NộI Dung
- Thông tin thêm về chấn thương của bạn
- Mong đợi điều gì
- Giảm triệu chứng
- Hoạt động
- Khi nào cần gọi bác sĩ
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 11/5/2018
Xương bánh chè của bạn (xương bánh chè) ngồi phía trước khớp gối của bạn. Khi bạn uốn cong hoặc duỗi thẳng đầu gối, mặt dưới xương bánh chè của bạn lướt qua một rãnh trong xương tạo nên khớp gối của bạn.
- Một xương bánh chè trượt ra khỏi rãnh giữa đường được gọi là subluxation.
- Một xương bánh chè di chuyển hoàn toàn bên ngoài rãnh được gọi là trật khớp.
Thông tin thêm về chấn thương của bạn
Một xương bánh chè có thể bị đánh bật ra khỏi rãnh khi đầu gối bị đập từ bên hông.
Một xương bánh chè cũng có thể trượt ra khỏi rãnh trong quá trình di chuyển bình thường hoặc khi có chuyển động xoắn hoặc quay đột ngột.
Subluxation hoặc trật khớp có thể xảy ra nhiều hơn một lần. Một vài lần đầu tiên nó xảy ra sẽ đau đớn, và bạn sẽ không thể đi lại.
Nếu subluxation tiếp tục xảy ra và không được điều trị, bạn có thể cảm thấy bớt đau hơn khi chúng xảy ra. Tuy nhiên, có thể có nhiều thiệt hại cho khớp gối của bạn mỗi khi nó xảy ra.
Mong đợi điều gì
Bạn có thể đã chụp X-quang đầu gối hoặc MRI để đảm bảo xương xương bánh chè của bạn không bị gãy và không có tổn thương cho sụn hoặc gân (các mô khác trong khớp gối của bạn).
Nếu các xét nghiệm cho thấy bạn không có thiệt hại:
- Đầu gối của bạn có thể được đặt trong một nẹp, nẹp hoặc đúc trong vài tuần.
- Ban đầu bạn có thể cần sử dụng nạng để không đặt quá nhiều trọng lượng lên đầu gối.
- Bạn sẽ cần theo dõi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính hoặc bác sĩ xương (bác sĩ chỉnh hình).
- Bạn có thể cần vật lý trị liệu để tăng cường và điều hòa.
- Hầu hết mọi người phục hồi hoàn toàn trong vòng 6 đến 8 tuần.
Nếu xương bánh chè của bạn bị hỏng hoặc không ổn định, bạn có thể cần phẫu thuật để sửa chữa hoặc ổn định nó. Nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn thường sẽ giới thiệu bạn đến một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình.
Giảm triệu chứng
Ngồi với đầu gối của bạn nâng lên ít nhất 4 lần một ngày. Điều này sẽ giúp giảm sưng.
Băng đầu gối của bạn. Làm một túi nước đá bằng cách đặt đá viên vào túi nhựa và quấn một miếng vải xung quanh nó.
- Đối với ngày đầu tiên của chấn thương, hãy chườm túi nước đá mỗi giờ trong vòng 10 đến 15 phút.
- Sau ngày đầu tiên, hãy băng vùng kín cứ sau 3 đến 4 giờ trong 2 hoặc 3 ngày hoặc cho đến khi cơn đau biến mất.
Các loại thuốc giảm đau như acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin và các loại khác) hoặc naproxen (Aleve, Naprosyn và các loại khác) có thể giúp giảm đau và sưng.
- Hãy chắc chắn để chỉ những điều này theo chỉ dẫn. Đọc kỹ các cảnh báo trên nhãn trước khi bạn dùng chúng.
- Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn trước khi sử dụng các loại thuốc này nếu bạn bị bệnh tim, cao huyết áp, bệnh thận, bệnh gan hoặc đã bị loét dạ dày hoặc chảy máu trong quá khứ.
Hoạt động
Bạn sẽ cần phải thay đổi hoạt động của mình trong khi bạn đang đeo nẹp hoặc nẹp. Nhà cung cấp của bạn sẽ tư vấn cho bạn về:
- Bạn có thể đặt bao nhiêu cân
- Khi bạn có thể loại bỏ nẹp hoặc nẹp
- Đi xe đạp thay vì chạy trong khi bạn lành, đặc biệt nếu hoạt động bình thường của bạn đang chạy
Nhiều bài tập có thể giúp kéo dài và tăng cường cơ bắp quanh đầu gối, đùi và hông của bạn. Nhà cung cấp của bạn có thể chỉ cho bạn hoặc có thể bạn làm việc với một nhà trị liệu vật lý để tìm hiểu chúng.
Trước khi trở lại thể thao hoặc hoạt động gắng sức, chân bị thương của bạn phải mạnh mẽ như chân không bị thương. Bạn cũng có thể:
- Chạy và nhảy trên chân bị thương của bạn mà không đau
- Duỗi thẳng hoàn toàn và uốn cong đầu gối bị thương của bạn mà không đau
- Chạy bộ và chạy nước rút thẳng về phía trước mà không đi khập khiễng hoặc cảm thấy đau
- Có thể thực hiện cắt giảm 45 và 90 độ khi chạy
Khi nào cần gọi bác sĩ
Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu:
- Đầu gối của bạn cảm thấy không ổn định.
- Đau hoặc sưng trở lại sau khi đi xa.
- Chấn thương của bạn dường như không trở nên tốt hơn theo thời gian.
- Bạn bị đau khi đầu gối của bạn bắt và khóa.
Tên khác
Subluxation subluxation - chăm sóc sau; Subluxation subluxation - chăm sóc sau; Subluxation Kneecap - chăm sóc sau
Tài liệu tham khảo
Miller RH, Azar FM. Chấn thương đầu gối. Trong: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Chỉnh hình phẫu thuật của Campbell. Tái bản lần thứ 13 Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2017: chương 45.
Tân EW, Cosgarea AJ. Bất ổn patellar. Trong: Miller MD, Thompson SR, eds. Y học thể thao chỉnh hình của DeLee và Drez. Tái bản lần thứ 4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chương 104.
Ngày xét duyệt 11/5/2018
Cập nhật bởi: C. Benjamin Ma, MD, Giáo sư, Trưởng khoa Y học Thể thao và Vai, Khoa Phẫu thuật Chỉnh hình UCSF, San Francisco, CA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.