NộI Dung
- Những gì mong đợi ở nhà
- Đá thận là gì?
- Chất lỏng
- Ăn kiêng và đá canxi
- Ăn kiêng và đá axit uric
- Khi nào cần gọi bác sĩ
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 17/07/2018
Một viên sỏi thận là một khối rắn được tạo thành từ các tinh thể nhỏ. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể yêu cầu bạn thực hiện các bước tự chăm sóc để điều trị sỏi thận hoặc ngăn chúng quay trở lại.
Những gì mong đợi ở nhà
Bạn đã đến nhà cung cấp dịch vụ hoặc bệnh viện vì bạn bị sỏi thận. Bạn sẽ cần phải thực hiện các bước tự chăm sóc. Những bước bạn thực hiện tùy thuộc vào loại đá bạn có, nhưng chúng có thể bao gồm:
- Uống thêm nước và các chất lỏng khác
- Ăn nhiều thực phẩm và cắt giảm thực phẩm khác
- Uống thuốc giúp ngăn ngừa sỏi
- Uống thuốc giúp bạn vượt qua sỏi (thuốc chống viêm, thuốc chẹn alpha)
Bạn có thể được yêu cầu cố gắng để bắt sỏi thận của bạn. Bạn có thể làm điều này bằng cách thu thập tất cả nước tiểu của bạn và làm căng nó. Nhà cung cấp của bạn sẽ cho bạn biết làm thế nào để làm điều này.
Đá thận là gì?
Sỏi thận là một mảnh vật liệu rắn hình thành trong thận. Một hòn đá có thể bị mắc kẹt khi nó rời khỏi thận. Nó có thể ở một trong hai niệu quản của bạn (các ống dẫn nước tiểu từ thận đến bàng quang của bạn), bàng quang hoặc niệu đạo (ống dẫn nước tiểu từ bàng quang ra bên ngoài cơ thể bạn).
Sỏi thận có thể có kích thước bằng cát hoặc sỏi, lớn như một viên ngọc, hoặc thậm chí lớn hơn. Một hòn đá có thể chặn dòng nước tiểu của bạn và gây ra nỗi đau lớn. Một hòn đá cũng có thể vỡ ra và đi qua đường tiết niệu của bạn ra khỏi cơ thể mà không gây ra quá nhiều đau đớn.
Có bốn loại sỏi thận chính.
- Canxi là loại đá phổ biến nhất. Canxi có thể kết hợp với các chất khác, chẳng hạn như oxalate (chất phổ biến nhất), để tạo thành đá.
- Một A xít uric sỏi có thể hình thành khi nước tiểu của bạn chứa quá nhiều axit.
- Một địa tầng sỏi có thể hình thành sau khi bị nhiễm trùng trong hệ thống tiết niệu của bạn.
- Cystine đá rất hiếm. Bệnh gây sỏi cystine chạy trong các gia đình.
Chất lỏng
Uống nhiều nước rất quan trọng để điều trị và ngăn ngừa tất cả các loại sỏi thận. Giữ đủ nước (có đủ chất lỏng trong cơ thể) sẽ giữ cho nước tiểu của bạn được pha loãng. Điều này làm cho đá khó hình thành hơn.
- Nước là tốt nhất.
- Bạn cũng có thể uống rượu gừng, soda chanh và nước ép trái cây.
- Uống đủ chất lỏng trong suốt cả ngày để tạo ra ít nhất 2 lít (2 lít) nước tiểu mỗi 24 giờ.
- Uống đủ để có nước tiểu sáng màu. Nước tiểu màu vàng đậm là dấu hiệu bạn không uống đủ.
Giới hạn cà phê, trà và cola của bạn xuống 1 hoặc 2 cốc (250 hoặc 500 ml) mỗi ngày. Caffeine có thể khiến bạn mất chất lỏng quá nhanh, có thể khiến bạn mất nước.
Ăn kiêng và đá canxi
Thực hiện theo các hướng dẫn sau nếu bạn bị sỏi thận canxi:
- Uống nhiều nước, đặc biệt là nước.
- Ăn ít muối. Thực phẩm Trung Quốc và Mexico, nước ép cà chua, thực phẩm đóng hộp thường xuyên và thực phẩm chế biến thường có nhiều muối. Tìm kiếm các sản phẩm ít muối hoặc không ướp muối.
- Chỉ có 2 hoặc 3 phần mỗi ngày thực phẩm có nhiều canxi, chẳng hạn như sữa, phô mai, sữa chua, hàu và đậu phụ.
- Ăn chanh hoặc cam, hoặc uống nước chanh tươi. Citrate trong những thực phẩm này ngăn ngừa sỏi hình thành.
- Hạn chế ăn bao nhiêu protein. Chọn thịt nạc.
- Ăn một chế độ ăn ít chất béo.
KHÔNG uống thêm canxi hoặc vitamin D, trừ khi nhà cung cấp đang điều trị sỏi thận của bạn khuyên dùng.
- Coi chừng thuốc kháng axit có chứa thêm canxi. Hỏi nhà cung cấp của bạn loại thuốc kháng axit nào an toàn cho bạn.
- Cơ thể bạn vẫn cần lượng canxi bình thường bạn có được từ chế độ ăn uống hàng ngày. Hạn chế canxi thực sự có thể làm tăng khả năng sỏi sẽ hình thành.
Hỏi nhà cung cấp của bạn trước khi dùng vitamin C hoặc dầu cá. Chúng có thể gây hại cho bạn.
Nếu nhà cung cấp của bạn nói rằng bạn có sỏi canxi oxalate, bạn cũng có thể cần hạn chế thực phẩm có nhiều oxalate. Những thực phẩm này bao gồm:
- Trái cây: đại hoàng, nho, salad trái cây đóng hộp, dâu tây và nho Concord
- Rau: củ cải đường, tỏi tây, bí mùa hè, khoai lang, rau bina và súp cà chua
- Đồ uống: trà và cà phê hòa tan
- Các loại thực phẩm khác: bột, đậu phụ, các loại hạt và sô cô la
Ăn kiêng và đá axit uric
Tránh những thực phẩm này nếu bạn bị sỏi axit uric:
- Rượu
- Cá cơm
- Măng tây
- Men nướng hoặc men bia
- Súp lơ
- Liên minh
- Nước thịt
- Cá trích
- Các loại đậu (đậu khô và đậu Hà Lan)
- Nấm
- Dầu
- Thịt nội tạng (gan, thận và bánh ngọt)
- Cá mòi
- Rau bina
Những gợi ý khác cho chế độ ăn uống của bạn bao gồm:
- KHÔNG ăn quá 3 ounces (85 gram) thịt trong mỗi bữa ăn.
- Tránh các thực phẩm béo như nước sốt salad, kem, và thực phẩm chiên.
- Ăn đủ carbohydrate.
- Ăn nhiều chanh và cam, và uống nước chanh vì chất citrate trong những thực phẩm này ngăn đá hình thành.
- Uống nhiều nước, đặc biệt là nước.
Nếu bạn đang giảm cân, hãy giảm cân từ từ. Giảm cân nhanh có thể khiến sỏi axit uric hình thành.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu bạn có:
- Cơn đau rất dữ dội ở lưng hoặc bên hông sẽ không biến mất
- Máu trong nước tiểu của bạn
- Sốt và ớn lạnh
- Nôn
- Nước tiểu có mùi hôi hoặc có vẻ nhiều mây
- Cảm giác nóng rát khi đi tiểu
Tên khác
Tính toán thận và tự chăm sóc; Sỏi thận và tự chăm sóc; Sỏi và thận - tự chăm sóc; Sỏi canxi và tự chăm sóc; Đá oxalate và tự chăm sóc; Sỏi axit uric và tự chăm sóc
Tài liệu tham khảo
Bushinsky DA. Bệnh sỏi thận. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Tái bản lần thứ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 126.
Lipkin ME, Ferrandino MN, Preminger GM. Đánh giá và quản lý y tế của bệnh sỏi đường tiết niệu. Trong: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Tiết niệu Campbell-Walsh. Tái bản lần thứ 11 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 52.
Ngày xét duyệt 17/07/2018
Cập nhật bởi: Sovrin M. Shah, MD, Trợ lý Giáo sư, Khoa Tiết niệu, Trường Y khoa Icahn tại Mount Sinai, New York, NY. Đánh giá được cung cấp bởi VeriMed Health Network. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.