NộI Dung
- Decibel của âm thanh và mất thính lực
- Khi ở buổi hòa nhạc
- Cách nghe nhạc trên máy nghe nhạc iPod hoặc MP3 của bạn
- Khi nào cần gọi bác sĩ
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét ngày 17/5/2018
Người lớn và trẻ em thường tiếp xúc với âm nhạc lớn. Nghe nhạc lớn qua nút tai được kết nối với các thiết bị như iPod hoặc máy nghe nhạc MP3 hoặc tại các buổi hòa nhạc có thể gây mất thính giác.
Phần bên trong của tai chứa các tế bào lông nhỏ (đầu dây thần kinh).
- Các tế bào tóc thay đổi âm thanh thành tín hiệu điện.
- Các dây thần kinh sau đó mang các tín hiệu này đến não, nhận ra chúng là âm thanh.
- Những tế bào tóc nhỏ này dễ dàng bị hư hỏng bởi âm thanh lớn.
Tai người cũng giống như bất kỳ bộ phận cơ thể nào khác - sử dụng quá nhiều có thể làm hỏng nó.
Theo thời gian, việc tiếp xúc nhiều lần với tiếng ồn lớn và âm nhạc có thể gây mất thính lực.
Decibel của âm thanh và mất thính lực
Decibel (dB) là một đơn vị để đo mức âm thanh.
- Âm thanh nhẹ nhất mà một số người có thể nghe là 20 dB hoặc thấp hơn.
- Nói chuyện bình thường là 40 dB đến 60 dB.
- Một buổi hòa nhạc rock nằm trong khoảng từ 110 dB đến 120 dB và có thể cao tới 140 dB ngay trước loa.
- Tai nghe ở mức âm lượng tối đa là 105 dB.
Nguy cơ tổn hại đến thính giác của bạn khi nghe nhạc phụ thuộc vào:
- Âm nhạc to như thế nào
- Bạn có thể ở gần loa đến mức nào
- Bao lâu và tần suất bạn tiếp xúc với âm nhạc lớn
- Sử dụng tai nghe
- Tiền sử gia đình bị mất thính lực
Các hoạt động hoặc công việc làm tăng khả năng nghe kém từ âm nhạc là:
- Là một nhạc sĩ, thành viên phi hành đoàn âm thanh hoặc kỹ sư thu âm
- Làm việc tại một câu lạc bộ đêm
- Tham dự buổi hòa nhạc
- Sử dụng thiết bị nghe nhạc cầm tay có tai nghe hoặc nút tai
Trẻ em chơi trong các ban nhạc ở trường có thể tiếp xúc với âm thanh decibel cao, tùy thuộc vào loại nhạc cụ nào chúng ngồi gần hoặc chơi.
Khi ở buổi hòa nhạc
Khăn giấy hoặc khăn giấy cuộn hầu như không làm gì để bảo vệ đôi tai của bạn tại các buổi hòa nhạc.
Hai loại nút tai có sẵn để đeo:
- Nút tai bằng bọt hoặc silicon, có sẵn tại các nhà thuốc, giúp giảm tiếng ồn. Họ sẽ trộn âm thanh và giọng nói nhưng có thể phù hợp kém.
- Nút tai nhạc sĩ phù hợp tùy chỉnh phù hợp hơn so với bọt hoặc silicone và không thay đổi chất lượng âm thanh.
Các mẹo khác trong khi ở các địa điểm âm nhạc là:
- Ngồi cách loa ít nhất 10 feet (3 m) trở lên
- Nghỉ giải lao ở những khu vực yên tĩnh hơn. Hạn chế thời gian của bạn xung quanh tiếng ồn.
- Di chuyển xung quanh địa điểm để tìm một điểm yên tĩnh hơn.
- Tránh để người khác hét vào tai bạn để được lắng nghe. Điều này có thể gây hại thêm cho tai của bạn.
- Tránh uống quá nhiều rượu, có thể khiến bạn không biết về những âm thanh đau đớn hơn có thể gây ra.
Nghỉ ngơi trong 24 giờ sau khi tiếp xúc với âm nhạc lớn để cho họ cơ hội phục hồi.
Cách nghe nhạc trên máy nghe nhạc iPod hoặc MP3 của bạn
Tai nghe kiểu tai nhỏ (được nhét vào tai) KHÔNG chặn âm thanh bên ngoài. Người dùng có xu hướng tăng âm lượng để chặn tiếng ồn khác. Sử dụng tai nghe khử tiếng ồn có thể giúp bạn giảm âm lượng vì bạn có thể dễ dàng nghe nhạc hơn.
Nếu bạn đeo tai nghe, âm lượng quá lớn nếu một người đứng gần bạn có thể nghe nhạc qua tai nghe của bạn.
Các mẹo khác về tai nghe là:
- Giảm thời lượng bạn sử dụng tai nghe.
- Giảm âm lượng. Nghe nhạc ở cấp độ 5 trở lên chỉ trong 15 phút mỗi ngày có thể gây tổn hại thính giác lâu dài.
- Không tăng âm lượng vượt quá nửa điểm trên thanh âm lượng khi sử dụng tai nghe. Hoặc, sử dụng bộ giới hạn âm lượng trên thiết bị của bạn. Điều này sẽ ngăn bạn bật âm thanh lên quá cao.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Nếu bạn bị ù tai hoặc thính giác của bạn bị bóp nghẹt trong hơn 24 giờ sau khi tiếp xúc với âm nhạc lớn, hãy kiểm tra thính giác của bạn bởi chuyên gia thính học.
Gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để biết các dấu hiệu mất thính giác nếu:
- Một số âm thanh có vẻ to hơn họ nên được.
- Nghe giọng nói của đàn ông dễ hơn giọng nói của phụ nữ.
- Bạn gặp khó khăn khi nói những âm thanh cao (như "s" hoặc "th") từ nhau.
- Giọng nói của người khác nghe lầm bầm hoặc nhếch nhác.
- Bạn cần phải bật tivi hoặc radio lên hoặc xuống.
- Bạn có tiếng chuông hoặc một cảm giác đầy trong tai của bạn.
Tên khác
Tiếng ồn gây mất thính lực - âm nhạc; Mất thính giác giác quan - âm nhạc
Tài liệu tham khảo
Nghệ thuật HA. Mất thính giác giác quan ở người lớn. Trong: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Phẫu thuật đầu & cổ. Tái bản lần thứ 6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chương 150.
Trứng gà JJ. Nguyên nhân gây mất thính lực. Trong: Eggermont JJ. Mất thính lực. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chương 6.
Lonsbury-Martin BL, Martin GK. Mất thính lực do tiếng ồn. Trong: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Phẫu thuật đầu & cổ. Tái bản lần thứ 6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chương 152.
Trang web của Viện khiếm thính quốc gia và các rối loạn giao tiếp khác. Mất thính lực do tiếng ồn. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induces-geting-loss. Cập nhật ngày 7 tháng 2 năm 2017. Truy cập ngày 12 tháng 9 năm 2018.
Ngày xét ngày 17/5/2018
Cập nhật bởi: Josef Shargorodsky, MD, MPH, Trường Y khoa Đại học Johns Hopkins, Baltimore, MD. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập. Biên tập cập nhật 09-24-18.