NộI Dung
Những cơn giận dữ ôn hòa là những hành vi khó chịu và gây rối hoặc bộc phát cảm xúc. Chúng thường xảy ra để đáp ứng nhu cầu hoặc mong muốn chưa được đáp ứng. Tantrums có nhiều khả năng xảy ra ở trẻ nhỏ hoặc những người khác không thể bày tỏ nhu cầu hoặc kiểm soát cảm xúc của họ khi họ thất vọng.
Thông tin
Những cơn giận dữ hay những hành vi "diễn xuất" là điều tự nhiên trong thời thơ ấu. Việc trẻ muốn tự lập là điều bình thường khi chúng biết chúng là những người tách biệt với cha mẹ.
Mong muốn kiểm soát này thường xuất hiện khi nói "không" thường xuyên và nổi cơn thịnh nộ. Tantrums trở nên tồi tệ hơn bởi thực tế là đứa trẻ có thể không có từ vựng để diễn tả cảm xúc của mình.
Tantrum thường bắt đầu ở trẻ em từ 12 đến 18 tháng tuổi. Họ trở nên tồi tệ hơn từ 2 đến 3 tuổi, sau đó giảm dần cho đến 4 tuổi. Sau 4 tuổi, chúng hiếm khi xảy ra. Mệt mỏi, đói, hoặc ốm, có thể làm cho cơn giận dữ tồi tệ hơn hoặc thường xuyên hơn.
KHI TRẺ CỦA BẠN CÓ TANTRUM
Khi con bạn nổi giận, điều quan trọng là bạn phải bình tĩnh. Nó giúp nhớ rằng cơn giận là bình thường. Họ không phải là lỗi của bạn. Bạn không phải là cha mẹ tồi, và con trai hay con gái của bạn không phải là một đứa trẻ xấu. Hét vào hoặc đánh con bạn sẽ chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn. Một phản ứng yên tĩnh, hòa bình và bầu không khí, không "nhượng bộ" hoặc phá vỡ các quy tắc mà bạn đặt ra, làm giảm căng thẳng và làm cho cả hai bạn cảm thấy tốt hơn.
Bạn cũng có thể thử phân tâm nhẹ nhàng, chuyển sang các hoạt động mà con bạn thích hoặc làm một khuôn mặt ngộ nghĩnh. Nếu con bạn nổi cơn thịnh nộ khi xa nhà, hãy dẫn con đến một nơi yên tĩnh, chẳng hạn như xe hơi hoặc phòng nghỉ ngơi. Giữ con bạn an toàn cho đến khi cơn giận dữ kết thúc.
Tantrums nhiệt độ là một hành vi tìm kiếm sự chú ý. Một chiến lược để giảm thiểu độ dài và mức độ nghiêm trọng của cơn giận dữ là bỏ qua hành vi. Nếu con bạn an toàn và không bị phá hoại, đi đến một phòng khác trong nhà có thể rút ngắn tập vì bây giờ bộ phim không có khán giả. Con bạn có thể theo dõi và tiếp tục cơn giận. Nếu vậy, không nói chuyện hoặc phản ứng cho đến khi hành vi dừng lại. Sau đó, bình tĩnh thảo luận về vấn đề và đưa ra giải pháp thay thế mà không nhượng bộ với nhu cầu của con bạn.
PHÒNG NGỪA TANTRUMS
Hãy chắc chắn rằng con bạn ăn và ngủ vào thời gian bình thường. Nếu con bạn không còn ngủ trưa, hãy đảm bảo rằng chúng vẫn có một khoảng thời gian yên tĩnh. Nằm xuống trong 15 đến 20 phút hoặc nghỉ ngơi trong khi bạn đọc truyện cùng nhau vào những thời điểm thường xuyên trong ngày có thể giúp ngăn cơn giận dữ.
Các phương pháp khác để ngăn cơn giận dữ bao gồm:
- Sử dụng một giọng điệu lạc quan khi yêu cầu con bạn làm một cái gì đó. Làm cho nó nghe như một lời mời, không phải là một đơn đặt hàng. Ví dụ: "Nếu bạn đặt găng tay và mũ của bạn, chúng tôi sẽ có thể đi đến nhóm chơi của bạn."
- KHÔNG chiến đấu với những thứ không quan trọng như con bạn đi giày nào hoặc ngồi trên ghế cao hay ghế nâng. An toàn là vấn đề quan trọng, chẳng hạn như không chạm vào bếp nóng, giữ cho ghế xe không bị khóa và không chơi ngoài đường.
- Đưa ra lựa chọn khi có thể. Ví dụ, hãy để con bạn chọn quần áo để mặc và những câu chuyện để đọc. Một đứa trẻ cảm thấy độc lập trong nhiều lĩnh vực sẽ có nhiều khả năng tuân theo các quy tắc khi đó là điều bắt buộc. KHÔNG đưa ra lựa chọn nếu một người không thực sự tồn tại.
KHI XEM
Nếu cơn giận dữ trở nên tồi tệ hơn và bạn không nghĩ rằng mình có thể quản lý chúng, hãy tìm lời khuyên của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Cũng nhận trợ giúp nếu bạn không thể kiểm soát cơn giận và la hét hoặc nếu bạn lo lắng rằng bạn có thể phản ứng với hành vi của con bạn bằng hình phạt thể xác.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên bạn nên gọi bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ gia đình nếu:
- Tantrums trở nên tồi tệ hơn sau 4 tuổi
- Con bạn tự gây thương tích cho bản thân hoặc người khác hoặc phá hủy tài sản trong lúc nổi giận
- Con bạn nín thở trong cơn giận dữ, đặc biệt là nếu chúng ngất xỉu
- Con bạn cũng gặp ác mộng, đảo ngược việc tập đi vệ sinh, đau đầu, đau dạ dày, lo lắng, không chịu ăn hoặc đi ngủ, hoặc bám lấy bạn
Tên khác
Hành vi ra ngoài
Tài liệu tham khảo
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. Lời khuyên hàng đầu cho những cơn giận dữ còn sót lại. Trang web Healthychildren.org. www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/cransication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx. Cập nhật ngày 21 tháng 11 năm 2015. Truy cập ngày 25 tháng 4 năm 2017.
Walter HJ, Rashid A, Moseley LR, DeMaso DR. Rối loạn, kiểm soát xung và rối loạn tiến hành. Trong: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Giáo trình Nhi khoa Nelson. Tái bản lần thứ 20 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 29.
Ngày xét ngày 24/4/2017
Cập nhật bởi: Liora C. Adler, MD, Khoa Cấp cứu Nhi khoa, Bệnh viện Joe DiMaggio Childeren, Hollywood, FL. Đánh giá được cung cấp bởi VeriMed Health Network. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.