NộI Dung
- Cân nhắc
- Nguyên nhân
- Chăm sóc tại nhà
- Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
- Những gì mong đợi tại chuyến thăm văn phòng của bạn
- Tên khác
- Hình ảnh
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét ngày 26/8/2017
Ốm nghén là buồn nôn và nôn có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày trong thai kỳ.
Cân nhắc
Ốm nghén rất phổ biến. Hầu hết phụ nữ mang thai có ít nhất một số buồn nôn, và khoảng một phần ba bị nôn.
Ốm nghén thường bắt đầu trong tháng đầu tiên của thai kỳ và tiếp tục đến tuần thứ 14 đến 16 (tháng thứ 3 hoặc thứ 4). Một số phụ nữ bị buồn nôn và nôn trong suốt thai kỳ.
Ốm nghén không làm tổn thương em bé bằng mọi cách trừ khi bạn giảm cân, chẳng hạn như bị nôn mửa nghiêm trọng. Giảm cân nhẹ trong ba tháng đầu không phải là hiếm khi phụ nữ có triệu chứng vừa phải, và không gây hại cho em bé.
Số lượng ốm nghén trong một lần mang thai không dự đoán bạn sẽ cảm thấy thế nào trong những lần mang thai sau này.
Nguyên nhân
Nguyên nhân chính xác của ốm nghén vẫn chưa được biết. Nó có thể được gây ra bởi sự thay đổi hormone hoặc hạ đường huyết trong thời kỳ đầu mang thai. Căng thẳng cảm xúc, mệt mỏi, đi du lịch hoặc một số thực phẩm có thể làm cho vấn đề tồi tệ hơn. Buồn nôn trong thai kỳ là phổ biến hơn và có thể tồi tệ hơn với sinh đôi hoặc sinh ba.
Chăm sóc tại nhà
Cố gắng giữ một thái độ tích cực. Hãy nhớ rằng trong hầu hết các trường hợp, ốm nghén chấm dứt sau 3 hoặc 4 tháng đầu của thai kỳ. Để giảm buồn nôn, hãy thử:
- Một vài bánh quy soda hoặc bánh mì nướng khô khi bạn thức dậy, ngay cả trước khi bạn ra khỏi giường vào buổi sáng.
- Một bữa ăn nhẹ nhỏ khi đi ngủ và khi thức dậy đi vệ sinh vào ban đêm.
- Tránh những bữa ăn lớn; thay vào đó, hãy ăn nhẹ thường xuyên cứ sau 1 đến 2 giờ trong ngày và uống nhiều nước.
- Ăn thực phẩm giàu protein và carbohydrate phức tạp, chẳng hạn như bơ đậu phộng trên lát táo hoặc cần tây; quả hạch; phô mai; bánh quy giòn; Sữa; phô mai que; và sữa chua; tránh thực phẩm giàu chất béo và muối, nhưng ít dinh dưỡng.
- Các sản phẩm gừng (đã được chứng minh hiệu quả chống lại ốm nghén) như trà gừng, kẹo gừng và soda gừng.
Dưới đây là một số lời khuyên:
- Bấm huyệt cổ tay hoặc châm cứu có thể giúp đỡ. Bạn có thể tìm thấy các ban nhạc này trong các cửa hàng thuốc, thực phẩm sức khỏe, và các cửa hàng du lịch và chèo thuyền. Nếu bạn đang suy nghĩ về việc thử châm cứu, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn và tìm kiếm một bác sĩ châm cứu được đào tạo để làm việc với phụ nữ mang thai.
- Tránh hút thuốc và hút thuốc thụ động.
- Tránh dùng thuốc cho ốm nghén. Nếu bạn làm, hãy hỏi bác sĩ trước.
- Giữ không khí lưu thông qua các phòng để giảm mùi hôi.
- Khi bạn cảm thấy buồn nôn, những thực phẩm nhạt nhẽo như gelatin, nước dùng, rượu gừng và bánh quy mặn có thể làm dịu dạ dày của bạn.
- Uống vitamin trước khi sinh vào ban đêm. Tăng vitamin B6 trong chế độ ăn uống của bạn bằng cách ăn ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, hạt, và đậu và đậu (các loại đậu). Nói chuyện với bác sĩ của bạn về khả năng bổ sung vitamin B6.
Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
Gọi cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu:
- Ốm nghén không cải thiện, mặc dù đã thử các biện pháp khắc phục tại nhà.
- Buồn nôn và nôn tiếp tục sau tháng thứ 4 của thai kỳ. Điều này xảy ra với một số phụ nữ. Trong hầu hết các trường hợp điều này là bình thường, nhưng bạn nên kiểm tra nó.
- Bạn nôn ra máu hoặc vật chất trông giống như bã cà phê. (Gọi ngay.)
- Bạn nôn nhiều hơn 3 lần mỗi ngày hoặc bạn không thể giữ thức ăn hoặc chất lỏng.
- Nước tiểu của bạn dường như được cô đặc và tối.
Những gì mong đợi tại chuyến thăm văn phòng của bạn
Nhà cung cấp của bạn sẽ thực hiện kiểm tra thể chất, bao gồm khám phụ khoa và tìm kiếm bất kỳ dấu hiệu mất nước nào.
Nhà cung cấp của bạn có thể hỏi những câu hỏi sau:
- Bạn chỉ buồn nôn hay bạn cũng nôn?
- Có phải buồn nôn và nôn xảy ra mỗi ngày?
- Nó kéo dài suốt cả ngày?
- Bạn có thể giữ bất kỳ thực phẩm hoặc chất lỏng?
- Bạn đã đi du lịch chưa
- Lịch trình của bạn đã thay đổi?
- Bạn đang cảm thấy căng thẳng?
- Những thực phẩm bạn đã ăn?
- Bạn có hút thuốc không?
- Bạn đã làm gì để cố gắng cảm thấy tốt hơn?
- Bạn có những triệu chứng nào khác - đau đầu, đau bụng, đau vú, khô miệng, khát nước quá mức, giảm cân ngoài ý muốn?
Nhà cung cấp của bạn có thể làm các xét nghiệm sau:
- Xét nghiệm máu bao gồm CBC và hóa học máu (chem-20)
- Xét nghiệm nước tiểu
- Siêu âm
Tên khác
Buồn nôn vào buổi sáng - nữ giới; Nôn vào buổi sáng - nữ; Buồn nôn khi mang thai; Mang thai buồn nôn; Nôn mửa khi mang thai; Nôn khi mang thai
Hình ảnh
Ốm nghén
Tài liệu tham khảo
Antony KM, Racusin DA, Aagaard K, GA Dildy. Sinh lý của mẹ. Trong: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Sản khoa: Mang thai bình thường và có vấn đề. Tái bản lần thứ 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chương 3.
Herrell HE. Buồn nôn và nôn khi mang thai. Bác sĩ gia đình. 2014; 89 (12): 965-970. PMID: 25162163 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25162163.
Smith RP. Chăm sóc trước sinh định kỳ: tam cá nguyệt đầu tiên. Trong: Smith RP, chủ biên. Sản phụ khoa của Netter. Tái bản lần 3 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chương 198.
Ngày xét ngày 26/8/2017
Cập nhật bởi: Peter J Chen, MD, FACOG, Phó giáo sư OBGYN tại Trường Y Cooper tại Đại học Rowan, Camden, NJ.Đánh giá được cung cấp bởi VeriMed Health Network. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.