NộI Dung
- Nguyên nhân
- Triệu chứng
- Bài kiểm tra và bài kiểm tra
- Điều trị
- Các nhóm hỗ trợ
- Triển vọng (tiên lượng)
- Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
- Tên khác
- Hình ảnh
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 26/03/2018
Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) là một loại rối loạn lo âu. Nó có thể xảy ra sau khi bạn trải qua một chấn thương cảm xúc cực độ liên quan đến mối đe dọa chấn thương hoặc tử vong.
Nguyên nhân
Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe không biết tại sao các sự kiện chấn thương gây ra PTSD ở một số người, nhưng không phải ở những người khác. Tất cả các gen, cảm xúc và thiết lập gia đình của bạn đều có thể đóng vai trò. Chấn thương tình cảm trong quá khứ có thể làm tăng nguy cơ mắc PTSD sau một sự kiện chấn thương gần đây.
Với PTSD, phản ứng của cơ thể đối với một sự kiện căng thẳng đã thay đổi. Thông thường, sau sự kiện, cơ thể phục hồi. Các hormone căng thẳng và hóa chất cơ thể giải phóng do căng thẳng trở lại mức bình thường. Vì một số lý do ở một người bị PTSD, cơ thể tiếp tục tiết ra các hormone và hóa chất gây căng thẳng.
PTSD có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nó có thể xảy ra sau các sự kiện như:
- Tấn công
- Những vụ tai nạn ô tô
- Lạm dụng trong nước
- Thảm họa thiên nhiên
- Ở tù
- Tấn công tình dục
- Khủng bố
- Chiến tranh
Triệu chứng
Có 4 loại triệu chứng PTSD:
1. Làm sống lại sự kiện, làm xáo trộn hoạt động hàng ngày
- Flashback tập trong đó sự kiện dường như xảy ra lặp đi lặp lại
- Lặp đi lặp lại những kỷ niệm buồn của sự kiện
- Những cơn ác mộng lặp đi lặp lại của sự kiện
- Phản ứng mạnh mẽ, khó chịu trước các tình huống nhắc nhở bạn về sự kiện
2. Tránh
- Làm tê liệt cảm xúc hoặc cảm giác như thể bạn không quan tâm đến bất cứ điều gì
- Cảm giác tách rời
- Không thể nhớ các phần quan trọng của sự kiện
- Không hứng thú với các hoạt động bình thường
- Hiển thị ít tâm trạng của bạn
- Tránh các địa điểm, mọi người hoặc suy nghĩ nhắc nhở bạn về sự kiện
- Cảm giác như bạn không có tương lai
3. Siêu nhân
- Luôn quét môi trường xung quanh để tìm dấu hiệu nguy hiểm (giảm trương lực)
- Không thể tập trung
- Giật mình dễ dàng
- Cảm thấy cáu kỉnh hoặc có những cơn giận dữ
- Khó ngủ hoặc khó ngủ
4. Suy nghĩ tiêu cực và tâm trạng hoặc cảm xúc
- Cảm giác tội lỗi liên tục về sự kiện này, bao gồm cả tội lỗi sống sót
- Đổ lỗi cho người khác cho sự kiện
- Không thể nhớ lại các phần quan trọng của sự kiện
- Mất hứng thú với các hoạt động hoặc người khác
Bạn cũng có thể có các triệu chứng lo lắng, căng thẳng và căng thẳng:
- Kích động hoặc dễ bị kích thích
- Chóng mặt
- Ngất xỉu
- Cảm thấy tim mình đập trong lồng ngực
- Đau đầu
Bài kiểm tra và bài kiểm tra
Nhà cung cấp của bạn có thể hỏi bạn đã có triệu chứng bao lâu. PTSD được chẩn đoán khi bạn có triệu chứng ít nhất 30 ngày.
Nhà cung cấp của bạn cũng có thể làm một bài kiểm tra sức khỏe tâm thần, kiểm tra thể chất và xét nghiệm máu. Chúng được thực hiện để tìm kiếm các bệnh khác tương tự như PTSD.
Điều trị
Điều trị PTSD bao gồm trị liệu nói chuyện (tư vấn), thuốc hoặc cả hai.
NÓI CHUYỆN
Trong quá trình trị liệu nói chuyện, bạn nói chuyện với một chuyên gia sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu, trong một khung cảnh bình tĩnh và chấp nhận. Họ có thể giúp bạn quản lý các triệu chứng PTSD của bạn. Họ cũng sẽ hướng dẫn bạn khi bạn vượt qua cảm xúc của mình về chấn thương.
Có nhiều loại trị liệu nói chuyện. Một loại thường được sử dụng cho PTSD được gọi là giải mẫn cảm. Trong quá trình trị liệu, bạn được khuyến khích ghi nhớ sự kiện đau thương và bày tỏ cảm xúc của bạn về nó. Theo thời gian, ký ức về sự kiện trở nên ít đáng sợ hơn.
Trong quá trình trị liệu nói chuyện, bạn cũng có thể học cách thư giãn, chẳng hạn như khi bạn bắt đầu có hồi tưởng.
THUỐC
Nhà cung cấp của bạn có thể đề nghị bạn dùng thuốc. Họ có thể giúp giảm bớt trầm cảm hoặc lo lắng của bạn. Họ cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Thuốc cần thời gian để làm việc. KHÔNG ngừng dùng chúng hoặc thay đổi số lượng (liều lượng) bạn dùng mà không nói chuyện với nhà cung cấp của bạn. Hỏi nhà cung cấp của bạn về các tác dụng phụ có thể xảy ra và phải làm gì nếu bạn gặp phải chúng.
Các nhóm hỗ trợ
Các nhóm hỗ trợ, có thành viên là những người có trải nghiệm tương tự với PTSD, có thể hữu ích. Hỏi nhà cung cấp của bạn về các nhóm trong khu vực của bạn.
Các nhóm hỗ trợ thường không phải là sự thay thế tốt cho liệu pháp nói chuyện hoặc dùng thuốc, nhưng có thể là một sự bổ sung hữu ích.
Tài nguyên để biết thêm thông tin bao gồm:
Hiệp hội lo âu và trầm cảm của Mỹ - adaa.org
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia - www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml
Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ - www.ptsd.va.gov
Triển vọng (tiên lượng)
PTSD có thể được điều trị. Bạn có thể tăng cơ hội có kết quả tốt:
- Gặp nhà cung cấp ngay nếu bạn nghĩ bạn bị PTSD.
- Tham gia tích cực vào việc điều trị của bạn và làm theo hướng dẫn của nhà cung cấp.
- Chấp nhận hỗ trợ từ người khác.
- Giữ gìn sức khoẻ. Tập thể dục và ăn thực phẩm lành mạnh.
- KHÔNG uống rượu hoặc sử dụng thuốc giải trí. Những điều này có thể làm cho PTSD của bạn tồi tệ hơn.
Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
Mặc dù các sự kiện chấn thương có thể gây ra đau khổ, nhưng không phải tất cả các cảm giác đau khổ là triệu chứng của PTSD. Nói về cảm xúc của bạn với bạn bè và người thân. Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện sớm hoặc khiến bạn rất khó chịu, hãy liên hệ với nhà cung cấp của bạn.
Tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức nếu:
- Bạn cảm thấy choáng ngợp
- Bạn đang nghĩ đến việc làm tổn thương chính mình hoặc bất cứ ai khác
- Bạn không thể kiểm soát hành vi của mình
- Bạn có các triệu chứng rất khó chịu khác của PTSD
Tên khác
PTSD
Hình ảnh
Dẫn tới chấn thương tâm lý
Tài liệu tham khảo
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Các rối loạn liên quan đến chấn thương và căng thẳng. Trong: Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, ed. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần. Tái bản lần thứ 5 Arlington, VA: Nhà xuất bản Tâm thần Hoa Kỳ; 2013: 265-290.
Dekel S, Gilbertson MW, Orr SP, Rauch SL, Wood NE, Pitman RK. Chấn thương và rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Trong: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Bệnh viện đa khoa Massachusetts Tâm thần lâm sàng toàn diện. Tái bản lần 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 34.
Lyness JM. Rối loạn tâm thần trong thực hành y tế. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Tái bản lần thứ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 397.
Ngày xét duyệt 26/03/2018
Cập nhật bởi: Fred K. Berger, MD, bác sĩ tâm thần nghiện và pháp y, Bệnh viện tưởng niệm Scripps, La Jolla, CA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.