Bài tập con lắc

Posted on
Tác Giả: John Stephens
Ngày Sáng TạO: 26 Tháng MộT 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 27 Tháng MườI MộT 2024
Anonim
Bài tập con lắc - Bách Khoa Toàn Thư
Bài tập con lắc - Bách Khoa Toàn Thư

NộI Dung



Tổng quan

Bài tập con lắc kéo dài khớp nối của khớp vai của bạn để giữ cho nó không bị cứng. Tránh bài tập này nếu bạn bị đau lưng.

Ngày xét duyệt 29/11/2011

Cập nhật bởi: Nhà trị liệu vật lý Tracy Ann Wright, Roswell, Georgia. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, A.D.A.M., Inc.