NộI Dung
- Hồ sơ bệnh án
- Bảo hiểm y tế
- Thuốc men
- Chăm sóc y tế tại điểm đến của bạn
- Du lịch hàng không
- Sức khỏe Du lịch Chung
- Đối phó khi đi du lịch
- Ngăn ngừa máu đông (DVT)
- Đi lại toàn cầu
- Điểm mấu chốt khi đi du lịch với bệnh ung thư
Bước đầu tiên là đặt lịch hẹn và thảo luận về kế hoạch du lịch của bạn với bác sĩ. Khi nào là thời gian tốt nhất để đi du lịch? Nhiều bác sĩ khuyến cáo không nên đi máy bay trong 10 ngày sau phẫu thuật và tối đa một tháng sau khi phẫu thuật ngực. Có những điểm đến mà cô ấy sẽ hoặc không muốn giới thiệu?
Kiểm tra những ý tưởng này về những gì cần xem xét và những gì cần mang theo trước khi bạn bắt đầu đóng gói.
Hồ sơ bệnh án
Bạn nên mang theo bản sao hồ sơ y tế gần đây nhất khi đi du lịch. Yêu cầu bác sĩ hoàn thành bản tóm tắt về quá trình chăm sóc của bạn trước khi rời đi có thể giúp bác sĩ không quen thuộc với bệnh sử của bạn dễ dàng tiếp cận nhanh chóng nếu cần.
Nếu bạn đã được điều trị bằng hóa trị liệu, hãy mang theo một bản sao các xét nghiệm gần đây nhất của bạn. Nếu bạn đang sử dụng oxy, hãy đóng gói một bản sao các kết quả đo oxy mới nhất của bạn. Lý tưởng nhất là bạn sẽ đi cùng một người bạn đồng hành hiểu rõ về bạn. Nếu không, hãy cân nhắc mua một vòng đeo tay cảnh báo y tế có thông tin về chẩn đoán của bạn và các số để gọi trong trường hợp khẩn cấp.
Bạn nên biết bạn có hồ sơ mang theo ở đâu hoặc có bản sao của riêng cô ấy.
Bảo hiểm y tế
Kiểm tra với công ty bảo hiểm của bạn trước đi du lịch ngoài tiểu bang hoặc ra khỏi đất nước. Bảo hiểm của bạn có chi trả cho việc chăm sóc y tế tại các điểm đến của bạn không? Có các bệnh viện và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe được ưu tiên theo chính sách của bạn không? Nếu bảo hiểm của bạn sẽ chi trả cho bạn, có giới hạn nào không, chẳng hạn như khoản đồng thanh toán cao hơn?
Đóng gói một bản sao hợp đồng bảo hiểm của bạn và giữ thẻ bảo hiểm của bạn trong ví. Trong một số trường hợp, bạn có thể phải mua bảo hiểm y tế du lịch, đặc biệt nếu bạn đang đi du lịch quốc tế.
Tốt nhất bạn nên gọi cho công ty bảo hiểm của mình trước khi rời đi để xem những gì được bảo hiểm và những gì họ sẽ giới thiệu nếu bạn cần được chăm sóc tại điểm đến của mình. Bạn cũng nên viết ra tên của người mà bạn nói chuyện cùng hoặc yêu cầu thông tin họ chia sẻ bằng văn bản.
Thuốc men
Hãy chắc chắn rằng bạn mang theo đủ thuốc để kéo dài thời gian của chuyến đi và yêu cầu bác sĩ kê thêm một số phụ kiện để trang trải cho bạn trong trường hợp bị chậm trễ.
Gói thuốc của bạn trong hành lý mang theo phòng trường hợp hành lý của bạn bị thất lạc. Thuốc nên được giữ trong bao bì gốc của chúng. Giữ một danh sách có sẵn tất cả các loại thuốc của bạn. Nếu bạn đang đi du lịch quốc tế, hãy đảm bảo rằng bạn có tên chung của các loại thuốc được liệt kê cũng như tên thương hiệu, vì chúng có thể khác nhau giữa các quốc gia.
Thuốc và Du lịch Quốc tế
Nếu bạn sẽ đi du lịch quốc tế, điều quan trọng là phải xem xét cẩn thận các loại thuốc của bạn vì những lý do khác. Một số loại thuốc, thậm chí là thuốc không kê đơn là bất hợp pháp ở các quốc gia bên ngoài Hoa Kỳ. Ví dụ, pseudoephedrine (có ở Sudafed) và Adderall là bất hợp pháp ở Nhật Bản. Codeine là bất hợp pháp ở Hồng Kông và Hy Lạp.
Cần sa y tế
Cần sa y tế vẫn có thể là bất hợp pháp, ngay cả khi có giấy của bác sĩ. Mặc dù TSA không tìm kiếm cụ thể cần sa, nhưng nếu được tìm thấy, họ sẽ giới thiệu bạn đến cơ quan thực thi pháp luật địa phương. Khi đi du lịch quốc tế, các quy tắc có thể nghiêm ngặt hơn nhiều. Hãy nhớ xem lại luật trước khi rời khỏi nhà.
Chăm sóc y tế tại điểm đến của bạn
Tìm bác sĩ và bệnh viện (bao gồm địa chỉ và số điện thoại) gần điểm đến của bạn trước bạn khởi hành. Bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn có thể đưa ra các khuyến nghị về bác sĩ hoặc bệnh viện tại điểm đến mà bạn sẽ đến.
Đảm bảo mang theo số của bác sĩ chuyên khoa ung thư trong trường hợp bạn cần liên hệ với cô ấy. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại nơi bạn đến cũng có thể muốn nói chuyện với bác sĩ ung thư của bạn trước khi quyết định bất kỳ phương pháp điều trị nào bạn cần.
Du lịch hàng không
Nếu bạn có bất kỳ nhu cầu đặc biệt nào, hãy kiểm tra với các hãng hàng không trước khi bạn đi du lịch.
Bạn có thể mang lên máy bay các vật dụng như ống tiêm để dùng thuốc và máy tạo oxy di động được FAA phê duyệt (trên chuyến bay chở hơn 19 hành khách) nếu chúng được cho là cần thiết về mặt y tế và bạn mang theo giấy báo của bác sĩ (có thể phải có mẫu đơn đặc biệt.) thêm về các quy tắc di chuyển với bình dưỡng khí trên máy bay.
Thảo luận về áp suất không khí xung quanh trong cabin máy bay với bác sĩ của bạn. Nhiều máy bay nhỏ không được điều áp, và các cabin thương mại được điều áp ở độ cao khoảng 5000 đến 8000 feet trên mực nước biển. Đối với những người có chức năng phổi bị tổn thương, sự khó chịu đáng kể có thể xảy ra nếu không có sẵn oxy bổ sung. Tận dụng sự trợ giúp mà hãng hàng không cung cấp như xe lăn và lên máy bay sớm.
Sức khỏe Du lịch Chung
Nghỉ ngơi đầy đủ và ăn uống cân bằng là điều quan trọng khi đi du lịch, nhưng cũng cần lưu ý một số biện pháp phòng ngừa đặc biệt:
- Hóa trị có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn và khiến bạn mắc các bệnh nhiễm trùng mà nếu không thì có thể không thành vấn đề. Chọn nước đóng chai nếu chỉ có nước giếng hoặc bạn không chắc nước có an toàn hay không. Tránh đá viên. Tìm hiểu thêm về cách giảm nguy cơ nhiễm trùng khi hóa trị.
- Cả hóa trị và xạ trị đều có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Mang theo quần áo bảo hộ và đội mũ rộng vành. Giảm thiểu tiếp xúc vào giữa trưa, đặc biệt là ở vùng khí hậu nhiệt đới. Tìm hiểu thêm về nhạy cảm với ánh nắng mặt trời trong quá trình điều trị ung thư và những loại thuốc có thể khiến bạn bị cháy nắng.
- Nếu bạn bị thiếu máu, đi máy bay và thay đổi độ cao có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Thảo luận điều này với bác sĩ của bạn trước khi đi du lịch.
Đối phó khi đi du lịch
Nhiều người trở về sau kỳ nghỉ nói rằng họ cần một kỳ nghỉ khác!
Hãy nhớ rằng việc đi lại có thể thêm mệt mỏi khi bạn đang sống chung với bệnh ung thư. Tăng tốc cho bản thân. Hãy dành thời gian trong lịch trình của bạn để bạn không cảm thấy tội lỗi nếu bỏ qua một ngày khám phá để nghỉ ngơi. Thảo luận về các lựa chọn thay thế cho các hoạt động đã lên kế hoạch của bạn trước khi rời khỏi nhà và viết danh sách những điều bạn thực sự muốn xem để bạn có thể ưu tiên.
Cố gắng linh hoạt và sẵn sàng thay đổi kế hoạch của bạn nếu cần. Bắt đầu chuyến đi của bạn với thái độ mà bạn có thể cần phải thực hiện thay đổi có thể giúp bạn dễ dàng chấp nhận những thay đổi này hơn nếu cần.
Quá nhiều người trong chúng ta chạy đua qua các kỳ nghỉ để cố gắng không bỏ lỡ bất cứ điều gì. Đây có thể là thời điểm tốt để học cách dừng lại và ngửi hoa hồng.
Ngăn ngừa máu đông (DVT)
Cục máu đông (huyết khối tĩnh mạch sâu) xảy ra quá thường xuyên đối với những người đi du lịch và chẩn đoán ung thư làm tăng nguy cơ. Một số mẹo để giảm rủi ro của bạn bao gồm:
- Khi đi máy bay, hãy đứng lên ít nhất một lần một giờ và đi bộ xung quanh. Nhiều chuyến bay quốc tế thực sự cung cấp một video về các bài tập chân cần làm để giảm nguy cơ đông máu. Chọn một chỗ ngồi ở lối đi nếu có thể và hỏi xem liệu ghế có vách ngăn (nhiều chỗ để chân hơn) có còn trống khi bạn đặt chỗ hay không.
- Giữ đủ nước. Cân nhắc mua một chai nước sau khi bạn làm thủ tục kiểm tra an ninh và uống nó thường xuyên trong chuyến bay của bạn. Nếu đi bằng ô tô, hãy giữ một chai nước trên tay và thường xuyên nhấm nháp. Điều này có thể dẫn đến nhiều lần dừng hơn, nhưng việc dừng thường xuyên hơn cũng có thể làm giảm nguy cơ đông máu.
- Hỏi bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn xem bạn có nên mang vớ nén trong các chuyến bay và đi ô tô dài hay không. Bác sĩ có thể khuyến nghị bạn dùng aspirin hoặc tiêm một mũi heparin trọng lượng phân tử thấp như một biện pháp phòng ngừa.
- Nếu bạn bị đau, mềm, đỏ hoặc sưng ở một trong hai bắp chân hoặc chân của mình, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Đi lại toàn cầu
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn sẽ đi du lịch quốc tế. Một số điều cần cân nhắc trước khi đi du lịch nước ngoài bao gồm:
- Đảm bảo thức ăn bạn ăn được nấu chín kỹ. Gọt vỏ trái cây. Tránh nước đá, bỏ qua cá sống và động vật có vỏ, và dùng nước đóng chai.
- Bạn có thể cần thư từ bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc giảm đau có chất gây mê. Bạn cũng sẽ muốn đảm bảo rằng những điều này là hợp pháp ở các quốc gia mà bạn sẽ đến.
- Giữ danh sách một số từ và cụm từ quan trọng với bạn, chẳng hạn như chẩn đoán của bạn và cách yêu cầu trợ giúp khẩn cấp.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ loại chủng ngừa nào được khuyến nghị cho những người đi du lịch đến điểm đến của bạn. Điều này cũng có thể được tìm thấy trên Trang web của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC). Những người bị ức chế miễn dịch do hóa trị liệu hoặc sự hiện diện của ung thư trong tủy xương của họ nên tránh tiêm vắc xin sống do nguy cơ nhiễm trùng. Tìm hiểu thêm về chủng ngừa cho những người bị ung thư, những gì được khuyến cáo và các biện pháp phòng ngừa cần thực hiện.
Điểm mấu chốt khi đi du lịch với bệnh ung thư
Đi du lịch với bệnh ung thư có thể là một cách tuyệt vời để kiểm tra các mục trong danh sách hàng ngày của bạn và tạm dừng việc điều trị. Tuy nhiên, dành một chút thời gian để lập kế hoạch trước có thể giúp đảm bảo chuyến thăm của bạn diễn ra suôn sẻ nhất có thể.