại các câu hỏi riêng lẻ, sau đó phát từng câu hỏi một cho bác sĩ của bạn trong cuộc hẹn.
Hướng dẫn thảo luận về bác sĩ viêm khớp dạng thấp
Nhận hướng dẫn có thể in của chúng tôi cho cuộc hẹn tiếp theo của bác sĩ để giúp bạn đặt câu hỏi phù hợp.
Chuẩn bị câu trả lời cho các câu hỏi có thể xảy ra
Bạn sẽ không phải là người duy nhất có câu hỏi. Bác sĩ của bạn có thể sẽ có rất nhiều câu hỏi của riêng họ, bao gồm tất cả mọi thứ từ các triệu chứng cho đến thuốc của bạn. Suy nghĩ về những điều bác sĩ có thể muốn biết trước thời hạn và chuẩn bị sẵn câu trả lời có thể giúp bạn không cảm thấy mất cảnh giác hoặc quên thông tin quan trọng.
Một số câu hỏi mà bác sĩ của bạn có thể muốn hỏi bao gồm:
- Bạn đang gặp những triệu chứng gì? Bạn cảm thấy chúng ở đâu, và chúng tồn tại trong bao lâu? Họ có thay đổi gì kể từ lần cuối cùng họ gặp bạn không?
- Có điều gì làm cho cơn đau hoặc sự mệt mỏi của bạn cảm thấy tốt hơn hoặc tệ hơn không?
- Lần cuối cùng bạn cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh là khi nào?
- Bạn có nhận thấy bất kỳ mô hình nào có bùng phát không? Ví dụ, bạn có nhận thấy chúng thường xảy ra ngay sau một tuần căng thẳng tại nơi làm việc hoặc sau khi bị ốm?
- Điều gì đang làm phiền bạn nhất lúc này? Có bất kỳ hoạt động hàng ngày nào trở nên khó khăn hơn không?
- Bạn hiện đang dùng thuốc gì để kiểm soát các triệu chứng của mình? Nó có hoạt động không? Nó có gây ra bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào không?
Hãy ghi nhớ những câu hỏi này - hoặc bất kỳ câu hỏi nào khác mà bạn cho rằng bác sĩ có thể hỏi bạn trong tâm trí của bạn trong những ngày và tuần trước khi bạn đến phòng khám. Khi bạn nghĩ ra câu trả lời, hãy ghi lại chúng để chúng luôn hiện lên trong tâm trí bạn nếu bác sĩ hỏi về chúng.
Trong cuộc hẹn của bạn
Khi bạn ở trong phòng khám, hãy tận dụng thời gian bạn có với bác sĩ bằng cách chia sẻ càng nhiều thông tin càng tốt, viết ra thông tin mới bạn có thể cần và tò mò.
Trung thực và kỹ lưỡng
Khi nói chuyện với bác sĩ của bạn về RA, đừng giữ lại. Chia sẻ thông tin chi tiết về những gì bạn đang cảm thấy (về thể chất và tinh thần), tần suất và địa điểm cũng như những triệu chứng này ảnh hưởng như thế nào đến khả năng sống cuộc sống của bạn. Thành thật về các khía cạnh khác của sức khỏe của bạn, chẳng hạn như mức độ tập thể dục mà bạn thực sự đạt được hoặc các loại thực phẩm bạn thường ăn.
Bạn không bao giờ biết điều gì sẽ xảy ra với bác sĩ của bạn. Vì vậy, đừng ngại cung cấp càng nhiều thông tin càng tốt về thói quen và các triệu chứng nổi bật nhất của bạn.
Ghi chép
Bạn có thể sẽ thảo luận về nhiều chủ đề trong chuyến thăm của mình, bao gồm cả những điều bạn không lường trước được. Viết ra một số ghi chú nhanh trong cuộc hẹn có thể giúp bạn nhớ lại những gì bạn đã nói khi về nhà. Điều này có thể đặc biệt quan trọng khi thảo luận về các loại thuốc hoặc khuyến nghị liệu pháp mới.
Nếu bạn dẫn theo một người bạn hoặc người thân, hãy yêu cầu họ viết ra giấy để bạn có thể tập trung vào cuộc trò chuyện ngay lúc này nhưng vẫn có thể nhìn lại những chi tiết chính sau này.
Đặt câu hỏi tiếp theo
Thời gian bạn có với bác sĩ là có hạn. Bạn có thể không biết khi nào mình gặp lại họ, vì vậy hãy tò mò và lên tiếng nếu có điều gì chưa rõ ràng. Ví dụ: nếu bác sĩ của bạn nói điều gì đó mà bạn không hiểu hết, hãy yêu cầu họ giải thích thêm hoặc theo một cách khác. Nếu họ đưa ra điều gì đó khiến bạn quan tâm, hãy hỏi thêm thông tin hoặc đề xuất về nơi bạn có thể tìm hiểu thêm.
Sau cuộc hẹn của bạn
Khi bạn về nhà, hãy theo dõi những gì bạn đã thảo luận với bác sĩ để đảm bảo rằng bạn tận dụng hết những gì bạn đã học được tại cuộc hẹn.
Lên lịch cuộc hẹn theo dõi hoặc giới thiệu
Nếu bạn và bác sĩ của bạn nói về việc gặp lại hoặc gặp một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác - chẳng hạn như một nhà vật lý trị liệu, bác sĩ tâm thần hoặc bác sĩ phẫu thuật - hãy lên lịch làm việc ngay khi có thể.
Điều này đặc biệt đúng nếu không rõ nhà cung cấp nào sẽ được chi trả trong chương trình bảo hiểm của bạn hoặc (nếu bạn không có bảo hiểm y tế) nơi bạn có thể đến để được trợ giúp nếu bạn không thể tự bỏ tiền túi. Điều hướng quá trình đó có thể mất thời gian. Tạm dừng nó quá lâu, và nó có thể dẫn đến sự chậm trễ trong điều trị hoặc các hóa đơn y tế bất ngờ.
Điều này có thể đáng sợ, đặc biệt nếu bạn đang ở giữa cơn bùng phát. Làm cho nó dễ quản lý hơn bằng cách thực hiện từng bước một. Ví dụ: bước đầu tiên có thể là tìm kiếm trực tuyến (hoặc trong cổng thông tin bảo hiểm y tế của bạn) cho các nhà cung cấp hoặc phòng khám địa phương cung cấp dịch vụ chăm sóc cho những người có nguồn tài chính hạn chế. Khi bạn có ý tưởng về nơi bạn có thể đến, hãy bắt đầu gọi điện để xem liệu các trang web đó có chấp nhận bệnh nhân mới hay không và những gì họ có thể cần (ví dụ: biểu mẫu giới thiệu) để sắp xếp một cuộc hẹn, v.v.
Nếu bạn có bạn bè hoặc người thân mà bạn tin tưởng giúp đỡ, hãy yêu cầu họ tham gia bằng các tìm kiếm trên internet, gọi điện, lên lịch cuộc hẹn, điền thủ tục giấy tờ hoặc sắp xếp chuyến đi đến / đi từ cuộc hẹn.
Xét nghiệm máu do bác sĩ thấp khớp chỉ địnhTheo dõi mọi thay đổi
Bạn và bác sĩ có thể muốn thay đổi kế hoạch điều trị bằng cách thực hiện những việc như đổi thuốc hoặc sắp xếp các buổi trị liệu vận động. Nếu bạn làm vậy, hãy ghi lại bất kỳ sự khác biệt nào mà bạn thấy do những thay đổi đó.
Ví dụ, nếu bạn quyết định bắt đầu một loại thuốc mới, hãy chú ý đến cách thuốc ảnh hưởng đến bạn. Nó dường như giúp đỡ các triệu chứng của bạn? Có tác dụng phụ không? Nếu cảm thấy có điều gì đó không ổn hoặc bạn lo lắng về cách cơ thể phản ứng với thuốc, hãy gọi ngay cho văn phòng bác sĩ.
Tương tự như vậy, nếu bạn thảo luận về việc bắt đầu liệu pháp vật lý hoặc vận động, hãy ghi lại cảm giác của bạn sau các buổi tập và liệu bạn có thấy sự khác biệt về khả năng vận động hoặc khả năng thực hiện công việc của mình theo thời gian hay không. Lần tới khi bạn gặp bác sĩ, hãy mang theo nhật ký để bạn có thể nói về nó và sử dụng nó để đánh giá xem bạn có muốn tiếp tục liệu trình với các phiên hay không hay lại thay đổi hướng đi.
Một lời từ rất tốt
Các bác sĩ và các chuyên gia y tế đồng minh là đối tác của bạn trong việc giúp bạn quản lý và đối phó với RA. Bạn là một đội và bạn sẽ cảm thấy hài lòng về những người có mặt trong đó. Nếu bạn thường xuyên rời cuộc hẹn với cảm giác thất vọng, từ chức hoặc bị sa thải, có thể đã đến lúc xem xét liệu có bác sĩ nào khác trong khu vực có thể phù hợp hơn không.
Viêm khớp dạng thấp: Hỗ trợ và Tài nguyên