NộI Dung
- Phương pháp điều trị mụn tự nhiên hoặc thay thế
- Các biện pháp tự làm hoặc nhà bếp
- Sản phẩm trị mụn không kê đơn
- Kem đánh răng
- Nước tiểu
- Thay đổi chế độ ăn uống
Nhưng có bất kỳ biện pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà thực sự hiệu quả? Một số có thể, trong những trường hợp thích hợp. Những người khác chỉ đơn giản là không hiệu quả. Một số ít có thể gây khó chịu cho da của bạn.
Trước khi bạn sử dụng bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà nào để điều trị mụn nhọt, hãy nghiên cứu kỹ để đảm bảo rằng nó an toàn khi áp dụng cho da của bạn. Dưới đây là các biện pháp khắc phục mụn trứng cá tại nhà tốt nhất (và tồi tệ nhất).
Phương pháp điều trị mụn tự nhiên hoặc thay thế
Đối với những người quan tâm đến các cách tự nhiên để chăm sóc da và cơ thể, các phương pháp điều trị mụn thay thế có thể thu hút sự quan tâm.
Nếu bạn quyết định đi theo con đường này, hãy dành thời gian để giáo dục bản thân. Bạn nên biết rằng hầu hết các phương pháp điều trị mụn trứng cá thay thế chưa được nghiên cứu rộng rãi. Trên thực tế, phần lớn các loại thảo mộc, chiết xuất, cồn thuốc và những thứ tương tự được gợi ý để điều trị mụn trứng cá chỉ có bằng chứng dân gian và giai thoại đằng sau chúng.
Hãy hoài nghi về bất kỳ sản phẩm chăm sóc da tự nhiên nào, nước muối thảo mộc, trà, v.v., được cho là phương pháp điều trị "thần kỳ". Mụn trứng cá không thể chữa khỏi và những điều này có thể sẽ không ảnh hưởng đến mụn.
Điều đó nói rằng, một số phương pháp điều trị thay thế có thể có một số hứa hẹn trong việc điều trị mụn trứng cá, cụ thể là tinh dầu cây trà, kẽm và chiết xuất trà xanh.
Các biện pháp tự làm hoặc nhà bếp
Trộn các sản phẩm chăm sóc da tự chế của riêng bạn có thể là một sở thích thú vị, nhưng liệu bí quyết để có làn da sạch mụn có thực sự nằm ngay trong nhà bếp của bạn? Chắc là không. Nếu các nguyên liệu đơn giản trong nhà bếp hoạt động tốt, thì các loại thuốc trị mụn ngày nay sẽ không bao giờ được phát triển.
Điều đó không có nghĩa là những chế phẩm chăm sóc da thủ công này không có lợi ích. Chúng có thể làm cho làn da của bạn mềm mại hơn và là một cách nuông chiều bản thân không tốn kém nhưng không kém phần tiện lợi.
Chỉ cần sử dụng thông thường khi làm mặt nạ nhà bếp. Nhiều biện pháp trị mụn phổ biến tại nhà gọi là chanh, tỏi hoặc quế. Đây chỉ đơn giản là không an toàn cho da. Khi bôi lên da, chúng có thể gây viêm da tiếp xúc.
Nếu bạn quyết định tự làm đồ dưỡng da của riêng mình, hãy chỉ sử dụng những công thức đáng tin cậy và sử dụng ý thức chung của bạn. Nếu có bất cứ thứ gì bị bỏng hoặc châm chích, hãy rửa sạch ngay lập tức.
Sản phẩm trị mụn không kê đơn
Các phương pháp điều trị mụn không kê đơn (OTC) thường không được mọi người nghĩ đến khi nghĩ đến các biện pháp điều trị tại nhà, nhưng chúng chắc chắn là hiệu quả nhất. Chúng dễ dàng tìm thấy ở hiệu thuốc, siêu thị hoặc cửa hàng hộp lớn và chúng thường không đắt.
Các sản phẩm không kê đơn giúp bạn dễ dàng điều trị mụn tại nhà, miễn là bạn đầu tư vào một sản phẩm có chứa các thành phần phù hợp. Thành phần trị mụn hiệu quả nhất hiện có bán trên thị trường là benzoyl peroxide. Bạn có thể tìm thấy benzoyl peroxide trong sữa rửa mặt, sữa tắm, miếng tẩm thuốc và kem dưỡng da. Không quan trọng bạn nhận được sản phẩm thương hiệu nào, chỉ cần nhìn vào thành phần hoạt chất.
Để thúc đẩy quy trình điều trị mụn không kê đơn của bạn, hãy kết hợp sản phẩm benzoyl peroxide với sản phẩm có chứa axit salicylic. Điều này có thể giúp làm sạch mụn hiệu quả hơn.
Đối với các biện pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà, các phương pháp điều trị OTC sẽ mang lại cho bạn hiệu quả cao nhất. Nhưng chúng không hoạt động ngay lập tức. Bạn sẽ cần sử dụng chúng trong ba tháng liên tục trước khi bạn sẽ thấy một sự cải thiện lớn. Ngoài ra, các sản phẩm không kê đơn sẽ không làm sạch mụn trứng cá nghiêm trọng - bạn sẽ cần một loại thuốc trị mụn theo toa để điều trị.
Kem đánh răng
Trong khi một số người tuyên bố rằng nó có tác dụng đối với từng nốt mụn riêng lẻ, thì kem đánh răng sẽ không làm sạch mụn.
Nhiều loại kem đánh răng từng có chứa triclosan, có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, nguồn gốc gây hôi miệng. Triclosan cũng là một thành phần trong một số sản phẩm điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, vào năm 2017, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã đưa ra phán quyết rằng triclosan và một số sản phẩm sát trùng thường được sử dụng khác "thường không được công nhận là an toàn và hiệu quả."
Nhưng kem đánh răng cũng chứa các thành phần khác có thể gây kích ứng da khi để trong thời gian dài. Ai muốn kích ứng nốt mụn đã bị viêm?
Bỏ qua kem đánh răng và thay vào đó sử dụng sản phẩm trị mụn.
Nước tiểu
Nước tiểu phải là thứ hấp dẫn nhất, nếu không muốn nói là đáng lo ngại, trong tất cả các phương pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà. Mọi người đều đã nghe nói về điều này: Lấy tã ướt của em bé và thoa lên mặt hoặc sử dụng nước tiểu của chính bạn vào buổi sáng.
Một số người thề rằng điều này hiệu quả. Nhưng bạn đã bao giờ nói chuyện với bất kỳ ai thực sự đã thử nó và thành công chưa?
Không có bằng chứng nào cho thấy nước tiểu có thể làm sạch mụn trứng cá, vì vậy bạn không cần phải thử phương pháp này cho chính mình (cảm ơn trời).
Thay đổi chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống không gây ra mụn, vì vậy chỉ cần cắt giảm sô cô la hoặc đồ chiên sẽ không làm cho mụn biến mất. Bạn có thể ăn theo chế độ lành mạnh nhất từ trước đến nay mà vẫn nổi mụn. Ngược lại, một số người duy trì chế độ ăn kiêng ổn định đồ ăn vặt và không bao giờ bùng phát.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa một số loại thực phẩm (chủ yếu là các sản phẩm từ sữa và carbs) và mức độ nghiêm trọng của mụn đối với một số người. Nếu một số loại thực phẩm dường như làm cho tình trạng mụn của bạn tồi tệ hơn, bạn có thể tránh chúng. Hầu hết mọi người không nhận thấy mối tương quan giữa những gì họ ăn và mụn trứng cá của họ.
Chế độ ăn uống đóng một vai trò nhỏ trong việc phát triển mụn trứng cá nếu nó có bất kỳ ảnh hưởng nào. Một chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho bạn về nhiều mặt, nhưng đừng quá coi trọng nó để làm sạch da.
Một lời từ rất tốt
Trừ khi bạn chỉ là một nốt mụn nhỏ thường xuyên, hầu hết các biện pháp trị mụn tại nhà sẽ không có tác dụng đáng kể trên làn da của bạn. Chúng có thể có vai trò hỗ trợ, nhưng cơ sở của thói quen làm sạch da của bạn phải là các loại thuốc điều trị mụn đã được chứng minh. Đây có thể là sản phẩm trị mụn không kê đơn nếu bạn bị mụn trứng cá nhẹ.
Đối với mụn trứng cá trung bình hoặc mụn trứng cá nặng, bạn sẽ tiết kiệm cho mình rất nhiều thất vọng, thất vọng và (trong một số trường hợp) tiền bằng cách đến gặp bác sĩ thay vì cố gắng tự chữa. Bác sĩ da liễu có thể kê đơn các loại thuốc phù hợp với bạn. Hãy nhớ rằng, nếu bạn đang gặp bác sĩ da liễu, hãy hỏi bác sĩ xem có thích hợp để sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị tại nhà nào không trước thử chúng trên da của bạn.