NộI Dung
- Lợi ích sức khỏe
- Mệt mỏi
- Tác dụng phụ có thể xảy ra
- Liều lượng và Chuẩn bị
- Bạn cần tìm gì
- Các câu hỏi khác
Trong y học cổ truyền Trung Quốc, cây kim tiền thảo được coi là "adaptogen", có nghĩa là một loại thực vật hoặc thảo mộc giúp cân bằng các chức năng của cơ thể và duy trì cân bằng nội môi.
Bản thân quả mọng thường được gọi là "quả mọng ngũ vị" vì nó sở hữu tất cả năm vị cơ bản của thuốc bắc: mặn, ngọt, chua, cay và đắng. Có những hương vị này có nghĩa là nó có thể có lợi cho tất cả năm cơ quan âm: gan, phổi, tim, thận và lá lách.
Quả Schisandra được gọi là wu wei zi trong y học cổ truyền Trung Quốc và omicha tại Hàn Quốc. Ở phương Tây, loài cây này được biết đến nhiều hơn với cái tên mộc lan nho, mặc dù nó không có quan hệ họ hàng gần với mộc lan thật.
Lợi ích sức khỏe
Trong y học cổ truyền Trung Quốc, cây kim tiền thảo được cho là có đặc tính chống lão hóa và tăng cường sức chịu đựng về thể chất, tình cảm và thậm chí cả tình dục. Quả hoặc hạt có thể được sử dụng để điều trị ho, hen suyễn, khó tiêu, tiêu chảy, cảm cúm, mất ngủ, dị ứng da, tim đập nhanh, kháng insulin và hội chứng tiền kinh nguyệt, trong số những thứ khác:
Mặc dù đã được sử dụng nhiều thế kỷ trong văn hóa phương Đông, nhưng lợi ích sức khỏe của cây kim tiền thảo vẫn chưa được nghiên cứu rộng rãi. Đây là những gì một số nghiên cứu hiện tại cho biết:
Bệnh suyễn
Một số nghiên cứu gần đây đã gợi ý rằng chiết xuất từ cây diệp hạ châu có thể đóng một vai trò có lợi trong việc điều trị một số rối loạn hô hấp, bao gồm cả bệnh hen suyễn.
Một nghiên cứu năm 2014 từ Hàn Quốc báo cáo rằng quả mọng nước có đặc tính chống hen suyễn bằng cách ức chế các globulin miễn dịch (kháng thể) kích thích dị ứng đồng thời làm dịu phản ứng tăng phản ứng khiến đường thở co thắt và đóng lại.
Nghiên cứu đã hỗ trợ nghiên cứu trước đó, trong đó cây hoàng liên đã được chứng minh là làm giảm ho và viêm phổi ở chuột lang tiếp xúc với khói thuốc lá.
Huyết áp cao
Trong y học Hàn Quốc, cây diệp hạ châu đôi khi được sử dụng để điều trị các triệu chứng tim mạch liên quan đến thời kỳ mãn kinh.
Trong một nghiên cứu năm 2009 được thực hiện tại Đại học Quốc gia Pusan, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các chất chiết xuất từ cây diệp hạ châu đường uống khác nhau có thể làm giãn mạch máu tim ở chuột thử nghiệm, cải thiện tuần hoàn và giảm huyết áp.
6 phương pháp điều trị thay thế cho huyết áp cao
Chấn thương gan
Schisandra có chứa các hợp chất làm giảm bớt căng thẳng oxy hóa trên gan và cải thiện chức năng gan. Phần lớn điều này là do flavonoid trong schisandra, đặc biệt là quercetin và hesperetin - có chức năng như chất chống oxy hóa, loại bỏ cơ thể các gốc tự do gây tổn thương tế bào lâu dài. Nghiên cứu gần đây đã hỗ trợ những tuyên bố này.
Theo một nghiên cứu năm 2010 từ Trung Quốc, flavonoid trong cây ngũ vị tử có thể làm giảm đáng kể tình trạng viêm gan ở những con chuột bị tổn thương gan nghiêm trọng (được đo bằng các enzym ALT và AST).
Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng cây hoàng liên làm giảm một loại men gan khác, được gọi là SGPT, là một dấu hiệu của tổn thương gan.
Trên hết, việc ức chế oxit nitric ức chế một loại enzym được gọi là cyclooxygenase 2 (COX-2). Đây là cùng một loại enzym mà các loại thuốc như Celebrex (celecoxib) nhắm đến để giảm đau và viêm, không chỉ có lợi cho gan mà còn cho toàn bộ cơ thể.
Mệt mỏi
Một trong những lợi ích trung tâm của schisandra, theo các học viên truyền thống Trung Quốc, là khả năng tăng sức bền và hiệu suất tinh thần. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng những tuyên bố có thể có một số cơ sở trong khoa học.
Một đánh giá năm 2009 về các nghiên cứu từ Thụy Điển đã báo cáo rằng cây hoàng liên có khả năng kích thích tuyến thượng thận và sản xuất các hormone như epinephrine, tăng nhịp tim, sức mạnh cơ bắp, huyết áp và chuyển hóa đường.
Những thay đổi sinh lý này chuyển thành sự tỉnh táo, năng lượng, sức chịu đựng và cảm giác hạnh phúc của tinh thần. Đổi lại, điều này có thể tăng cường ham muốn tình dục (ham muốn tình dục) chỉ đơn giản là bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn và tràn đầy sinh lực hơn.
Một số loại thảo mộc khác đã được tìm thấy có các đặc tính tương tự, bao gồm rhodiola, nhân sâm và ashwagandha.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Quả Schisandra an toàn để tiêu thụ và có hương vị khác thường gợi nhớ đến quả nho đỏ lai với quả goji hơi mặn. Hạt cũng có thể nuốt được và được cho là có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Ở một số người, cây hoàng liên gai đã được biết là gây ra chứng ợ nóng, khó chịu ở dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn và đau dạ dày. Ngứa và phát ban da là không phổ biến nhưng có thể xảy ra.
Bạn không nên sử dụng schisandra nếu bạn bị bệnh trào ngược dạ dày không kiểm soát (GERD) vì nó có thể gây ra các triệu chứng trào ngược. Phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú và trẻ em cũng nên tránh dùng schisandra do thiếu nghiên cứu về tính an toàn lâu dài của chúng.
Các loại thuốc thay thế không bao giờ được dùng để thay thế cho việc chăm sóc tiêu chuẩn. Tự điều trị tình trạng bệnh và trì hoãn quá trình điều trị tiêu chuẩn có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Tương tác thuốc
Schisandra có thể tương tác với các loại thuốc bị phân hủy bởi gan. Vì schisandra cũng được chuyển hóa bởi gan, nó có thể làm thay đổi nồng độ thuốc trong cơ thể. Trong một số trường hợp, nồng độ có thể tăng lên (tăng nguy cơ tác dụng phụ) và trong những trường hợp khác, giảm (giảm hiệu quả của thuốc).
Dưới đây chỉ là một số loại thuốc có thể tương tác với schisandra:
- Thuốc kháng sinh như Biaxin (clarithromycin)
- Thuốc trị tiểu đường như Glucotrol (glipizide)
- Thuốc lợi tiểu ("thuốc nước") như Coumadin (warfarin)
- Thuốc tránh thai dựa trên estrogen
- Thuốc ức chế miễn dịch như Sandimmune (cyclosporine)
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như Advil (ibuprofen), Celebrex (celecoxib) và Voltaren (diclofenac)
- Thuốc statin như Mevacor (lovastatin) và Lescol (fluvastatin)
Trong khi hầu hết các tương tác tương đối nhẹ, những tương tác khác có thể đủ nghiêm trọng để yêu cầu điều chỉnh liều. Để tránh tương tác, hãy cho bác sĩ biết về bất kỳ chất bổ sung, thảo mộc hoặc phương thuốc thay thế nào bạn có thể đang dùng.
Liều lượng và Chuẩn bị
Tại Hoa Kỳ, schisandra thường được tìm thấy ở dạng viên nang, viên nén, chiết xuất hoặc bột. Bạn có thể mua các loại quả mọng khô trên mạng và ăn như quả goji khô. Bột, quả mọng và hạt của cây sài hồ đều có thể được sử dụng để làm thuốc bổ và trà. Quả mọng tươi không có sẵn.
Không có hướng dẫn chung nào hướng dẫn việc sử dụng thích hợp các biện pháp khắc phục của schisandra. Theo nguyên tắc chung, không bao giờ vượt quá liều lượng khuyến cáo của nhà sản xuất sản phẩm. Hầu hết các chiết xuất thương mại có thể được tiêu thụ một cách an toàn với liều lượng từ 500 đến 2.000 miligam mỗi ngày. Bổ sung Schizandra thường được quy định với liều hàng ngày từ 500 đến 1.000 miligam.
Bạn cần tìm gì
Thực phẩm chức năng như schisandra không được kiểm tra về độ an toàn ở Hoa Kỳ. Thay vào đó, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cung cấp cho các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung các hướng dẫn và tiêu chuẩn tuân thủ nhiều nhất. Những người khác thì không.
Để đảm bảo chất lượng và an toàn, hãy chọn các chất bổ sung đã được kiểm tra bởi một cơ quan chứng nhận độc lập như Dược điển Hoa Kỳ (USP) hoặc ConsumerLab. Để an toàn hơn, chỉ mua quả khô đã được chứng nhận hữu cơ.
Các câu hỏi khác
Làm cách nào để sử dụng các loại thuốc Đông y một cách an toàn?
Y học cổ truyền Trung Quốc không chỉ là các loại thảo mộc. Các liệu pháp thân tâm như thái cực quyền và khí công không chỉ an toàn mà còn có lợi cho sự cân bằng và trạng thái của tâm trí. Điều này cũng áp dụng cho châm cứu nếu được thực hiện hợp vệ sinh.
Các loại thảo mộc truyền thống của Trung Quốc là một thứ khác. Trong khi người tiêu dùng phải đối mặt với rủi ro khi mua bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, rủi ro có thể lớn hơn khi mua các loại thuốc truyền thống của Trung Quốc. Các nhà sản xuất thường không tuân thủ các thực hành sản xuất an toàn. Thậm chí đã có báo cáo về các sản phẩm bị nhiễm thuốc, chất độc, kim loại nặng hoặc không có bất kỳ thành phần nào được liệt kê.
Điều này không nhất thiết phải ngăn cản bạn khám phá các liệu pháp bổ sung. Để làm như vậy một cách an toàn, hãy luôn theo dõi bác sĩ của bạn. Nếu bác sĩ của bạn bác bỏ hoàn toàn việc thực hành, hãy tìm kiếm ý kiến thứ hai từ một người mà bạn có thể nói chuyện thoải mái và không phán xét.
Cảm xúc và sức khỏe trong y học cổ truyền Trung Quốc- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn