NộI Dung
- Cân nhắc
- Nguyên nhân
- Chăm sóc tại nhà
- Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
- Những gì mong đợi tại chuyến thăm văn phòng của bạn
- Tên khác
- Hình ảnh
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 14/4/2017
Một vết cháy nắng đang làm đỏ da xảy ra sau khi bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc các tia cực tím khác.
Cân nhắc
Những dấu hiệu đầu tiên của cháy nắng có thể không xuất hiện trong vài giờ. Hiệu ứng đầy đủ cho làn da của bạn có thể không xuất hiện trong 24 giờ hoặc lâu hơn. Các triệu chứng có thể bao gồm:
- Da đỏ, mềm mại khi chạm vào
- Mụn nước phát triển nhiều giờ đến vài ngày sau đó
- Phản ứng nặng (đôi khi được gọi là ngộ độc ánh nắng mặt trời), bao gồm sốt, ớn lạnh, buồn nôn hoặc phát ban
- Lột da trên vùng da bị cháy nắng vài ngày sau khi bị cháy nắng
Các triệu chứng của cháy nắng thường là tạm thời. Nhưng thiệt hại cho các tế bào da thường là vĩnh viễn, có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng về lâu dài, bao gồm ung thư da và lão hóa da sớm. Vào thời điểm da bắt đầu trở nên đau và đỏ, tổn thương đã được thực hiện. Đau là tồi tệ nhất trong khoảng từ 6 đến 48 giờ sau khi phơi nắng.
Nguyên nhân
Cháy nắng là kết quả khi lượng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc nguồn ánh sáng cực tím khác vượt quá khả năng của melanin để bảo vệ da. Melanin là màu bảo vệ (sắc tố) của da. Cháy nắng ở một người có làn da rất sáng có thể xảy ra trong vòng chưa đầy 15 phút phơi nắng giữa trưa, trong khi một người da đen có thể chịu đựng được sự phơi nhiễm tương tự trong nhiều giờ.
Ghi nhớ:
- Không có thứ gọi là "làn da rám nắng khỏe mạnh". Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được bảo vệ gây ra lão hóa sớm của da và ung thư da.
- Phơi nắng có thể gây bỏng độ một và độ hai.
- Ung thư da thường xuất hiện ở tuổi trưởng thành. Nhưng, nó được gây ra bởi ánh nắng mặt trời và cháy nắng bắt đầu sớm nhất là thời thơ ấu.
Các yếu tố khiến cháy nắng nhiều khả năng:
- Trẻ sơ sinh và trẻ em rất nhạy cảm với tác động đốt cháy của mặt trời.
- Những người có làn da trắng sẽ dễ bị bắt nắng hơn. Nhưng ngay cả da tối và đen cũng có thể bị bỏng và cần được bảo vệ.
- Tia nắng mặt trời mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Các tia mặt trời cũng mạnh hơn ở độ cao cao hơn và vĩ độ thấp hơn (gần với vùng nhiệt đới). Phản xạ khỏi nước, cát hoặc tuyết có thể làm cho các tia nắng mặt trời mạnh hơn.
- Đèn mặt trời có thể gây cháy nắng nghiêm trọng.
- Một số loại thuốc (như doxycycline kháng sinh) có thể làm cho làn da của bạn dễ bị cháy nắng hơn.
- Một số điều kiện y tế (như lupus) có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
Xem video này về: Hiệu ứng Sun Sun trên da
Chăm sóc tại nhà
Nếu bạn bị cháy nắng:
- Tắm nước mát hoặc tắm hoặc đặt ướt sạch, lau sạch khăn trên vết bỏng.
- KHÔNG sử dụng các sản phẩm có chứa benzocaine hoặc lidocaine. Những thứ này có thể gây dị ứng ở một số người và làm cho vết bỏng nặng hơn.
- Nếu có mụn nước, băng khô có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Nếu da bạn không bị phồng rộp, kem dưỡng ẩm có thể được áp dụng để giảm bớt sự khó chịu. KHÔNG sử dụng bơ, thạch dầu mỏ (Vaseline) hoặc các sản phẩm gốc dầu khác. Những thứ này có thể chặn lỗ chân lông để nhiệt và mồ hôi không thể thoát ra ngoài, có thể dẫn đến nhiễm trùng. KHÔNG chọn hoặc bóc phần trên cùng của mụn nước.
- Kem có vitamin C và E có thể giúp hạn chế tổn thương cho các tế bào da.
- Các loại thuốc không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen, giúp giảm đau do cháy nắng. KHÔNG cho trẻ em uống aspirin.
- Kem Cortisone có thể giúp giảm viêm.
- Quần áo cotton nên mặc.
- Uống nhiều nước.
Các cách để ngăn ngừa cháy nắng bao gồm:
- Sử dụng kem chống nắng phổ rộng từ SPF 30 trở lên. Kem chống nắng phổ rộng bảo vệ khỏi cả tia UVB và UVA.
- Thoa một lượng lớn kem chống nắng để che phủ hoàn toàn vùng da tiếp xúc. Thoa lại kem chống nắng cứ sau 2 giờ hoặc thường xuyên như nhãn hiệu nói.
- Thoa kem chống nắng sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi và ngay cả khi trời nhiều mây.
- Sử dụng son dưỡng với kem chống nắng.
- Đội mũ có vành rộng và quần áo bảo hộ khác. Quần áo sáng màu phản chiếu ánh nắng mặt trời hiệu quả nhất.
- Tránh xa mặt trời trong nhiều giờ khi các tia nắng mặt trời mạnh nhất trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
- Đeo kính râm có khả năng chống tia cực tím.
Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
Gọi cho một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe ngay lập tức nếu bạn bị sốt với cháy nắng. Cũng gọi nếu có dấu hiệu sốc, kiệt sức vì nóng, mất nước hoặc các phản ứng nghiêm trọng khác. Những dấu hiệu này bao gồm:
- Cảm thấy mờ nhạt hoặc chóng mặt
- Mạch nhanh hoặc thở nhanh
- Khát nước cực độ, không có nước tiểu hoặc mắt trũng
- Da nhợt nhạt, ẩm ướt hoặc mát mẻ
- Buồn nôn, sốt, ớn lạnh hoặc phát ban
- Mắt bạn đau và nhạy cảm với ánh sáng.
- Mụn nước nặng, đau
Những gì mong đợi tại chuyến thăm văn phòng của bạn
Nhà cung cấp sẽ thực hiện kiểm tra thể chất và nhìn vào làn da của bạn. Bạn có thể được hỏi về lịch sử y tế và các triệu chứng hiện tại, bao gồm:
- Khi nào cháy nắng xảy ra?
- Bạn có thường xuyên bị cháy nắng?
- Bạn có mụn nước không?
- Bao nhiêu cơ thể đã bị cháy nắng?
- Những loại thuốc bạn dùng?
- Bạn có sử dụng kem chống nắng hoặc kem chống nắng? Loại? Mạnh như thế nào?
- Bạn có những triệu chứng nào khác?
Tên khác
Ban đỏ mặt trời; Đốt cháy từ mặt trời
Hình ảnh
Bỏng
bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời
Ung thư da, khối u ác tính trên móng tay
Ung thư da, cận cảnh khối u ác tính lentigo maligna
Ung thư da, cận cảnh khối u ác tính độ III
Ung thư da, cận cảnh khối u ác tính độ IV
Ung thư da, u hắc tố lan rộng
Cháy nắng
Cháy nắng
Tài liệu tham khảo
Habif TP. Bệnh liên quan đến ánh sáng và rối loạn sắc tố. Trong: Habif TP, chủ biên. Lâm sàng Da liễu: Hướng dẫn màu sắc để chẩn đoán và điều trị. Tái bản lần thứ 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 19.
Latha MS, Martis J, Shobha V, et al. Đại lý chống nắng: một đánh giá. J Clinic Aermet Dermatol. 2013; 6 (1): 16-26. PMID: 23320122 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23320122.
Lim CT, Hawk JLM. Rối loạn tế bào da. Trong: Bolognia JL, Jorizzo JL, Schaffer JV, eds. Da liễu. Tái bản lần 3 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: chương 87.
Ngày xét duyệt 14/4/2017
Cập nhật bởi: Kevin Berman, MD, Tiến sĩ, Trung tâm Bệnh da liễu Atlanta, Atlanta, GA. Đánh giá được cung cấp bởi VeriMed Health Network. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.