NộI Dung
- 1. Viêm xương khớp là loại viêm khớp phổ biến nhất
- 2. Thoái hóa khớp cũng được gọi là viêm khớp mòn và viêm khớp thoái hóa
- 3. Các khớp chịu trọng lượng thường bị ảnh hưởng nhất
- 4. Hầu hết các bệnh nhân bị đau khớp gia tăng khi hoạt động được thuyên giảm khi nghỉ ngơi
- 5. Căn bệnh này phổ biến hơn ở những người lớn tuổi
- 6. Nhiều phụ nữ hơn nam giới bị viêm xương khớp
- 7. Có một số yếu tố rủi ro nhất định
- 8. Chẩn đoán và điều trị sớm là quan trọng để quản lý thành công
- 9. Các lựa chọn điều trị Tập trung vào việc kiểm soát cơn đau, bảo tồn chức năng và làm chậm tiến triển
- 10. Đến năm 2030, Khoảng 20% người Mỹ sẽ trên 65 tuổi và có nguy cơ cao mắc bệnh viêm xương khớp
1. Viêm xương khớp là loại viêm khớp phổ biến nhất
Bạn không đơn độc. Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), 27 triệu người Mỹ trên 25 tuổi bị viêm xương khớp. Bởi vì đó là một tình trạng liên quan đến tuổi tác, khi dân số già đi, số người đối mặt với căn bệnh này có thể sẽ tăng lên đáng kể.
2. Thoái hóa khớp cũng được gọi là viêm khớp mòn và viêm khớp thoái hóa
Các thuật ngữ ít lâm sàng này đề cập đến cách tình trạng phát triển. Thoái hóa khớp thường do tổn thương sụn khớp tiến triển và thay đổi cấu trúc xung quanh khớp và các triệu chứng xuất hiện dần dần. Sự hao mòn này là nguyên nhân gây đau và hạn chế phạm vi chuyển động ở khớp bị ảnh hưởng. Các triệu chứng khác do quá trình thoái hóa gây ra bao gồm tràn dịch khớp, tích tụ chất lỏng trong khớp; osteophytes, một loại xương phát triển quá mức thường được gọi là xương cựa; và điểm yếu của gân và cơ.
3. Các khớp chịu trọng lượng thường bị ảnh hưởng nhất
Rất có thể xương khớp của bạn nằm ở khớp hỗ trợ trọng lượng của bạn, chẳng hạn như đầu gối, hông hoặc cột sống của bạn. Nếu bạn thừa cân, số cân dư thừa có thể làm tăng đau và tổn thương các khớp này. Lưu ý rằng viêm xương khớp cũng có thể ảnh hưởng đến ngón tay hoặc bất kỳ khớp nào bị tổn thương do chấn thương, nhiễm trùng hoặc viêm. Một dấu hiệu của viêm xương khớp ở ngón tay là sưng ở các khớp gần đầu ngón tay nhất được gọi là hạch Heberden. Sưng khớp giữa các ngón tay được gọi là hạch Bouchard.
4. Hầu hết các bệnh nhân bị đau khớp gia tăng khi hoạt động được thuyên giảm khi nghỉ ngơi
Nếu hoạt động nhiều, bạn có thể sẽ thấy khó chịu ở các khớp bị ảnh hưởng bởi viêm xương khớp. Bạn cũng có thể cảm thấy căng cứng khi thức dậy vào buổi sáng, nhưng sau khi bạn di chuyển khoảng nửa giờ hoặc lâu hơn, điều đó sẽ biến mất. Và mặc dù tập thể dục thường xuyên có lợi cho việc tăng cường cơ bắp xung quanh các khớp, nhưng nếu bạn bị đau nghiêm trọng, bạn nên thực hiện thoải mái trong một hoặc hai ngày.
5. Căn bệnh này phổ biến hơn ở những người lớn tuổi
70% người trên 70 tuổi bị viêm xương khớp. Điều thú vị là chỉ khoảng một nửa trong số họ biết điều đó, bởi vì 50% trường hợp bệnh không có triệu chứng. Bằng chứng duy nhất về tổn thương khớp sẽ hiển thị trong X-quang.
6. Nhiều phụ nữ hơn nam giới bị viêm xương khớp
NIH cho biết trước 45 tuổi, nam giới có nhiều khả năng bị viêm xương khớp hơn, nhưng sau 45 tuổi, bệnh này phổ biến hơn ở phụ nữ.
7. Có một số yếu tố rủi ro nhất định
Các yếu tố nguy cơ phổ biến nhất liên quan đến viêm xương khớp bao gồm:
- tuổi tác
- béo phì
- chấn thương hoặc lạm dụng một khớp cụ thể
- lịch sử gia đình
- yếu cơ
Một số bệnh cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển viêm xương khớp của một người. Chúng bao gồm viêm khớp dạng thấp; bệnh huyết sắc tố (một tình trạng di truyền trong đó cơ thể tích trữ quá nhiều chất sắt); và chứng to cực (một rối loạn nội tiết tố khiến cơ thể sản xuất quá nhiều hormone tăng trưởng khi trưởng thành).
8. Chẩn đoán và điều trị sớm là quan trọng để quản lý thành công
Nếu bạn đang có các triệu chứng của viêm xương khớp, điều quan trọng là phải đi khám ngay. Tình trạng của bạn càng sớm được xác nhận, bạn càng có thể bắt đầu điều trị sớm. Bác sĩ nội khoa thường xuyên của bạn có thể chẩn đoán viêm xương khớp hoặc giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa thấp khớp. Bác sĩ sẽ xem xét bệnh sử của bạn, khám sức khỏe và yêu cầu chụp X-quang hoặc MRI để tìm bằng chứng về tổn thương khớp. Bạn cũng có thể cần xét nghiệm máu để loại trừ các loại viêm khớp khác.
9. Các lựa chọn điều trị Tập trung vào việc kiểm soát cơn đau, bảo tồn chức năng và làm chậm tiến triển
Bác sĩ của bạn có thể sẽ đề nghị một hoặc nhiều lựa chọn điều trị sau để kiểm soát các triệu chứng viêm xương khớp của bạn:
- thuốc trị viêm khớp
- tập thể dục
- kiểm soát cân nặng
- kỹ thuật bảo vệ khớp
- phương pháp điều trị bổ sung hoặc thay thế
- vật lý trị liệu / liệu pháp vận động
- phẫu thuật
10. Đến năm 2030, Khoảng 20% người Mỹ sẽ trên 65 tuổi và có nguy cơ cao mắc bệnh viêm xương khớp
Bất kể độ tuổi của bạn là bao nhiêu, có nhiều cách thay đổi lối sống có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh viêm xương khớp hoặc giúp bạn kiểm soát tình trạng bệnh. Giảm cân, vận động nhiều hơn (đặc biệt là thực hiện các bài tập để tăng cường các cơ hỗ trợ khớp của bạn) và thực hiện các động tác kéo giãn thường xuyên sẽ đặc biệt hữu ích.