NộI Dung
- Lợi ích sức khỏe
- Tác dụng phụ có thể xảy ra
- Lựa chọn, Chuẩn bị & Lưu trữ
- Các câu hỏi khác
- Một lời từ rất tốt
Hỗn hợp Xiao yao wan có thể khác nhau giữa các thương hiệu, mặc dù công thức thường được nghiên cứu có chứa những điều sau:
- Bupleurum (chai hu)
- Dong quai (dang gui)
- Rễ hoa mẫu đơn trắng (bai shao)
- Atractylodes trắng (bai zhu)
- Poria (fu ling)
- Bạc hà (bo he)
- Rễ gừng (sheng jiang)
- Rễ cam thảo (zhi gan cao)
Một biến thể khác được gọi là jia wei xiao yao san chứa tất cả tám loại thảo mộc với việc bổ sung vỏ cây mẫu đơn và quả dành dành.
Lợi ích sức khỏe
Mặc dù xiao yao wan có lịch sử sử dụng lâu đời trong y học phương Đông, nhưng có rất ít nghiên cứu chứng minh hiệu quả của nó.
Trong bệnh TCM, xiao yao wan được cho là có tác dụng giải phóng sự ứ đọng ở gan để cải thiện khí (dòng chảy năng lượng). Khí ứ đọng trong gan được cho là ảnh hưởng đến máu và có thể góp phần làm thay đổi tâm trạng, đau đớn, khó chịu, táo bón, đau bụng, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và kinh nguyệt không đều.
Phiền muộn
Trong bệnh TCM, xiao yao wan được sử dụng để điều trị trầm cảm và các rối loạn tâm trạng khác, nhưng vẫn còn hạn chế nghiên cứu ở người để hỗ trợ điều này. Một nghiên cứu trên động vật được xuất bản trên Nghiên cứu Phytotherapy gợi ý rằng xiao yao wan có thể giúp giảm trầm cảm bằng cách cải thiện chuyển hóa axit amin và thay đổi hệ vi sinh đường ruột.
Một bài đánh giá được xuất bản trong Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng bao gồm 26 thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên với 1.837 người bị trầm cảm. Các nghiên cứu đã so sánh xiao yao wan với giả dược, các loại thuốc chống trầm cảm khác nhau, hoặc như một loại thuốc bổ trợ cho thuốc chống trầm cảm.
Nghiên cứu kết luận rằng khi dùng cùng với xiao yao wan, thuốc chống trầm cảm có vẻ hiệu quả hơn khi dùng một mình. Tuy nhiên, không có sự cải thiện đáng chú ý nào đối với bệnh trầm cảm khi chỉ dùng xiao yao wan.
Theo các tác giả nghiên cứu, nghiên cứu hiện tại được thiết kế kém và cần có những thử nghiệm nghiêm ngặt hơn trước khi xiao yao wan có thể được khuyến nghị để điều trị trầm cảm.
PTSD
Một số nghiên cứu đã xem xét tác động của hỗn hợp xiao yao wan Free and Easy Wanderer đối với chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), nhưng cho đến nay, nghiên cứu còn hạn chế.
Vào năm 2009, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra sự pha trộn làm giảm các hành vi lo lắng ở những con chuột bị căng thẳng. PTSD. Một lần nữa, bằng cách sử dụng chuột gây ra căng thẳng, các nhà nghiên cứu nhận thấy Free and Easy Wanderer không chỉ làm giảm các hành vi lo lắng mà còn làm tăng mức allopregnanolone trong não.
Theo một nghiên cứu năm 2017, các hợp chất chống viêm của Xiao yao wan, bao gồm paeoniflorin và isoliquiritin, có thể là chìa khóa cho tác động có lợi của nó đối với PTSD. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy những hợp chất này, trước đây đã được chứng minh là giúp giảm trầm cảm, tác động đến các con đường sinh học thần kinh liên quan đến các triệu chứng PTSD.
Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2017 cho thấy hỗn hợp này chống lại stress oxy hóa bằng cách sử dụng các con đường tương tự như fluoxetine chống trầm cảm, một phương pháp điều trị PTSD phổ biến.
Mặc dù còn quá sớm để khẳng định chắc chắn rằng xiao yao wan có thể được sử dụng để điều trị PTSD, nhưng nghiên cứu hiện tại cho thấy nó đầy hứa hẹn.
Nhấn mạnh
Nghiên cứu điều tra tác động của xiao yao wan đối với căng thẳng chỉ giới hạn trong các nghiên cứu về loài gặm nhấm. Hormone căng thẳng cortisol tác động đến các tế bào thần kinh ở vùng hải mã chịu trách nhiệm về sự tập trung, trí nhớ và tâm trạng. Một nghiên cứu trên chuột cho thấy xiao yao wan dường như bảo vệ khỏi những tác động tiêu cực của căng thẳng.
Mặc dù hỗn hợp thảo dược đôi khi được coi là một loại thuốc giảm căng thẳng, nhưng vẫn cần thêm bằng chứng để hỗ trợ cho tuyên bố này.
Trầm cảm lâm sàng là gì?Khó tiêu
Xiao yao wan được sử dụng theo truyền thống để làm dịu dạ dày chua. Nghiên cứu hiện tại cho thấy hỗn hợp thảo dược giúp làm giảm chứng khó tiêu chức năng, còn được gọi là chứng khó tiêu mãn tính.
Theo đánh giá của 14 nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tiêu hóa và Gan mật, xiao yao wan có thể giúp giảm khó chịu ở dạ dày, buồn nôn, đầy bụng và ợ hơi liên quan đến chứng khó tiêu.
Các nhà điều tra lưu ý rằng chế phẩm thảo dược này dường như có tác dụng tương tự như các loại thuốc hỗ trợ tăng cường nhu động ruột, chẳng hạn như Motilium (domperidone) và Reglan (metoclopramide).
Một đánh giá năm 2018 về các phương pháp chữa trị chứng khó tiêu bằng thảo dược Trung Quốc cũng xác nhận những kết quả này và cho rằng xiao yao wan hiệu quả hơn các loại thuốc tăng cường vận động.
Làm thế nào để giảm đầy hơi và khó tiêu một cách tự nhiênTác dụng phụ có thể xảy ra
Xiao yao wan thường được coi là an toàn và không độc hại. Các tác dụng phụ được báo cáo từ các loại thảo mộc riêng lẻ trong hỗn hợp bao gồm:
- Chuột rút (rễ cam thảo)
- Chóng mặt (rễ cam thảo)
- Phù (rễ cam thảo)
- Nhức đầu (rễ cam thảo)
- Huyết áp cao (rễ cam thảo)
- Lượng đường trong máu thấp (poria)
- Cho con bú ở phụ nữ không cho con bú (rễ cam thảo)
- Tê (rễ cam thảo)
- Khó chịu ở dạ dày (đương quy)
- Yếu ớt (rễ cam thảo)
Chống chỉ định
Mỗi loại thảo mộc trong hỗn hợp được coi là an toàn, mặc dù một số chống chỉ định áp dụng cho các thành phần riêng lẻ ở liều lượng nhất định. Nếu bạn có bất kỳ điều kiện nào sau đây, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng xiao yao wan:
- Thai kỳ: Đương quy có thể kích thích các cơn co thắt tử cung và không nên dùng trong thời kỳ mang thai trừ khi có sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc nữ hộ sinh được đào tạo về TCM.
- Bệnh tim mạch: Hai thành phần trong xiao yao wan không được khuyến khích cho những người mắc bệnh tim mạch - rễ cam thảo làm tăng huyết áp và poria có tác dụng lợi tiểu.
- Bệnh thận: Tương tự, rễ cam thảo và poria không được khuyến khích cho những người bị bệnh thận.
- Bệnh tiểu đường: Poria không nên được dùng cùng lúc với các thuốc hạ đường huyết như insulin vì nó có thể gây ra lượng đường trong máu thấp.
Ngoài ra, rễ cam thảo không được khuyến khích ở những người trên 65 tuổi. Sử dụng lâu dài loại thảo mộc này có thể gây ra huyết áp cao và giảm nồng độ kali, có khả năng dẫn đến các vấn đề về tim và cơ.
10 sai lầm phổ biến nhất đối với thảo mộc và cách tránh chúngLựa chọn, Chuẩn bị & Lưu trữ
Được bán dưới dạng Free and Easy Wanderer, Relaxed Wanderer, xiao yao san và xiao yao wan, hỗn hợp thảo dược này có sẵn dưới dạng viên nang, cồn thuốc và trà (viên nén bằng hạt đậu dùng trong y học Trung Quốc) và có thể tìm thấy tại cửa hàng thực phẩm tự nhiên, cửa hàng chuyên về các liệu pháp thảo dược và trực tuyến.
Nhãn thành phần và nhãn thông tin bổ sung có thể được cung cấp trên chai mà bạn mua, tuy nhiên, nhiều nhãn hiệu chỉ liệt kê hỗn hợp độc quyền hoặc liệt kê các thành phần bằng tiếng Trung Quốc.
Thực phẩm chức năng phần lớn không được kiểm soát và nội dung của bất kỳ sản phẩm nào có thể khác với những gì được ghi trên nhãn sản phẩm. Trong một số trường hợp, sản phẩm có thể có liều lượng khác với lượng chỉ định cho từng loại thảo mộc.
Khi chọn thực phẩm bổ sung, tốt nhất bạn nên tìm các sản phẩm đã được chứng nhận bởi ConsumerLabs, Hiệp hội Dược phẩm Hoa Kỳ hoặc NSF International.
Các câu hỏi khác
Teapills là gì và chúng được dùng như thế nào?
Xiao yao wan và các loại thuốc thảo dược khác của Trung Quốc thường được bán dưới dạng thuốc trà, là sự kết hợp của các chất chiết xuất từ thảo dược được nén thành những viên nhỏ bằng hạt đậu. Thuốc uống có thể nuốt được toàn bộ, nhưng vì chúng quá nhỏ, một liều lượng tiêu chuẩn thường bao gồm nhiều viên thuốc uống ba lần một ngày. Luôn làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất khi dùng trà hoặc các chất bổ sung thảo dược khác.
Xiao yao san có làm giảm PMS không?
Thường được bán trên thị trường như một phương thuốc điều trị các triệu chứng hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), hiện không có bằng chứng nào chứng minh việc sử dụng nó. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thuốc thay thế và bổ sung BMC thấy jia wei xiao yao san là công thức thảo dược được kê toa nhiều nhất cho PMS ở Đài Loan. Tuy nhiên, các tác giả nghiên cứu lưu ý rằng vẫn còn thiếu các nghiên cứu được công bố về tính an toàn hoặc hiệu quả của nó trong điều trị PMS.
Một lời từ rất tốt
Hiện tại, không có đủ nghiên cứu để hỗ trợ việc sử dụng xiao yao wan như một phương pháp điều trị cho bất kỳ tình trạng bệnh lý nào. Nếu bạn đang cân nhắc dùng xiao yao wan, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Ngày càng có nhiều bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu làm quen với thuốc thảo dược, tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ TCM được cấp phép.
Tổng quan về y học cổ truyền Trung Quốc- Chia sẻ
- Lật