Bạn có thể thực sự kết đôi được không?

NộI Dung

• Khả năng vận động khớp
• Nguyên nhân
• Hội chứng tăng vận động khớp

Thời hạn nối đôi là một cách nói không chính xác rằng ai đó có khả năng vận động khớp của họ. Khớp kép có nghĩa là cá nhân có nhiều khớp hơn bình thường hoặc khớp của họ có chuyển động gấp đôi bình thường - cả hai điều này đều không đúng.

Sự thật là những người được gọi là "khớp kép" có các khớp có khả năng vận động nhiều hơn bình thường. Ở một số cá nhân, điều này là bình thường. Ở những người khác, có một lý do y tế tiềm ẩn cho sự lỏng lẻo của khớp. Ví dụ, những người mắc hội chứng Ehlers-Danlos có mô liên kết bất thường, cho phép khớp chuyển động quá mức.

Khả năng vận động khớp

Tăng vận động khớp được định nghĩa là "sự gia tăng bất thường khả năng vận động của các khớp nhỏ và lớn vượt quá giới hạn vận động sinh lý của chúng." Bệnh này phổ biến ở phụ nữ trẻ và thường có xu hướng giảm dần theo tuổi tác. Tình trạng tăng vận động gặp ở khoảng 5% dân số trưởng thành khỏe mạnh. Những người gốc Á và Phi-Caribê có nhiều khả năng mắc chứng siêu vận động hơn. Những người từ tiểu lục địa Ấn Độ có đôi tay dẻo dai hơn những người có tổ tiên châu Âu.

Một số người có thể rèn luyện các khớp của họ để vận động nhiều hơn và đây thường là trọng tâm của các môn thể thao và hoạt động đòi hỏi sự linh hoạt cao. Ví dụ, những người tập múa ba lê và thể dục dụng cụ thường làm tăng khả năng vận động khớp của họ bằng cách tập trung và liên tục nỗ lực để kéo căng dây chằng và mô liên kết xung quanh khớp. Đối với hầu hết mọi người, sự gia tăng vận động khớp này không có bất kỳ triệu chứng y tế nào.

Mặt khác, những người mắc chứng tăng vận động khớp thực sự được sinh ra với sự khác biệt di truyền trong cấu tạo collagen của họ, cho phép khớp lỏng lẻo mà không cần phải cố gắng kéo căng các mô.

Hiểu chức năng của khớp con người

Nguyên nhân

Các yếu tố có thể góp phần làm cho khớp tăng vận động bao gồm:

• Bạn có thể có các sợi collagen hoặc elastin bất thường do một đặc điểm di truyền. Khi các sợi này tạo nên các dây chằng giữ các khớp với nhau, khớp của bạn sẽ lỏng lẻo hơn.
• Các xương trong ổ khớp của bạn có thể nông bất thường nên có thể có phạm vi chuyển động lớn hơn nhưng cũng có thể có nguy cơ trật khớp cao hơn.
• Cơ bắp kém săn chắc, có thể do suy giảm hệ thống thần kinh, có thể dẫn đến giãn cơ bất thường và khớp cử động nhiều hơn.
• Nhận thức bất thường, cảm nhận vị trí của khớp, có thể dẫn đến việc kéo dài quá mức mà không cảm thấy bạn đang làm như vậy.
• Những người mắc hội chứng Down, hội chứng Marfan, hệ sinh xương không hoàn hảo và hội chứng Ehlers-Danlos thường bị tăng vận động khớp.
• Đào tạo và tập thể dục, chẳng hạn như yoga và đào tạo thể thao, có thể tăng phạm vi chuyển động và khả năng vận động của khớp.

Cách PT của bạn đo lường sức mạnh của bạn

Hội chứng tăng vận động khớp

Khi tình trạng tăng cử động khớp của bạn dẫn đến đau hoặc gia tăng chấn thương, nó sẽ được phân loại thành hội chứng tăng vận động khớp. Các triệu chứng có thể bao gồm đau và cứng khớp, nhấp nháy, trật khớp, mệt mỏi và bong gân tái phát.

Thăm khám bác sĩ có thể dẫn đến chẩn đoán. Một công cụ mà họ sử dụng là tính điểm các chuyển động của ngón tay cái, cổ tay, ngón thứ năm, khuỷu tay, lưng dưới và đầu gối của bạn để tạo ra điểm Beighton và sử dụng tiêu chí Brighton để đánh giá thêm số lượng khớp siêu vận động, đau, trật khớp, chấn thương và da sần sùi.

Vật lý trị liệu và tập thể dục có thể giúp tăng cường và bảo vệ các khớp và cơ. Có thể dùng thuốc giảm đau để giảm đau và thuốc chống viêm không steroid để giảm sưng.