NộI Dung
- 3 biện pháp tự nhiên để chống lại mảng bám và giúp ngăn ngừa sâu răng
- Mẹo sử dụng phương pháp tiếp cận tự nhiên đối với sức khỏe răng miệng
3 biện pháp tự nhiên để chống lại mảng bám và giúp ngăn ngừa sâu răng
Sự hình thành mảng bám bắt đầu khi vi khuẩn hiện diện tự nhiên trong miệng chuyển đổi thức ăn thành axit. Khi những axit đó kết hợp với nước bọt và vi khuẩn, mảng bám sẽ phát triển và dính vào răng. Nếu mảng bám không được loại bỏ, sâu răng sẽ hình thành.
Nghiên cứu sơ bộ cho thấy một số biện pháp tự nhiên có thể giúp chống lại sâu răng bằng cách tiêu diệt vi khuẩn và ngăn mảng bám bám vào răng.
Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên được nghiên cứu về tác dụng của chúng đối với sâu răng.
Trà
Một số nghiên cứu cho thấy rằng uống trà thường xuyên có thể làm giảm tỷ lệ và mức độ nghiêm trọng của sâu răng. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2003 trên chuột đồng cho thấy rằng trà đen làm giảm sâu răng ở những động vật được cho ăn chế độ ăn uống thúc đẩy sâu răng. Nghiên cứu trước đó trên chuột chỉ ra rằng chất chống oxy hóa có trong trà ô long có thể giúp cản trở sự phát triển của sâu răng.
Cây Nam việt quất
Các hợp chất được tìm thấy trong nam việt quất có thể chống sâu răng bằng cách ức chế sản xuất axit và ngăn vi khuẩn bám vào răng, theo một đánh giá nghiên cứu được công bố vào năm 2008. Các tác giả của nghiên cứu cũng lưu ý rằng nam việt quất cũng có thể bảo vệ chống lại các bệnh răng miệng khác, do đặc tính chống viêm.
Nấm hương
Nghiên cứu sơ bộ cho thấy nấm hương (một loại nấm dược liệu) có thể giúp ngăn ngừa sâu răng. Trong một nghiên cứu năm 2000 trên chuột, các nhà khoa học phát hiện ra rằng những con vật được cho ăn nấm hương ít có nguy cơ bị sâu răng hơn (so với những con chuột không được cho ăn nấm hương).
Mẹo sử dụng phương pháp tiếp cận tự nhiên đối với sức khỏe răng miệng
Để bảo vệ khỏi sâu răng (và các bệnh như viêm nướu và viêm nha chu), hãy đảm bảo đánh răng ít nhất hai lần một ngày, dùng chỉ nha khoa ít nhất hàng ngày và đến gặp nha sĩ để kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Bất cứ khi nào có thể, hãy đánh răng hoặc súc miệng sau khi ăn thức ăn dai, dính, nhiều đường và / hoặc tinh bột (tất cả đều có thể thúc đẩy sự hình thành và tích tụ mảng bám).
Mặc dù nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng việc bổ sung các biện pháp tự nhiên để chăm sóc răng miệng của bạn có thể mang lại một số lợi ích, nhưng vẫn còn quá sớm để khuyến nghị bất kỳ phương pháp điều trị tự nhiên nào để ngăn ngừa sâu răng. Cũng cần lưu ý rằng việc tự điều trị bệnh và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng các biện pháp tự nhiên, hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ và nha sĩ trước.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị của bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là bao gồm tất cả các biện pháp phòng ngừa, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ có thể xảy ra. Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thay đổi chế độ điều trị.