NộI Dung
- Tìm một nhà trị liệu vật lý
- Đặt trước Đánh giá của bạn
- Chuẩn bị
- Những gì để mặc
- Kiểm tra ban đầu
- Thiết lập kế hoạch điều trị
Buổi đầu tiên của bạn với nhà trị liệu vật lý được gọi là đánh giá ban đầu. Trong phần này, chuyên gia vật lý trị liệu sẽ dành thời gian với bạn để tìm hiểu về tình trạng của bạn, mức độ chức năng trước đây của bạn và tình trạng ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào. Sau đó, họ sẽ đo lường cụ thể những khiếm khuyết có thể gây ra vấn đề của bạn và đưa ra kế hoạch điều trị cho bạn.
Tìm một nhà trị liệu vật lý
Bác sĩ của bạn thường là người sẽ giới thiệu bạn đến một chuyên gia vật lý trị liệu (PT) khi cần điều trị thực hành liên tục. Nếu bạn cảm thấy mình cần một nhà trị liệu vật lý cho bất cứ điều gì, chỉ cần yêu cầu bác sĩ giới thiệu. Bạn bè và gia đình cũng rất tốt để tham khảo. Bạn cũng có thể liên hệ với Hiệp hội Vật lý trị liệu Hoa Kỳ (APTA) hoặc sử dụng danh bạ trực tuyến của họ.
Nhiều tiểu bang ở Hoa Kỳ cho phép bạn đến thăm một PT qua truy cập trực tiếp. Điều này có nghĩa là bạn có thể sử dụng các dịch vụ của một PT mà không cần sự giới thiệu của bác sĩ. Nếu bạn không chắc chắn về luật tại tiểu bang của bạn, hãy gọi trực tiếp cho PT và hỏi.
Các nghiên cứu cho thấy rằng những người trực tiếp tiếp cận liệu pháp vật lý trị liệu có xu hướng đạt được kết quả tốt hơn, một phần do họ được đầu tư nhiều hơn vào việc chăm sóc và có nhiều khả năng tuân thủ kế hoạch điều trị hơn.
Làm thế nào để bạn biết nếu bạn cần vật lý trị liệu?Đặt trước Đánh giá của bạn
Khi bạn lần đầu tiên liên hệ với một nhà trị liệu vật lý để thiết lập một cuộc đánh giá, đừng ngại hỏi họ đã từng điều trị tình trạng của bạn chưa. Không có ích gì khi theo đuổi một mối quan hệ với một người có thể không được đánh giá đầy đủ về những gì bạn cần. Điều này bao gồm sự hiểu biết đầy đủ về các loại thuốc bạn đang sử dụng, một số loại thuốc có thể gây nhạy cảm với lạnh, nhạy cảm với nhiệt hoặc nhạy cảm với ánh sáng.
Đừng ngại hỏi về chi phí. Đảm bảo xác nhận rằng PT chấp nhận bảo hiểm của bạn. Nếu bạn không có bảo hiểm, hãy yêu cầu một bản sao email của danh sách các dịch vụ với cơ cấu giá hiện tại
Chuẩn bị
Khi chuẩn bị cho buổi hẹn vật lý trị liệu ban đầu, hãy nhớ viết ra những thông tin quan trọng về lịch sử vấn đề của bạn. Bằng cách viết ra mọi thứ, bạn sẽ ít có khả năng quên hoặc bỏ lỡ những sự kiện quan trọng. Hãy thử trả lời những câu sau:
- Vấn đề của bạn bắt đầu khi nào và như thế nào?
- Tình trạng di chuyển chức năng của bạn trước khi bị thương là gì?
- Bao lâu thì các triệu chứng tái phát?
- Vấn đề đó đang thay đổi như thế nào?
- Điều gì làm cho mọi thứ tốt hơn hay tệ hơn?
PT của bạn có thể sẽ hỏi bạn một số câu hỏi về chấn thương hoặc bệnh tật của bạn. Đảm bảo mang theo danh sách các loại thuốc của bạn và bất kỳ phẫu thuật hoặc thủ thuật nào bạn đã thực hiện trong quá khứ.
12 cách phổ biến mà các nhà trị liệu vật lý sẽ điều trị chấn thương của bạnNhững gì để mặc
Hãy chuẩn bị di chuyển nhiều trong buổi vật lý trị liệu đầu tiên của bạn. Với suy nghĩ đó, hãy chọn quần áo dễ di chuyển.
Nếu bạn bị đau vai, hãy mặc một chiếc áo sơ mi có thể tiếp cận với vai và cánh tay của bạn. Nên mặc quần đùi nếu bạn bị đau hông, đau đầu gối hoặc đau mắt cá chân.
Không phải tất cả các phòng khám vật lý trị liệu đều có phòng thay đồ. Trước buổi hẹn, hãy hỏi PT bạn nên mặc gì và có chỗ để thay đồ không.
Kiểm tra ban đầu
Sau khi bác sĩ vật lý trị liệu nói chuyện với bạn về tình trạng của bạn, họ sẽ tiến hành kiểm tra. PT của bạn sẽ tập trung vào việc đo lường những khiếm khuyết có thể gây ra vấn đề của bạn hoặc có thể bị ảnh hưởng bởi chấn thương của bạn.
Các phép đo phổ biến được thực hiện khi khám vật lý trị liệu bao gồm:
- Sờ nắn
- Phạm vi đo chuyển động (ROM)
- Kiểm tra sức mạnh
- Chức năng di động
- Thăng bằng
- Xét nghiệm sàng lọc thần kinh
Trong quá trình khám, bác sĩ vật lý trị liệu nên hướng dẫn rõ ràng cho bạn về những gì có thể xảy ra và những việc cần làm. Sau khi kiểm tra xong, bạn có thể bắt đầu kế hoạch điều trị PT của mình.
Thiết lập kế hoạch điều trị
Sau khi kiểm tra, PT của bạn sẽ có một ý tưởng khá rõ ràng về kế hoạch điều trị để bắt đầu làm việc để giảm đau và cải thiện khả năng vận động của bạn. Chuyên gia vật lý trị liệu nên thảo luận với bạn về mục tiêu điều trị và quá trình phục hồi chức năng dự kiến của bạn.
Nhà trị liệu vật lý của bạn có thể bắt đầu điều trị sau khi đánh giá ban đầu của bạn. Họ có thể sử dụng các phương thức điều trị như siêu âm hoặc kích thích điện để giúp kiểm soát cơn đau và cải thiện chức năng cơ của bạn.
Tập thể dục là một trong những nội dung chính của bất kỳ chương trình phục hồi chức năng nào. Sau khi đánh giá ban đầu, bác sĩ vật lý trị liệu của bạn nên kê một danh sách các bài tập cần thực hiện tại nhà và cung cấp cho bạn bản in chi tiết để giúp bạn đi đúng hướng.
PT của bạn cũng sẽ đưa ra khuyến nghị về tần suất quay lại điều trị. Các chương trình phục hồi chức năng cho người đàn ông bao gồm các cuộc thăm khám hai lần hoặc ba lần hàng tuần. Đôi khi, các phiên được thực hiện mỗi tuần một lần. Chương trình cụ thể của bạn sẽ phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau bao gồm mức độ đau của bạn hoặc mức độ di chuyển hiện tại.
Khi bắt tay vào kế hoạch điều trị, hãy hỏi PT xem bạn có thể đạt được những cải tiến nào trong một khoảng thời gian nhất định. Lạc quan nhưng có mục tiêu thực tế.
Nghiên cứu cho thấy rằng kết quả tốt nhất sẽ đạt được với một nhóm đa ngành bao gồm bác sĩ, PT và các chuyên gia khác (chẳng hạn như chuyên gia dinh dưỡng, nhà trị liệu nghề nghiệp hoặc nhà trị liệu tâm lý khi cần thiết). Việc sử dụng PT không thường xuyên hoặc không thường xuyên có xu hướng ít thành công hơn.
Cách thiết lập mục tiêu trong vật lý trị liệuMột lời từ rất tốt
Mối quan hệ mà bạn có với bác sĩ vật lý trị liệu sẽ giống như một liên minh trị liệu; cả hai bạn nên làm việc hướng tới mục tiêu giúp bạn di chuyển tốt hơn và cảm thấy tốt hơn.
Nếu bạn có thắc mắc về những gì đang xảy ra trong quá trình vật lý trị liệu, chỉ cần hỏi. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn nên khuyến khích các câu hỏi và có thể cung cấp câu trả lời rõ ràng, ngắn gọn về phương pháp điều trị, tình trạng và chương trình phục hồi chức năng của bạn.